Пост в христианской традиции именуется «весной души». Это особое время покаяния, стремления человека к некоторым нравственным ореинтирам, достижению святости. Существуют запреты на употребление пищи животного происхождения. Так, запрещено вкушать мясо, яйца, молочные продукты, а, иногда, и рыбу. Однако пост не является диетой в прямом смысле этого слова. Для христианина воздержание пищи не является главной целью поста.

Чтобы соблюдать пост правильно, недостаточно просто воздерживаться от определенных продуктов питания. Прежде всего, христианин должен стараться воздерживаться от грехов, различных страстей. Существует не только телесная сторона поста, но и духовная. Последняя может рассматриваться, как более важная составялющая христианского воздержания.

Христианину во время поста необходимо чаще молиться, стараться больше времени проводить в храме за богослужением, учавствовать в святых таинствах исповеди и причастия. Без этого обычное воздержание в пищи не имеет значение, так как сама по себе диета не приносит пользы человеческой душе.

Во время поста нужно стремиться стать хотя бы немного лучше в нравственном смысле. Необходимо стараться меньше учавствовать в спорах, конфликтах. Нельзя осуждать и ругаться с ближними. Если в человеке есть какие-либо страсти, то православный должен попытаться побороть их.

Во время поста православная Церковь рекомендует чаще читать Библию, творения святых отцов Церкви. При этом необходимо стараться меньше смотреть ненужные программы и фильмы. Вместо этого православному человеку рекомендовано чтение христианской литературы и молитва.

Только исполнение двух сторон поста (телесной и духовной) может являться правильным христианским воздержанием. В случае, если человек только отказывается от определенных видов продуктов, то пост превращается в бессмысленную, с точки зрения православия, диету.