Совет 1: Рецепт стройности от Анфисы Чеховой

Сексуальные формы известной телеведущей Анфисы Чеховой вызывают огромное количество эмоций у окружающих. Добиться такой привлекательности наша героиня смогла благодаря своей авторской диете.

Авторская диета Анфисы Чеховой


Система похудения Анфисы Чеховой позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и получать удовольствие от употребления пищи, не портя жизнь жесткими ограничениями. Диета телеведущей предполагает исключение из рациона вредных и калорийных продуктов в пользу полезных для организма элементов питания. Например, пирог с мясом лучше заменить на менее калорийный пирог с черносливом.


При приготовлении пищи Анфиса пользуется грилем или пароваркой. Ее рацион богат всеми полезными элементами: жирами, белками и углеводами. Анфиса очень любит постные сорта мяса, птицы и рыбы, а также растительную пищу во всем ее многообразии. Кроме того, она не представляет себе жизни без первых блюд: бульонов и супов.

Если Анфиса много сил тратит в течение рабочего дня, она обязательно полноценно обедает для восполнения потерь энергии.


Секреты похудения от Анфисы Чеховой


Телеведущая рекомендует питаться каждые 2 часа. Если нет возможности на хороший перекус, можно побаловать себя горстью орешков или сухофруктов.


Анфиса Чехова время от времени и в разумных пределах может позволить себе и некоторые слабости, например, ломтик шоколада. Она считает, что фигуре он вреда не нанесет, а вот совесть за такую вольность, вас вполне может замучить. Помимо этого, Анфиса предлагает пересмотреть свои пищевые пристрастия, отказавшись от калорийных блюд, например, от жареной картошки, заменив ее овощным шедевром.


Рацион диеты Анфисы Чеховой


Известная телеведущая каждую неделю устраивает себе 3 разгрузочных дня, в которые она полностью отказывается от алкогольных напитков, сахара и мучных блюд, перейдя на обезжиренный творог, овощи и рыбу.
Завтрак: чашка чая без сахара.
Обед: ломтик отварной рыбы с овощным гарниром и 1 стакан минеральной воды без газа.
Ужин: свежие овощи и фрукты, чашка несладкого зеленого чая.


В обычные дни Анфиса Чехова несколько меняет свой рацион.
Завтрак (на выбор):
- 2 зерновых хлебца с небольшим количеством джема на фруктозе;
- порция овсяной каши с фруктами;
- порция мюсли с обезжиренным йогуртом;
- обезжиренный творог с натуральным медом и 1 грейпфрут.
Обед: порция борща, ломтик мяса или рыбы с овощами.
Ужин: свежие фрукты.


Диета Анфисы Чеховой поможет не только похудеть, но поддерживать вес без каких-либо серьезных ограничений. Прежде чем приступить к данной необременительной системе похудения, проконсультируйтесь с врачом.

Совет 2: Знаменитые женщины с пышными формами

Пышные формы не только не помешали этим женщинам построить успешную карьеру и крепкие отношения, но даже в чем-то помогли это сделать.
Инструкция
1
Анфиса Чехова.

Пышнотелая красотка - одна из главных секс-символов российского телевидения. Не так давно Чехова призналась в интервью Юлии Меньшовой, что когда-то комплексовала из-за своего тела и пыталась согнать вес при помощи строгих диет. Однако в тот момент, когда телеведущая приблизилась к «нормальным» параметрам, ей перестали поступать предложения о работе. Анфисе ничего не оставалось, кроме как полюбить себя и принять свое тело. Успех после этого не заставил себя ждать.
2
Ева Польна

Солистка популярнейшей в 90-е группы «Гости из будущего» всегда была девушкой в теле. Сейчас Еве Польне 38 лет, ее фигура по-прежнему далека от модельных стандартов, но это не мешает певице чувствовать себя свободно и комфортно - как на сцене, так и в жизни. Сегодня Ева Польна активно занимается своей сольной карьерой и воспитывает двоих дочерей - Эвелин и Амалию.
Знаменитые женщины с пышными формами
3
Адель

Мировую популярность этой певице принес ее необычный голос. При этом вес и внешность певицы не укладываются в общепринятые нормы, но это не мешает поклонникам восхищаться своим кумиром. Не так давно Адель стала мамой, однако это никак не отразилось на ее прекрасном внешнем виде.
Знаменитые женщины с пышными формами
4
Кейт Уинслет

Во время съемок в культовой картине «Титаник» актриса отнюдь не была худышкой. Но тот период стал одним из самых плодотворных в жизни Кейт. Позже актриса то худела, то вновь полнела, но в любом образе для нее находились роли в лучших фильмах Голливуда. Сейчас Уинслет вновь поправилась, но на этот раз у нее есть уважительная причина - она родила третьего ребенка.
Знаменитые женщины с пышными формами
5
Ирина Пегова

Ирина - любимица публики, настоящая русская красавица. Зрители фильма «Прогулка» (2003 год) были очарованы тем, как удачно непосредственный и задорный характер героини подчеркивала полнота самой актрисы. Кое-кто даже сравнивал ее с обаятельными и привлекательными героинями Ирины Муравьевой. После съемок в «Прогулке» актриса заметно похудела, но все равно осталась обладательницей пышных форм и нестандартной фигуры.
Знаменитые женщины с пышными формами

Совет 3: Как зафоловить знаменитость в твиттере

Популярность сервиса мгновенных сообщений «Твиттер» растет не по дням, а по часам. Зарегистрировавшись в этом микроблоге, вы сможете не только общаться с друзьями, но и приблизиться к миру богатых и знаменитых. Самые популярные личности Голливуда и российской эстрады уже давно по достоинству оценили преимущества «Твиттера».
Инструкция
1
Если вы хотите всегда оставаться в курсе того, что происходит в жизни ваших кумиров, то ресурса лучше, чем «Твиттер», вам просто не найти! В этом микроблоге звезды делятся со своими поклонниками подробностями своей ежедневной жизни, выкладывают уникальные фотографии и постят интересные ссылки. Для того чтобы следить за обновлениями страниц звезд, необязательна взаимная подписка.
2
Итак, чтобы зафоловить знаменитость в «Твиттере», необходимо отыскать страницу звезды. В большинстве случаев звезды шоу-бизнеса создают профили под своими настоящими именами. В ином случае вы можете отыскать никнейм кумира с помощью поисковика Google. Кстати говоря, «Твиттер» сам предлагает вам варианты профилей, которые вы можете зафоловить - обратите внимание на колонку слева от основной страницы. Сервис предлагает следить за обновлениями знаменитостей, которые имеют наибольшее количество подписчиков.
3
Нажмите на иконку звезды, которую хотите зафоловить. В появившемся окошке вы увидите кнопку «Follow», которая и позволяет вам подписываться на обновления пользователя. После нажатия этой кнопки вы станете полноправным фоловером звезды и сможете просматривать ее (его) профиль.
4
«Твиттер» позволяет своим пользователям не только читать обновления звезд, но и вступать с ними в самую активную переписку. Просто скопируйте тэг знаменитости ( он всегда начинается с символа @) перед сообщением. Большинство звезд с радостью общаются со своими поклонниками в «Твиттере» и даже фоловят их страницы.
5
Какие же звезды пользуются особой популярностью в «Твиттере»? Согласно рейтингу звездных микроблогов, большинство пользователей «Твиттера» следят за обновлениями Тины Канделаки, Сергея Лазарева, Джастина Бибера, Сати Казановой, Саши Савельевой, Анфисы Чеховой, Яны Рудковской, Эштона Катчера, Дмитрия Медведева и многих других.
Источники:
  • известные люди в твиттере

Совет 4: Полнота: красота или ужас?

В одном крылатом выражении говорится, что «хорошего человека должно быть много». Однако глянцевые журналы навязывают совершенно иные стандарты красоты в виде анарексичных моделей, поэтому порой кажется, будто бы «полный» стал синонимом «некрасивый» или «ужасный».

Примеры для подражания



Хотя многие СМИ уже активно ведут пропаганду борьбы с лишним весом, все-таки не следует впадать в крайность и становиться на путь больных анарексией или булемией. Одно дело быть полным, а совсем другое - иметь определенную степень ожирения. Различия между данными понятиями довольно значительные. Если в первом случае необходимо просто поддерживать себя в форме, то во втором – придется полностью пересмотреть свой стиль жизни и привычки питания, а при необходимости обратиться за помощью к специалисту, иначе можно нанести колоссальный вред собственному здоровью.

Кроме того, некоторым полнота идет. Не случайно среди секс-символов современности если такие женщины, как Моника Беллуччи, Джессика Честейн, Анфиса Чехова и другие красавицы с весьма внушительными формами.

Есть «помпушки» и среди моделей, к примеру, Тара Линн. Полнота никак не помешала ей попасть на обложки ведущих журналов, сняться в ряде фильмов и покорить сердце актера Криса Нота (того самого Мистера Бига из «Секса в большом городе»). Также далеко не все девушки рождают с телосложением как у хрупкой Одри Хепберн, поэтому, даже если они начнут есть только хлеб и воду, то просто умрут с голоду, не особо приблизившись к своему идеалу.

Небольшие хитрости



Как известно, женщинам «в теле» не так легко подобрать себе красивую одежду, которая бы скрывала все их недостатки, однако подобному мастерству просто необходимо научиться. Для начала потребуется встать перед зеркалом и изучить свое тело: какие его части хотелось бы скрыть от посторонних глаз, на чем заострить внимание, а уже потом переходить от теории к практике. Кстати, некоторые модные марки специализируется на выпуске одежды именно для полных барышень и выпускают коллекции с учетом особенностей их фигуры.

Также немаловажно следить за собой – придерживаться определенного режима питания, заниматься физическими нагрузками или хотя бы совершать ежедневные пешие прогулки. Это поможет поддерживать тело в тонусе. Чтобы кожа на проблемных местах выглядела подтянутой, можно пройти курс массажа.

Помимо всего прочего, необходимо принять себя такой, какая вы есть, не комплексовать из-за избыточного веса, продолжать идти к своей цели и не забывать о своем внутреннем развитии. Как правило, гармоничные целостные личности пусть даже с некоторыми физическими изъянами выглядят намного более привлекательно, чем красавицы, представляющие собой привлекательную «форму без содержания».
Видео по теме

Совет 5: Три интересных факта из жизни Чехова

Антон Павлович Чехов, родившийся в 1860 году в Таганроге, тогда еще входившем в состав Екатеринославской губернии (в настоящее время – Ростовская область), является признанным классиком не только российской, но и мировой литературы. Пьесы Чехова ставились, ставятся и будут продолжать готовиться многими известными режиссерами.

Немного биографии писателя



«Официальной» профессией Антона Павловича являлась медицина, от которой Чехов к середине своей жизни практически полностью отошел, став впоследствии почетным академиком Императорской Академии наук по Разряду изящной словесности.

Его детство нельзя назвать беззаботным, так как будущий писатель родился в очень небогатой многодетной семье Павла Егоровича Чехова, являвшегося очень религиозным человеком и владельцем небольшой торговой лавки в Таганроге. Сам писатель так говорил о первых годах своей жизни: «В детстве у меня не было детства».

Тогда еще ничто не предвещало того, что простой таганрогский мальчишка станет одним из самых известных драматургов планеты, пьесы которого будут переводиться на многие языки и ставиться на множестве сценических площадках. К его самым известным произведениям относятся «Вишневый сад», «Чайка», «Палата №6», «Человек в футляре», «Три сестры», «Иванов», «Дядя Ваня» и многие другие.

Три самых интересных факта из жизни Антона Павловича Чехова



Первый – большое влияние на формирование мировоззрения будущего писателя еще в его школьных годах оказал математик и преподаватель Эдмунд Дзержинский, являющийся отцом будущего председателя ВЧК. Судьба свела их в греческой школе в Таганроге, куда Антон Павлович поступил 23 августа 1868 года. Данное учебное заведение тогда было самым старым на юге Российской Империи (коммерческая гимназия была основана еще в 1806 году). Кстати, именно здесь Чехова и назвали в первый раз именем «Чехонте». Данное прозвище будущему писателю дал Федор Платонович Покровский, преподаватель закона божьего, прочитавший первые литературные попытки Антона Павловича.

Второй – еще одной мистификацией Чехова, кроме псевдонима «Чехонте», было очень забавное «Человек без селезенки», под которыми Антон Павлович публиковал первые рассказы, фельетоны и юморески (Чехов называл такие литературные произведения «мелочишками») в столичных журналах «Будильник», «Зритель», а также в санкт-петербургских «Осколках», «Стрекозе» и других изданиях. Позже Антон Павлович писал для знаменитых газет «Петербургская газета», «Новое время» и «Русские ведомости».

Третий – самым плодотворным для творчества Чехова стало подмосковное имение Мелихово, в котором в настоящее время работает второй по значимости после таганрогского музей знаменитого писателя. У литературоведов даже существует такой термин, как «мелиховское сидение», в течение которого Антон Павлович написал 42 произведения.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500