Совет 1: Как помочь ребенку победить нерешительность

С такой ситуацией, когда ребенок растет абсолютно нерешительным, сталкиваются многие родители. И понятно, что в садике, а тем более в школе, такому ребенку придется очень нелегко, не говоря уже о взрослой жизни. Но тем не менее сами родители могут помочь ребенку победить нерешительность.

Не обзывайте ребенка

Никогда не говорите ребенку, что он трус, даже в шутливой форме. Иначе это может закрепиться и подорвать уверенность в себе.

Лучше помогите вашему чаду стать смелее, подбодрив, например, тем, что в следующий раз у него обязательно все получится.

Если вы все-таки хотите сделать акцент на том, что ребенок испугался, говорите не о нем, а о его поведении.

Напоминайте об успехах

Когда ваше чадо в очередной раз сомневается в себе, просто напомните ему ситуацию, где он смог преодолеть себя и быть молодцом.

Примеры для подражания

Ищите примеры для подражания везде, где только можно: на экранах телевизора, в книгах, среди знакомых. Дети очень любят истории про других детей.

Ребенку важно знать, что кто-то был не очень смелым, как он, и смог измениться. И, конечно, главным примером для ребенка являетесь именно вы.

Долой завышенные ожидания

Если для родителей главными словами в воспитании являются «он должен», то речь идет о завышенных требованиях к ребенку.

Будьте более реалистичны в своих ожиданиях и желаниях. Понимая, что он не соответствует вашим идеалам, ребенок может окончательно потерять веру в себя.

Любовь не измеряется

Нерешительность идет рука об руку с ощущением незначительности для родителей. Сомнения возникают тогда, когда папа и мама любят за что-то. Например, за хорошие оценки.

Ни в коем случае нельзя говорить ребенку, что вы не будете его любить, если он плохо себя ведет. Ничего страшнее этих слов для ребенка нет.

Сын или дочь должны чувствовать, что имеют право на ошибку и на собственное мнение, не боясь потерять вашу любовь.

Обсуждайте возможности

Ни в коем случае не ругайте и не корите малыша за нерешительность. Чувство вины не помощник в этой ситуации. В спокойной обстановке обсудите варианты, как можно было поступить.

Пусть ребенок сначала выскажет свое мнение, а потом вы ему поможете. Во время беседы выберите лучшие варианты. И тогда в следующий раз ребенок поступит по-другому.

 

Совет 2: Как всех победить в схватке

Чтобы победить всех в схватке, необходимо иметь навыки вести бой, обороняться. Но даже знание приемов не всегда помогает, если нет уверенности в себе и своих силах. Вот почему важно также выработать в себе психологию победителя.
Шанс попасть в ситуацию, когда приходится применять физическую силу, есть всегда. При этом даже натренированный человек с поставленным ударом иногда пасует, забывая про свои навыки, впадая в панику.

Давно замечено, что самые сильные бойцы, участвующие в боях без правил, появляются из неблагополучных кварталов, где приходится постоянно с кулаками отстаивать свои права. У таких бойцов на уровне рефлексов заложено драться, не боясь получить болезненный удар. У них каждое движение отточено, хоть и не выглядит так красиво, как показано в фильмах или на демонстрациях мастеров боевых искусств.

Психология победителя



Чтобы всех побеждать в схватке, необходимо иметь психологию победителя, то есть быть уверенным в своих силах. Как приобретается такая уверенность? На практике - когда идет контактный бой и одерживается победа. Но в более спокойном мире спартанские условия тренировок подойдут не каждому. Можно увеличивать уверенность в себе, спаррингуясь в спортивном зале, слегка нанося удары по сопернику, чтобы не причинить и не получить травму. Постепенно вырабатываются навыки, которые откладываются на уровне рефлексов.

Перед поединком, даже если он против пятерых или десятерых противников, не нужно думать о поражении или последствиях. Если поединка не избежать, нужно расслабиться и попробовать использовать все свои навыки умения во благо будущей победы. Смелость города берет.

Внутренне спокойствие



Известные бойцы-чемпионы говорят, что нельзя ненавидеть своего соперника. Эмоции захлестывают, затуманивают разум. Только холодный рассудок и четкий расчет способны принести победу. Нужно представить, что перед вами простой человек, отражение вас самих, которого просто нужно победить.

При сохранении внутреннего спокойствия лучше всего смотреть в глаза. По глазам соперника можно узнать о предстоящей атаке, так как они отражают намерение. Даже если вы пропустили атаку, не стоит отчаиваться. Нет ни одного бойца, который хоть раз не получал по корпусу или лицу.

Против группы людей. Выбрать вожака



Если приходится противостоять группе людей, можно очень быстро урегулировать конфликт, выведя из строя лишь одного человека. Для этого необходимо определить, кто является вожаком, и нокаутировать его. Когда «прилипалы» увидят, что вожак в нокауте, стадное чувство подскажет бежать, куда глаза глядят. Они забудут о своих намерениях, так как те продиктованы волей поверженного лидера.

Победа над любым соперником – это хорошо. Но нужно помнить, что главный соперник – вы сами. Победив себя, свою лень, трусость, нерешительность, можно соревноваться с другими. При этом не надо нападать первыми – это признак низкого уровня развития и внутренней трусости.

Совет 3: Как спросить совета

Иногда нам очень сложно обратиться за советом даже к близкому человеку. Неуверенность в себе и комплексы, принесенные из детства, дают о себе знать. Как с этим справиться?
Инструкция
1
Для начала попытайтесь самостоятельно решить эту проблему. Покопайтесь в себе. Проанализируйте, почему вам трудно спросить совета? И к кому вы все-таки обращались за помощью и вам не отказали?
2
Чаще всего боязнь обратиться к человеку идет из детства. Вспомните свое. Взрослые заняты серьезными делами, а ребенок лезет с глупыми, на их взгляд, вопросами. Что малыш получает в ответ? В лучшем случае его попросят подойти попозже. А в худшем? Правильно, отругают. Кроха все запоминает и в последствии боится обращаться с проблемами к взрослым. Но вы-то уже не ребенок! Вас никто ругать не будет! Вы - серьезный, уверенный в себе человек. Смело обращайтесь за советом и помощью к людям, будьте уверены, вам не откажут.
Как спросить совета
3
Представьте себе, что за советом обратились к вам. Вы прогоните человека? Нет, скорее всего, попытаетесь помочь. А почему? Да потому что к вам обратились за помощью, а значит, видят в вас знающего субъекта, профессионала в своем деле. А быть чуточку умнее других всегда приятно, не так ли?
4
Вспомните ситуацию, когда вы обращались за советом, и вам не отказали. Как это было? Кто вас напутствовал? Мама, папа, бабушка? Коллега, преподаватель? Во всех других ситуациях, когда вам потребуется помощь, вспомните этот случай. Представьте, что перед вами ваш родитель или сослуживец. Прямо и открыто разговаривайте с человеком, и вам точно помогут.
Как спросить совета
5
Если справиться с неуверенностью самому не получается, запишитесь на тренинг общения. В компании таких же, как вы, вам будет проще раскрыться. Опытный психолог поможет докопаться до причин нерешительности и искоренить их. И перед вами откроется совершенно другой мир сильных и решительных людей - победителей!
Как спросить совета
Видео по теме
Совет полезен?
Больше общайтесь - с друзьями, на работе, в интернете. Это поможет справиться с неуверенностью в себе.

Совет 4: Как решиться на поступок

Иногда, очень многое зависит от одного-единственного действия. В этот момент вы отчетливо понимаете, насколько много зависит от одного правильного решения, вы в полной мере чувствуете ответственность за дальнейшее. И именно эта ответственность давит на вас, порождая страх провала и другие негативные эмоции. Решиться на поступок становится невозможно.
Инструкция
1
Чтобы побороть нерешительность, прежде всего, запомните: эмоции - ваш главный враг. Эмоции и логическое мышление не могут существовать вместе, при смешении получается хаос, потому как логика основана на фактах, а эмоции на визуализируемых мыслях. Отделяйте эмоции от логики и руководствуйтесь исключительно логическим мышлением на этапе подготовки.
2
Разделяйте два этапа - подготовка и действие. На этапе подготовки вы должны максимально просчитать все возможные последствия от того или иного поступка, причем вы должны руководствоваться исключительно логикой, как было описано в предыдущем шаге. Наилучший вариант - изложить все в письменном виде.
3
Второй этап - действие. Вы выбрали наилучший вариант, и с того времени, как вы это сделали, вы забыли все остальные. Больше не существует «если», есть только идеальное следование всем пунктам, которые должны быть выполнены. Отключите внутренний диалог, вас не должны мучить мысли и сомнения. Совершите действие, и только после того, как вы успешно осуществили этот шаг, оцените полученный результат.
Совет полезен?
Отработайте этот механизм на скорость для того, чтобы быть в состоянии использовать его в течение двух-трех секунд, ведь времени на принятие решения практически нет.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500