Как подготовиться к дайвингу? Тренировки сердца и других мышц



Чтобы стать самым настоящим дайвером, необходимо начать занятия по программе, которая позволит будущему не только укрепить мышцы, но и здоровье. Для этого можно побегать и попрыгать на скакалке, а также поплавать в бассейне или в открытом водоеме. Все это позволит натренировать сердечную мышцу и органы дыхания.


Необходимо тренировать и собственную выдержку. Она необходима, чтобы впоследствии не паниковать в случае непредсказуемой ситуации на дне моря. Людям, реально желающим освоить дайвинг, необходимо запомнить раз и навсегда: обязательной чертой характера дайвера является его хладнокровие!

Как стать дайвером? Обучающие курсы



Будущему дайверу необходимо пройти специальные подготовительные курсы, в ходе которых он научится правильно погружаться под воду. Для этого нужно найти клуб, в котором осуществляется соответствующая подготовка. На обучающих курсах человек узнает, как правильно надевать на себя экипировку дайвера (снаряжение для подводного плавания), как правильно дышать в акваланге и как вести себя на дне того или иного водоема (озера, моря, океана).

Обучение дайвингу, как и любое другое, делится на две части – на теоретическую и на практическую. Теоретические знания будущий драйвер получает как за письменным столом, так и на берегу, а практические – в бассейне или в открытом водоеме. Стоит отметить, что теоретическая часть обучающих курсов проверяется инструктором по всей строгости. Без нее к погружению просто не допустят.

Подготовка к дайвингу. Поиск снаряжения



Тренер должен подсказать будущему дайверу, успешно сдавшему экзамены по обучению, где ему лучше взять подводное снаряжение: в магазине или в пункте проката. Поиск экипировки является самым ответственным шагом в подготовке к дайвингу. Дело в том, что костюм должен быть подобран максимально точно по размеру, поскольку именно он призван оберегать дайвера от переохлаждения организма во время погружения. Если костюм будет великоват, то переохлаждения не избежать, а если – маловат, то движения дайвера станут ограниченными.

Полная экипировка дайвера состоит из акваланга, маски, ласт, перчаток. Необходимо собрать полный комплект этого нехитрого снаряжения. В противном случае погружение в воду станет просто невозможным.

Путь к успеху



Когда тренировки, курсы обучения, экзамены и приобретение экипировки уже позади, наступает самый потрясающий и интригующий момент – настоящее погружение под воду! На первых порах самое главное – это четко следовать наставлениям и инструкциям тренера. Это позволит еще неопытному дайверу не сломиться на своем пути и увидеть то, что не видят другие люди: дно морское с его тайнами, загадками и красотами. Когда и этот путь пройден, то еще вчерашний дилетант становится профессиональным дайвером!

Любопытно, что в последние годы дайвинг стал популярным видом спорта, привлекающим все больше и больше новых людей. Дайвинг – это по-настоящему познавательный и красивый вид спорта для всех, кто умеет нырять и плавать! Он позволяет получить мощный заряд адреналина и бодрости.