Совет 1: Арбузный салат

Этот греческий салат необычайно вкусный, легкий и свежий. Он не оставит равнодушным ни одного гурмана. Особенно данный салат будет уместен в сезон, когда арбузами ломятся магазины и невозможно пройти мимо этого сладкого фрукта.
Подберите свой рецепт
+
-
Вам понадобится
  • - один арбуз
  • - 150 г сыра фета
  • - 5-6 шт. грецкого ореха
  • - 2 ст. ложки красного полусухого вина
  • - 1 ст. ложка меда
  • - 2 ст. ложки растительного масла
  • - бальзамический уксус
  • - оливки
  • - соль, перец по вкусу
Инструкция
1
Заранее поставьте арбуз и сыр в холодильник, чтобы ингредиенты были охлажденными. Охлажденный арбуз нарежьте на небольшие дольки. Аккуратно, при помощи ножа, удалите мякоть и нарежьте ее на небольшие кусочки. Нарежьте сыр мелкими кубиками.
2
Поместите сковороду на огонь и расколите. На раскаленной сковороде обжарьте орехи до золотистого цвета и натрите их на терке.
3
Чтобы сделать заправку для салата смешайте в глубокой миске бальзамический уксус с вином, оливковым маслом и медом. Добавьте немного черного перца. Тщательно все перемешайте.
4
Аккуратно смешайте арбуз с сыром, посыпьте тертыми орехами и полейте заправкой. Добавить небольшое количество оливок. В качестве украшения можно еще добавить листочки мяты. Сочный, тонизирующий салат готов к подаче.

Совет 2: Готовим вкусный салат «Арбузная долька»

Со своим оригинальным решением оформления и изумительным вкусом салат способен удивить кого угодно. Салат «Арбузная долька» станет настоящим украшение праздничного стола.
Вам понадобится
  • - 65 г сыра;
  • - 120 г шампиньонов;
  • - 3 огурца;
  • - 2 помидора;
  • - 320 г куриного филе;
  • - 3 яйца;
  • - 10 маслин;
  • - соль, перец по вкусу;
  • - 320 г майонеза.
Инструкция
1
Промойте куриное филе, положите в кастрюлю с водой. Отварите до полной готовности. Порубите мелкими кусочками остуженное филе.
2
Отварите яйца, положите в холодную воду, охладите. Почистите от скорлупы, нарежьте кубиками.
3
Переложите маринованные грибы в сито, чтобы стекла вода. Затем нашинкуйте кубиками. Огурцы помойте, обсушите, порежьте кубиками. Натрите сыр на терке. Помойте помидоры, снимите кожуру.
4
На красивом блюде разложите составляющие для салата в виде арбузной корочки. Выложите первым слоем куриное филе, сверху – майонез. Затем уложите грибной слой. Промажьте майонезом. После уложите огурцы, с майонезом, яйца, сыр, майонез. Промажьте майонезом бока и верхний слой.
5
Натрите на крупной терке огурцы, они будут служить боками для арбузной корочки, поверх положите помидоры. Нарежьте маслины небольшими кусочками и уложите последним штрихом в виде арбузных семечек.
Совет полезен?
Чтобы легко снять кожицу с помидора, опустите его на некоторое время в кипяток.

Совет 3: Отзывы об арбузной диете

Арбузная диета


Nemforttt
На мой взгляд, эффективной является арбузная диета, так как я сама её придержусь, и всем советую. Арбуз, ягода которая содержит антиоксиданты (витамин А, C, ликопен), богат железом, кальцием, магнием. Всем известно, что большинство женщин стремится быть стройными и красивыми. Арбуз эффективен при ожирении, подагре, сердечно сосудистой системы. Великолепно выводит холестерин, благотворно улучшает пищеварение. Через пару дней арбузной диеты результат не заставит себя долго ждать.



Арбуз - не панацея


Hudejy

Захотелось на себе проверить волшебный эффект от арбузной диеты. Вроде диета совсем не голодная, в день до четырёх килограммов арбузов съедать. Особо сильного похудения я не ждала, хотелось просто слегка организм почистить. Первый день прошёл просто отлично, а на второй желудок перестал воспринимать арбуз как еду и всё время урчал и требовал "продолжения банкета". Третий день совсем меня добил - я не смогла так насиловать свой организм. Сама привыкла полноценно питаться и вам советую.



Арбузная диета


kityy

Я сидела на арбузной диете 5 дней, на строгом варианте (только арбуз и вода) . Во-первых мне она не подошла тем, что в ней вообще нет ни одного приема горячей пищи (а лично для меня это немаловажный фактор). Во- вторых в этой диете полностью отсутствует разнообразие. Ну и наконец, в- третьих перед началом этой диеты я только поверхностно о ней прочитала, а как потом оказалось эта диета противопоказана людям с сахарным диабетом и с больными почками. А так как у меня хронический пиэлонефрит (заболевание почек) у меня на 3 день очень прихватило почки. Поэтому советую всем перед началом этой диеты проконсультироваться с врачом.



Арбузная диета отзыв


Nikol545

Перепробовала много диет, и арбузную тоже не обошла стороной! Арбузы просто обожаю, и когда встретила информацию о ней - сразу скинула себе на заметку. Арбуз обладает мочегонным действием, выводит лишнюю влагу из организма. За неделю диеты (в сентябре, когда арбузы спелые и риск отравления минимален) я сбросила 1,5 кг. Единственный минус - большая нагрузка на почки. Поэтому злоупотреблять не стоит.



Вкусная диета


Luna

Моя любимая диета. Соблюдать ее очень легко и вкусно, потому что есть арбуз можно в неограниченном количестве. Чувства голода почти не бывает. Но главное после диеты не набрать потерянные килограммы. Поэтому еще пару дней питаюсь овсянкой, без сахара, конечно, отварным куриным мясом и снова арбуз вместо ужина. Я летом почему то набираю несколько лишних кг, а с этой диетой теряется 3-4 кг, но зато выводятся шлаки и токсины. Почки очищаются и противопоказаний у диеты нет.



Арбузы-карапузы


Moss

3 дня ела арбуз..точнее на ночь в воскресенье,понедельник и вторник. Я доблестно продержалась, в туалет правда бегала как по часам. При этом на завтрак ела салат из овощей, за эти три дня 2.8 ушло. А потом на работе девчонки вечно жрут, я тоже сорвалась) йогуртом заманили, гадюки. В воскресенье по новой начну, хочу просидеть первые 5 дней,а потом посмотрю что и как дальше.
Самое главное не забудьте, что очищение от арбуза конечно безусловное , но и вымываются все полезные соли - у меня от недостатка калия сводило икры, поэтому дольше 2 недель не следует сидеть , лучше сделайте перерыв в 2 недели и еще раз на 2 круг и ВИТАМИНЫ пейте! лучше комплексные



Арбузы не для всех


elen-bosa

Так как очень серьезно решила заняться своей фигурой, то и метод хотелось найти стопроцентный. Знакомые в один голос твердили, только диета арбузная, отзывы меня переубедили. Перед тем, как применить диету в жизни, пошла на обследование к гастроэнтерологу. И выяснилось, что у меня гастрит, а значит арбузная диета мне противопоказана. После курса лечения начну свой поиск снова.



Арбузная диета – это бред!


ТатьянаАлександровна

Диета арбузная – звучит очень вкусно. Но, на самом деле дело абсолютно бесполезное и неблагодарное. Во-первых, арбуз имеет высокий гликемический индекс. Как следствие чем больше ешь, тем больше хочется. Во-вторых, как я понимаю, диета нужна, чтобы похудеть или почиститься. Если со вторым проблем нет – арбуз прекрасный диуретик, а так же имеет послабляющую функцию, то с первым в корне не согласна. Одна порция арбуза – это одна долька, весом примерно 200 г. с кожурой. Такой объем несет в себе примерно 12 г. углеводов и 50 ккал. Расчет прост. За день вы съедаете арбуз 1 шт. Средний вес ягодки 5-7 кг. Пусть будет 5. Это 5000 грамм* 25 ккал/100г. = 1250 ккал/сутки. Средняя норма для женщин с нормальной активностью 2000 ккал. При употреблении арбуза сильно не подвигаешься, следовательно, калории надо снижать. Тогда смысл такой диеты вовсе теряется.



Арбузная моно диета


MaLinKa

Эта диета сезонная, но очень вкусная и довольно сытная. Есть очень много разновидностей арбузной диеты, но я предпочитаю "моно", и придерживаюсь ровно неделю. Все очень просто, в день съедаю 1-2кг мякоти арбуза при этом выпивая 1,5л чистой воды. Арбуз оказывает мочегонный эффект и выводит лишнюю воду и шлаки. В первые два дня я теряла почти по 1кг веса, это все выходила лишняя жидкость, последующие дни отвесы примерно 200-400гр. Сложно конечно питаться одним и тем же продуктом на протяжении недели, но мне нравится результат 3-4кг за неделю, самое главное уходят хорошо уходят объемы.



Источники:
  • арбузная диета отзывы
Видео по теме
Обратите внимание
Можно украсить салат тыквенными или подсолнечными семечками.
Полезный совет
Этот салат хорош в контрастности вкусов сыра, арбуза и кисло-сладкой заправки. Если сыр фета вам не по карману, то можно ее заменить брынзой.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500