Как считать начало цикла

Менструальный цикл у каждой женщины длится по-разному, бывает, что цикл сбивается. Нарушение цикла может вызвать прием лекарств, приводящих к гормональному сбою. Отсутствие месячных может происходить в тех случаях, когда женщина забеременела или заболела. Поэтому важно отслеживать задержку менструаций.

Вам понадобится

• - календарь на текущий год;
• - ручка (фломастеры).

Инструкция

1. Цикл – это промежуток от начала одной менструации до начала другой. Первым днем менструального цикла считается первый день кровянистых выделений, последним днем - последний день перед началом следующей менструации.
   
   Нормальный цикл длится 21-35 дней, идеальный – 28 дней. Как правило, продолжительность менструации составляет 3-7 дней.
   
   Менструации начинают идти в возрасте от девяти до пятнадцати лет. Это зависит от физиологии, расы, питания, наследственных факторов и физической нагрузки. В первое время (от года до полутора лет) возможно, что цикл будет идти нерегулярно, в это время проходит формирование репродуктивной системы женского организма.
2. Заведите дневник критических дней. Возьмите календарь и ежемесячно делайте отметки начала и окончания менструации. С помощью фломастеров, отмечая даты начала и окончания месячных, закрашивайте кружочки более темным или более светлым цветом в зависимости от обильности выделений.
3. Если вы не ведете дневник-календарь, то нужно будет вспомнить: даты начала и окончания месячных в прошлом периоде, а также продолжительность вашего менструального цикла.
4. К дате окончания последних месячных прибавьте продолжительность менструального цикла в днях и получите дату начала следующей менструации. Если после предполагаемой даты начала менструации прошло более двух недель, но критические дни не наступили – это считается задержкой.
5. В случае задержки месячных обратитесь к врачу. Он проведет осмотр и направит на сдачу необходимых анализов. Возможно, вы беременны и скоро станете мамой, а возможно, что после получения результатов анализов врач назначит лекарственные препараты, которые урегулируют цикл.
6. Нарушения менструального цикла могут выразиться также в изменении его длительности, продолжительности менструации или объема кровопотери. Тогда – на консультацию к гинекологу!