Совет 1: Как добиться красивого и ровного загара

Многие считают, что для красивого загара достаточно понежиться под лучами солнца. Но если не знать, как загорать правильно, можно получить неровный загар, а то и солнечный удар или ожоги. Давайте разберемся, как добиться красивого и ровного загара.
Вам понадобится
  • - солнцезащитный крем
  • - средства после загара
Инструкция
1
Перед загаром нужно поставить табу на лосьоны для тела, туалетную воду, мыло. Эти средства разрушают кислотную среду кожи, делают ее беззащитной и уязвимой на солнце.
2
Нельзя совмещать загар и макияж. Декоративная косметика содержит консерванты, отдушки и прочие несовместимые с ультрафиолетом компоненты, которые под воздействием солнца могут образовать на коже пигментные пятна. Допустимо использование только гигиенической помады, которая защитит губы от пересушивания.
3
Необходимо использовать солнцезащитные кремы с определенным уровнем защиты и средства после загара. Уровень защиты зависит от типа вашей кожи: чем она светлее, тем уровень защиты должен быть выше.
4
В день принятия солнечных ванн запрещается делать эпиляцию. Эта процедура приводит к появлению множества микроскопических ранок, которые на жарком солнце могут воспалиться. Если без эпиляции совсем не обойтись, то сделайте ее с вечера, а на пляж выходите во второй половине следующего дня.
5
Привыкать к солнцу нужно постепенно, чтобы не обгореть. Сначала выходите на пляж не больше чем на 1-2 часа, стараясь использовать зонт или прикрываться парео, затем на 1,5-2 часа и так далее, постепенно увеличивая время прибывания на солнце. И тогда к концу отпуска вы сможете находиться на пляже несколько часов без риска обгореть.

Совет 2: Продукты для красивого загара

В период отпусков многие мечтают о красивом, ровном и здоровом загаре, который сохранится надолго. Для достижения желаемого эффекта можно не только использовать специальные крема, но и добавить в рацион определенные продукты, увеличивающие выработку меланина, обеспечивающего золотистый цвет кожи.



Выработка меланина у каждого человека индивидуальна, но процесс можно ускорить благодаря аминокислотам тирозин и триптофан. Ускоряя выработку меланина, нельзя забывать и о здоровье кожи, в этом помогут витамин Е, бета-каротин, ликопин и селен. Все перечисленные вещества содержатся в продуктах, которые нужно употреблять в пищу до отпуска, во время отпуска и после него.

Для интенсивности загара рекомендуется 200 грамм абрикосов ежедневно. Содержащиеся в абрикосе витамины группы РР, В, железо, фосфор, бета-каротин, биофлавоноиды ускоряют процесс появления загара.

Красивый шоколадный и ровный оттенок обеспечивает морковь. Благодаря обычной морковке загар не только быстрее появляется, но и дольше сохраняется. Объясняются эти чудодейственные свойства бета-каротином и витамином А.

Защитить кожу от старения поможет миндаль – в нем содержится витамин Е, предохраняющий кожу от вредных свободных радикалов. Кроме витамина Е в миндале содержится кислота тирозин, ускоряющая выработку меланина.

Также защитными свойствами обладает и печень, кроме этого она содержит витамин А и жирные кислоты, действие которых направлено не только на защиту кожи, но и на восстановление поврежденных клеток.

Богатый витамином А творог позволяет защитить кожу, а также сделать ее эластичной и мягкой.

Коричневый рис еще один помощник в получении красивого загара, который дополнительно восполняет в организме запасы минералов, фолиевой кислоты, фосфора, меди, йода, цинка и витаминов, относящихся к группе В. А клетчатка, содержащаяся в нешлифованном рисе, дополнительно помогает бороться с лишними килограммами.

Содержащийся в помидорах ликопин помогает защитить кожу от ожогов и ультрафиолета, обеспечивая тем самым ровный и здоровый загар.


Видео по теме

Совет 3: Автозагар или солярий?

После посещения солярия кожа приобретает красивый и ровный оттенок загара. Примерно такого же эффекта можно добиться и при применении крема-автозагара. Считается, что такой крем гораздо безопаснее облучения под ультрафиолетовыми лампами.

Искусственный загар в солярии : преимущества и недостатки



Почти в каждом современном салоне красоты есть солярий. После его посещения кожа приобретает оттенок загара. При этом при каждом посещении оттенок кожи будет становиться все темнее. В настоящее время существует несколько разновидностей соляриев : вертикальный, горизонтальный, турбосолярий. Все они имеют определенные преимущества и недостатки.

Современные женщины и даже мужчины предпочитают искусственный загар, приобретенный в салоне красоты, в основном потому, что в данном случае можно всего за несколько минут придать коже ровный золотистый оттенок. В этом и есть основное отличие от загара, полученного на солнце. На улице очень сложно загореть равномерно со всех сторон.

В солярии можно снять некоторые части купальника, либо приспустить его лямки, чтобы на теле оставалось как можно меньше не загорелых участков. Этот метод загара очень подходит занятым людям, которые редко выбираются на пляж. Кроме того, он незаменим в холодное время года.

К сожалению, солярий вреден для кожи так же, как и пребывание на солнце. Специалисты советуют не злоупотреблять такой процедурой и всегда использовать специальный крем, содержащий ультрафиолетовые фильтры. Загорать с таким кремом считается более безопасным.

При посещении солярия необходимо уточнить у персонала, как давно менялись ультрафиолетовые лампы. Эта информация отображается и в специальных журналах. Не следует загорать в том солярии, где срок службы ламп подходит к концу или уже закончился.

Крем-автозагар и его свойства



Использование крема-автозагара считается абсолютно безвредным для кожи. Это средство лишь окрашивает верхние слои эпидермиса, что позволяет придать коже оттенок загара. К сожалению, у использования такого продукта есть некоторые недостатки.

Крем-автозагар достаточно сложно нанести на кожу ровным слоем. Для этого требуется определенный навык. Чтобы средство легло ровнее, нужно предварительно обработать тело скрабом, а затем нанести на него увлажняющий или питательный крем. Это поможет удалить ороговевшие частички с поверхности кожи и смягчить участки, подверженные шелушению.

Чтобы придать телу совсем легкий золотистый оттенок, можно предварительно смешать его с кремом и только после этого нанести на кожу. Автозагар нужно смывать через 5-10 минут после нанесения. Если вовремя не смыть средство, кожа приобретет ярко-оранжевый оттенок. Смывая крем, особое внимание следует уделить ладоням.

Приобретая автозагар в магазине, предпочтение стоит отдавать продуктам от известных производителей. Качественные средства гораздо легче наносятся на кожу, не оставляют разводов. Наиболее удобным считается автозагар в виде спрея.

Красивый оттенок после использования автозагара исчезает постепенно после каждого принятия душа или ванны. Как правило, эффект от использования крема сохраняется в течении 1-1,5 недель.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500