Совет 1: Как стать дайвером

Дайвинг – это искусство подводного плавания со специальным снаряжением. Оно обеспечивает дайверу автономный запас воздуха, позволяющий дышать от нескольких минут до нескольких часов. В последнее время дайвинг стал еще доступнее, что сделало это занятие одним из самых популярных как среди туристов, так и среди обычных людей.

Как подготовиться к дайвингу? Тренировки сердца и других мышц



Чтобы стать самым настоящим дайвером, необходимо начать занятия по программе, которая позволит будущему не только укрепить мышцы, но и здоровье. Для этого можно побегать и попрыгать на скакалке, а также поплавать в бассейне или в открытом водоеме. Все это позволит натренировать сердечную мышцу и органы дыхания.

Необходимо тренировать и собственную выдержку. Она необходима, чтобы впоследствии не паниковать в случае непредсказуемой ситуации на дне моря. Людям, реально желающим освоить дайвинг, необходимо запомнить раз и навсегда: обязательной чертой характера дайвера является его хладнокровие!

Как стать дайвером? Обучающие курсы



Будущему дайверу необходимо пройти специальные подготовительные курсы, в ходе которых он научится правильно погружаться под воду. Для этого нужно найти клуб, в котором осуществляется соответствующая подготовка. На обучающих курсах человек узнает, как правильно надевать на себя экипировку дайвера (снаряжение для подводного плавания), как правильно дышать в акваланге и как вести себя на дне того или иного водоема (озера, моря, океана).

Обучение дайвингу, как и любое другое, делится на две части – на теоретическую и на практическую. Теоретические знания будущий драйвер получает как за письменным столом, так и на берегу, а практические – в бассейне или в открытом водоеме. Стоит отметить, что теоретическая часть обучающих курсов проверяется инструктором по всей строгости. Без нее к погружению просто не допустят.

Подготовка к дайвингу. Поиск снаряжения



Тренер должен подсказать будущему дайверу, успешно сдавшему экзамены по обучению, где ему лучше взять подводное снаряжение: в магазине или в пункте проката. Поиск экипировки является самым ответственным шагом в подготовке к дайвингу. Дело в том, что костюм должен быть подобран максимально точно по размеру, поскольку именно он призван оберегать дайвера от переохлаждения организма во время погружения. Если костюм будет великоват, то переохлаждения не избежать, а если – маловат, то движения дайвера станут ограниченными.

Полная экипировка дайвера состоит из акваланга, маски, ласт, перчаток. Необходимо собрать полный комплект этого нехитрого снаряжения. В противном случае погружение в воду станет просто невозможным.

Путь к успеху



Когда тренировки, курсы обучения, экзамены и приобретение экипировки уже позади, наступает самый потрясающий и интригующий момент – настоящее погружение под воду! На первых порах самое главное – это четко следовать наставлениям и инструкциям тренера. Это позволит еще неопытному дайверу не сломиться на своем пути и увидеть то, что не видят другие люди: дно морское с его тайнами, загадками и красотами. Когда и этот путь пройден, то еще вчерашний дилетант становится профессиональным дайвером!

Любопытно, что в последние годы дайвинг стал популярным видом спорта, привлекающим все больше и больше новых людей. Дайвинг – это по-настоящему познавательный и красивый вид спорта для всех, кто умеет нырять и плавать! Он позволяет получить мощный заряд адреналина и бодрости.

Совет 2: Почему возникает серная пробка в ухе

Причиной появления чувства заложенности в ухе и ухудшения слуха может стать образование серной пробки. Вопреки распространенному мнению, далеко не всегда эта проблема связана с недостаточной гигиеной.

Гиперсекреция ушной серы


Серная пробка представляет собой чрезмерное скопление ушной серы, состоящей из секрета потовых, сальных, серных желез и ороговевших частиц эпителия. Одной из причин ее образования является повышенная секреторная активность серных желез. Большое количество серы не успевает самопроизвольно выводиться из слухового прохода. Обычно данная проблема наблюдается при дерматите, экземе, хроническом отите, повышенном содержании холестерина в крови и неправильном очищении слухового прохода.

Нарушение выведения серы


Очень часто образование серной пробки связано с затрудненной эвакуацией секрета. Как правило, такая проблема наблюдается при извитости и анатомическом сужении слухового прохода, изменении его структуры вследствие воспалительного процесса, наличии в ухе инородного тела и повышенном росте волос. Очень часто серная пробка образуется у людей, работающих при повышенной запыленности (шахтеров, мельников) и постоянной влажности (дайверов и пловцов).

Неправильная гигиена слухового прохода


Серная пробка может образоваться при нарушении техники чистки ушей. При этом ушная сера из перепончато-хрящевого отдела попадает в костную часть слухового прохода, что затрудняет ее выведение через перешеек. При слишком глубоком введении ушной палочки происходит механическое проталкивание серы за перешеек и спрессовывание ее у барабанной перепонки.

Признаки серной пробки


Пациент начинает испытывать дискомфорт в ухе лишь в том случае, когда серная пробка приобретает плотную консистенцию и полностью перекрывает слуховой проход. Как правило, это происходит внезапно после попадания в ухо воды, при контакте с которой она стремительно увеличивается в объеме.

Характерные признаки наличия серной пробки – заложенность и шум в ушах, снижение слуха и аутофония (отзвук собственного голоса). При тесном контакте ее с барабанной перепонкой может наблюдаться кашель, тошнота, головокружение и головная боль.

В чем заключается лечение


Удаление серной пробки различными подручными средствами может иметь нежелательные последствия. Эта процедура проводится врачом отоларингологом путем промывания специальными растворами или инструментального удаления. По окончании манипуляции в ухо на несколько часов вводится турунда с антисептиком для профилактики инфицирования. При регулярном скоплении ушной серы целесообразна периодическая профессиональная чистка специалистом.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500