Инструкция
1
Кормление ребенку по требованию подразумевает, что вы даете грудь малышу тогда, когда он показывает, что голоден: хнычет, ищет что-то губами, сосет руку. Грудное молоко является основной пищей ребенка до года, поэтому вопросы, связанные с кормлением по требованию, чаще всего актуальны, когда малыш находится в возрасте до 12 месяцев. В этот период основные занятия ребенка помимо еды - сон, прогулки, купание и игры. Чтобы организовать свой день, маме удобно установить режим дня. Это можно сделать, сохранив кормление по требованию. Так как потребности малыша меняются по мере его роста, в каждой возрастной категории распорядок дня будет различным.
2
0-3 месяца. В этот период новорожденный спит по 17-18 часов в сутки, количество снов и промежутки между ними установить довольно сложно. Поэтому в этом возрасте довольно проблематично ввести четкий режим. Определите промежуток времени, когда вам удобно гулять с малышом и купать его. Например, вы хотите, чтобы прогулка с малышом происходила между 10 и 14 часами и длилась 2 часа. Тогда выйти из дома вы должны с 10 до 12. В течение этого времени дождитесь момента, когда малыш будет бодрствовать хотя бы час, а потом попросит поесть. Покормите ребенка и отправляйтесь на прогулку. На свежем воздухе новорожденные обычно легко засыпают и крепко спят. Если же малыш проснулся на прогулке и требует грудь, вы можете найти укромное место и покормить малыша. Для этого лучше заранее приобрести специальную одежду для кормления, благодаря которой вы сможете незаметно дать ребенку поесть.
3
Аналогично выберите подходящий период времени для купания. Дождитесь, когда ребенок проснется и поест, через 30-40 минут займитесь с малышом гимнастикой и искупайте малыша. После водных процедур дети обычно с аппетитом кушают и ложатся спать.
4
4-6 месяцев. В этом возрасте у малыша обычно вырабатывается свой режим. Количество дневных снов сокращается до 3-4, и малыш засыпает и просыпается примерно в одно и то же время. Укладывайте ребенка в одно и то же время, которое он сам выбрал, и вам будет несложно установить также остальной режим. Если вам это удастся, определить время прогулок и купания получится с точностью до получаса. В остальное время бодрствования малыша вы можете положить ребенка в кроватку, шезлонг или на развивающий коврик, чтобы малыш исследовал окружающий мир и учился играть первыми игрушками.
5
В возрасте 7-12 месяцев ребенку постепенно вводят прикорм, и промежутки между кормлениями становятся более четкими. Малыш спит днем 2-3 раза примерно в одно и то же время. Прислушивайтесь к внутренним ритмам вашего ребенка, а потом поддерживайте их. Гулять все еще удобнее, когда ребенок спит, но, если малыш уже начал ходить, можно выводить его на прогулку сразу после сна и еды. Так малыш будет знакомиться с детской площадкой, и границы его мира будут постепенно расширяться.