Инструкция
1
Для того чтобы контролировать диабет, нужно есть пищу, которая богата клетчаткой. Продукты из цельных зерен имеют незаменимые питательные вещества для организма. Клетчатка способствует уменьшению жира в крови, следовательно, уменьшает уровень холестерина.
2
При диабете следует использовать сахарозаменители, если организм страдает избыточным весом.
3
Рекомендуется употреблять как можно больше углеводов. В диету следует включать около 50-60% калорий за счет углеводов.
4
Нужно быть осторожным с алкоголем.
5
Диабетикам следует регулярно заниматься физическими упражнениями.
6
Регулярно проверять кровь с помощью глюкометра. Анализ крови покажет, когда будет высокое содержание сахара. Таким образом больной сможет постоянно контролировать свой диабет.
7
Следует быть осторожным с аспирином (может снижать уровень сахара в крови), кофеином, эфедрином и эпинефрином (могут повышать уровень сахара в крови).