Совет 1: Как очистить кишечник без клизмы

В настоящее время в связи с неправильным образом жизни и нерациональным питанием, большинство людей страдает от зашлакованности организма. Очистить кишечник можно различными способами, даже без применения клизмы.

Очистка раствором поваренной соли и минеральной водой


Когда постановка клизм невозможна или неудобна, прибегают к народным методам, которых великое множество. Одним из них является использование раствора поваренной соли. Для этого нужно взять 1 — 2 столовые ложки соли и растворить ее в 1 литре воды. Подсоленная жидкость при употреблении отлично и быстро всасывается ворсинками кишечника и способствует повышению моторики и удалению всех шлаков. Примерно за час потребуется выпить около 5 стаканов прохладной, соленой воды, в результате чего очень быстро появятся позывы к дефекации.

Еще один способ очищения кишечника подразумевает использование минеральной воды и сахара. Это абсолютно безопасное средство, которое быстро и хорошо очистит кишечник. Рецепт довольно прост: потребуется взять бутылку минеральной воды, половину ее смешать с 2 столовыми ложками ксилита и выпить. После приема рекомендуется активно двигаться, чтобы вода лучше смешалась. Немного погодя, процедуру нужно повторить.

Другие способы очищения кишечника


Хороший эффект может дать использование настоя из семян льна. Для этого потребуется взять столовую ложку семян, залить стаканом горячей воды. Затем настой кладут в прохладное место, а утром выпивают. Важно, чтобы настой был прохладным. Кроме того пить рекомендуется не только саму жидкость, но и семена. Очищающим эффектом обладают зерновые или отруби. Целесообразно каждый день употреблять пару столовых ложек отрубей. Они отлично выводят все вредные вещества и очищают стенки кишечника.


Следующий метод предполагает использование активной, полезной микрофлоры совместно с молоком. Для этого в 1 литре теплого молока рекомендуется растворить по 1 пузырьку «Бифидумбактерина», «Лактобактерина» и пить по 1 стакану в течение месяца.
Он хорош тем, что кишечник заселяется полезной микрофлорой. Известно, что лучше очищать кишечник постоянно. Для этого важно правильно питаться. Все фрукты и овощи, особенно в сыром виде, содержат пектин и клетчатку, которая улучшает функцию кишечника, способствует лучшему перевариванию и очищению организма.

Для очищения ежедневно рекомендуется употреблять фрукты и овощи в сыром виде, не менее полезны и свежие соки. Таким образом, на основании всего вышесказанного можно сделать заключение о том, что очистить кишечник без клизмы очень просто, необходимо лишь знать рецепт.

Совет 2: Как очистить кишечник с помощью клизмы

Кишечник человека является главной магистралью, по которой пища проходит весьма продолжительный путь. В кишечнике скапливается большое количество шлаков, которые имеют свойство постепенно отравлять организм. Поэтому, иногда следует прибегнуть к такой процедуре очищения кишечника, как клизма. Так как же правильно очистить кишечник в домашних условиях при помощи клизмы?
Вам понадобится
  • - клизма,
  • - марганцовка,
  • - клеенка,
  • - пеленка,
  • - вазелин или жирный крем.
Инструкция
1
Прежде всего, необходимо подготовить жидкость, которая в дальнейшем будет использована для проведения процедуры. Для клизмы можно использовать воду с добавлением отваров трав или небольшого количества марганцовки, вода должна быть слабо-розового цвета. Такой раствор не вызывает раздражения кишечника, абсолютно нейтрален и хорошо переносится. Вода для клизмы должна быть хорошо прокипяченной и охлажденной до температуры тела. Не рекомендуется использовать воду более высокой или низкой температуры, это может вызвать спазм или повышенное всасывание в толстом кишечнике.
2
Заполните резервуар подготовленным раствором и подвесьте на нужную высоту. Объем жидкости должен составлять один-два литра. Откройте краник и слейте немного воды. Таким образом вы удалите воздушные пробки. Подготовьте место проведения процедуры очищения: постелите клеенку и пеленку. Это нужно на тот случай, если вам не удастся удержать в кишечнике жидкость (можно делать клизму в ванной).
3
Лягте на левый бок и согните колени, можно встать на четвереньки. Наконечник клизмы смажьте вазелином или любым жирным кремом и аккуратно введите в прямую кишку (глубина введения 3-5 см). Откройте доступ для воды, повернув краник или убрав зажим с трубки. Во время процедуры постарайтесь расслабиться, не сжимайтесь, дышите глубоко. При болезненном ощущении убавьте напор воды.
4
После того как вся жидкость введена в прямую кишку, необходимо подержать ее в себе в течение 5-15 минут. Для этого походите или продолжайте лежать на левом боку. Избавляйтесь от неприятных и болезненных ощущений поглаживанием живота.
5
Использовать очищение кишечника при помощи клизмы можно один-два раза в месяц — не чаще, так как механическое действие может повредить работе прямой кишки. Жидкость вымывает из нее полезную микрофлору. Частое применение клизмы может вызвать привыкание, а следственно запоры из-за несостоятельной работы кишечника.
Видео по теме
Совет полезен?
Перед тем как приступить к процедуре очищения, хорошенько прокипятите клизму и наконечник.
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 1
Пожаловаться
написалa
При проблемах со стулом меня очень выручают свечи Ректактив, это натуральное слабительное на основе экстракта сухого конского каштана, всегда действует.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500