Чтобы малыш был здоров, некоторые кормящие мамы готовы на время грудного вскармливания есть только гречку с индейкой. К сожалению, такое питание принесет ребенку, скорее, вред, а не пользу.

В грудное молоко проникает почти все, что мама принимает в пищу. Поэтому в первые 2-3 месяца жизни малыша женщине не следует употреблять сильные аллергены. К ним относятся не только шоколад, цитрусовые, яркие овощи и фрукты, морепродукты, но и яйца. Также у детей может возникнуть аллергия на белок коровьего молока, поэтому молочными продуктами тоже не стоит злоупотреблять.

Если к двум месяцам у ребенка не было аллергии, можно постепенно вводить потенциально опасные продукты. Можно съесть, например, апельсин. В течение суток нет реакции? Съешьте еще один. А через несколько дней можно попробовать новый продукт. Но не следует есть много и часто такую еду. Аллергены накапливаются в организме, и если на одну конфетку, съеденную мамой, ребенок никак не отреагировал, он может покрыться сыпью, если женщина будет ежедневно съедать по плитке шоколада.

Кормящая мама должна питаться разнообразно. Только так ребенок будет получать все необходимые ему витамины и микроэлементы. К тому же, постоянное чередование продуктов существенно снижает риск возникновения аллергических реакция у ребенка.