Неправильное питание

Суставы для нормального функционирования должны получать большое количество кальция, цинка и кремния. При несбалансированном питании появляется дефицит полезных веществ, и организму приходится брать их из различных органов и тканей, в том числе и из суставов. Отсюда и появляются суставные боли.

Недостаточно подвижный образ жизни

Здоровые суставы должны содержать определенное количество специальной смазочной жидкости. Эта жидкость не дает суставным косточкам истираться со временем. Однако она вырабатывается только при обеспечении нормальных обменных процессов, которые требуют достаточного количества кислорода, поступающего при физических нагрузках. А при неподвижном образе жизни кислород в ткани не поступает, обменные процессы не происходят, и жидкость не вырабатывается. В связи с этим сустав стирается и воспаляется.

Нарушение кровообращения в суставах

К сожалению, если нарушено кровообращение, это приводит к быстрому разрушению суставных тканей и сопровождается сильными болями. Кроме того, на здоровье суставов влияет состояние иммунной, гормональной и нервной систем.