Француженки всегда славились своей утонченностью и стройностью. Их секретами решила поделиться мадам Мирей Гальяно, невероятно красивая француженка и обворожительный журналист, до недавних пор возглавлявшая дом игристых вин «Вдова Клико». По ее мнению, существует шесть основных правил, которые жительницы Франции соблюдают, чтобы быть стройными. И вот они:

  1. Француженки — женщины занятые, но они всегда находят время, чтобы посетить рынок и купить свежих овощей и фруктов. Также они не обедают в кафе и не употребляют фастфуд. На работу женщины берут сэндвич или салат.
  2. Французские женщины никогда не ходят в спортзал - на это у них просто нет времени. Вместо спорта они много гуляют пешком и не пользуются удобством лифта. Вдобавок сохранять стройность фигуры им помогают нехитрые физические нагрузки, которые можно выполнять незаметно для окружающих: поочередное напряжение живота и ягодиц.
  3. Лук — невероятно полезный овощ. Он не только нормализует обмен веществ, выводит из тела лишнюю воду, но и помогает за 48 часов скинуть около 3 кг. Рецепт такой: необходимо купить килограмм молодого зеленого лука, промыть, отрезать и выкинуть перья. Затем лук нужно залить горячей водой на 20 минут и пить через каждые два часа по 1 стакану на протяжении 2 суток. Если этот вариант надоест,  можно залить луковицы оливковым маслом, добавить лимонного сока, специй и употреблять в немеряных количествах.
  4. Научитесь быть более привередливыми в еде. Лучше приготовить бифштекс из свежего мяса, чем поджарить что-то из полуфабрикатов. Еду всегда раскладывайте на тарелки красиво. Возьмите за привычку съедать в день как минимум 2 упаковки настоящего йогурта.
  5. На протяжении 3 недель записывайте в специальный блокнот, что и в каком количестве вы едите. Только так можно будет понять собственные привычки, слабости и начать борьбу с неправильной едой и жировыми отклонениями.
  6. Проанализируйте все, что записали, и еду, которая вам нравится больше всего. В дальнейшем не нужно будет от нее отказываться полностью, но объем потребления лучше сократить. Постарайтесь отказаться от вредной и невкусной пищи, выбирайте только качественные продукты. И не накладывайте больших порций, трапеза должна занимать у вас не более 20 минут.

Вечером во время ужина с друзьями и родными, француженки отрываются по полной: как минимум бокал сухого вина и четыре блюда. Порции у них небольшие, без хлеба, а вместо риса и картофеля на гарнир овощи. Сытно отужинав, женщины не ложатся в постель, а гуляют по ночному Парижу.