Инструкция
1
Власти стараются принимать меры, чтобы эпидемия не распространилась, закрывают детские дошкольные группы и классы на карантин. Но стоит помнить, что многое зависит только от вас. Необходимо вести себя максимально грамотно в условиях, в которых шансы заразиться свиным гриппом возрастают многократно. Прежде всего, если вы находитесь в месте вероятности распространения данной инфекции, избегайте больших скоплений людей, сведите контакты с ними к минимуму. Если вы вдруг почувствовали недомогание, немедленно обратитесь в больницу за медицинской помощью, ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
2
Следующая мера предохранения от заражения свиным гриппом – соблюдение личной гигиены. После прихода с улицы немедленно отправляйтесь в ванну мыть руки с антисептическим средством. Мойте руки перед едой и заставляйте детей делать то же самое. Имейте при себе (в сумочке) антисептический гель или хотя бы влажные салфетки, чтобы у вас была возможность очистить руки, находясь вне дома. Чихая и кашляя, обязательно закрывайте рот и нос платком. Уместным будет носить марлевую повязку в местах скопления людей.
3
Старайтесь избегать контактов с людьми (родственниками или коллегами), если у них заметны явные симптомы простуды. Чаще проветривайте помещение и не дотрагивайтесь грязными руками до лица – глаз, носа и рта.
4
Для профилактики заражения принимайте витамин С и лекарства, помогающие повысить иммунитет: лимонник, настойка родиолы розовой, «Циклоферон», интерферон, элеутерококк. Эти средства помогут повысить сопротивляемость организма к вирусам. Перед приемом данных лекарств стоит проконсультироваться с врачом.
5
За два месяца до ожидаемой инфекции свиного гриппа необходимо сделать прививку, обычно массовая вакцинация начинается в осенний период (зимой делать уже поздно). При этом человек должен быть абсолютно здоров.