Совет 1: Что такое базальная температура

Базальная температура имеет существенные отличия от обычной температуры тела. Она измеряется только в состоянии покоя после нескольких часов сна и дает наиболее четкую информацию о состоянии организма, так как на нее не влияют внешние факторы.
Инструкция
1
Впервые данная методика появилась в 1953 году в Англии и основывалась на влиянии прогестерона, вырабатываемого яичниками, на центр терморегуляции. Благодаря данным измерениям можно наиболее достоверно диагностировать работу яичников.
2
Многих волнует не только ответ на вопрос о том, что такое базальная температура, но и зачем нужно ее измерять. В гинекологии рекомендуют методику измерения базальной температуры при подозрении наличия гормональных нарушений, а также в тех случаях, когда планируемая беременность не наступает в течение года.
3
Изменение базальной температуры свидетельствует об овуляции и позволяет увеличить шанс зачатия. Измерять ее можно несколькими способами: ректально, во влагалище или же орально. Температура в области подмышек не настолько достоверна.
4
Для процедуры требуется обычный ртутный термометр, время удерживания которого составляет 3 минуты. При этом подготовить его необходимо заранее, так как измерение базальной температуры осуществляется сразу после пробуждения, лежа в кровати, иначе данные будут не информативны. Желательно делать это в одно и тоже время ежедневно.
5
Сведения заносятся в специальный график базальной температуры. Ежедневные различия в показаниях минимальны и варьируются несколькими десятыми долями градусов, в пределах 37. Во время овуляции температура поднимается. Если же на протяжении месяца наблюдаются слишком резкие скачки или же отсутствие подъема температуры, значит, яйцеклетка не выходит из яичников.
6
Повышение температуры могут вызвать воспалительные заболевания, стрессовые ситуации вечером предыдущего дня, половой акт, прием алкоголя или же оральных контрацептивов. Последний способ предохранения от нежелательной беременности с измерением базальной температуры просто несовместим, так как делает данные недостоверными. Для того, чтобы увидеть общую картину, лучше всего отмечать в графике предполагаемые причины, которые могли вызвать рост. Какие-либо выводы можно будет сделать спустя три месяца, в течение которых график будет заполняться ежедневно.

Совет 2: Как выглядит график базальной температуры

График базальной температуры состоит из двух фаз: фолликулярной (гипотермической) и лютеиновой (фазы желтого тела). В середине двух фаз проходит линия овуляции.

Что такое базальная температура




Базальная температура или, как ее еще называют, ректальная температура - это температура тела в покое, которая измеряется после 6-часового сна. Измеряется базальная температура в прямой кишке, во рту или во влагалище. Наиболее точный метод измерения - ректальный. В организме женщины базальная температура постоянно меняется под влиянием гормонов, поэтому для лучшего отслеживания базальной температуры составляется график.

График базальной температуры в норме



График базальной температуры представляет собой кривую изменения базальной температуры в течении менструального цикла. По оси ординат отмечается базальная температура, а по оси абсцисс - дни менструального цикла. График делится на первую и вторую фазы. Это фазы менструального цикла женщины. Первая - фолликулярная или гипотермическая фаза. В этот период начинает развиваться фолликул, из которого далее выходит яйцеклетка. В яичниках происходит усиленная выработка эстрогенов. Поэтому в первую фазу менструального цикла базальная температура ниже 37 градусов, что на графике будет видно. Потом происходит выброс прогестерона и овуляция. На графике она видна в середине двух фаз и отмечается в виде линии овуляции. Овуляция начинается приблизительно на 12-16 день менструального цикла. Накануне на графике будет видно резкое понижение базальной температуры. Далее, во время овуляции и после нее базальная температура на графике повышается на 0,4-0,6 градусов. Потом начинается лютеиновая фаза, или фаза желтого тела. В эту фазу поддерживается баланс между низким уровнем эстрогенов и высоким уровнем прогестерона, то есть желтое тело готовит организм к возможной беременности. Длится эта фаза 14 дней. Если не происходит зачатия, то эта фаза завершается менструацией. На графике в эту фазу базальная температура или выше 37 градусов, или держится 37 градусов. Далее на графике на кануне менструации и в первые дни цикла базальная температура понижается на 0,3 градуса, и график начинается заново.

График базальной температуры при патологии



Существует множество заболеваний, при которых график базальной температуры отклоняется от нормы. Так, базальная температура может быть высокой в первой половине цикла или низкой во второй половине цикла, или овуляция может отсутствовать. Такие графики встречаются при таких заболеваниях, как эндометрит, воспаление придатков, недостаточность эстрогенов, недостаточность желтого тела и других.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500