К сожалению, о данной проблеме многие женщины начинают задумываться только при приближении сезона, когда надеваются короткие шорты, юбочки и купальники. Это неправильно. Распространенное мнение, что от целлюлита невозможно избавиться, является заблуждением. От целлюлита невозможно избавиться быстро и сразу. К этой проблеме следует подходить комплексно.

Для того чтобы начать борьбу с целлюлитом, изначально необходимо понять, что он из себя представляет. Так сказать, врага нужно знать в лицо. Так уж повелось - этим заболеванием кожи в большей степени страдают именно женщины из-за выработки женского гормона эстрогена, способствующего накоплению жировых клеток в организме.

Многие женщины полагают, что целлюлит появляется из-за лишнего веса и беременности. Отчасти это правда. Жировая прослойка образуется при потребности организма беременной женщины в жизнеобеспечении малыша. Затем после родов, к сожалению, эта прослойка никуда не исчезает, и таким образом развивается целлюлит. Не все женщины, имеющие в анамнезе излишний вес, страдают целлюлитом, опять же, здесь идет речь о работе гормонов. У кого-то гормональный фон стабилен, а у кого-то скачет, именно у женщин с неустойчивым гормональным фоном чаще развивается целлюлит.

Способы борьбы с целлюлитом

В первую очередь необходимо взять под контроль питание. Никто не говорит, что нужно сидеть на жесточайших диетах, просто нужно следить за количеством и за качеством съедаемой пищи. Стараться как можно больше потреблять фруктовых морсов, коктейлей и самих фруктов и, конечно же, кладезь витаминов и аминокислот - это овощи в неограниченном количестве. Исключить газированные напитки в любом их проявлении, они способствуют хранению жировых клеток. А также исключить кофе или напитки, содержащие кофеин. По утрам можно взбодриться с помощью апельсинового или ананасового сока.

Обязательно нужно ввести физические упражнения, с упором на проблемные места, то есть те, где ярко выражен целлюлит. Не нужно изнурять себя тренировками 25 минут в день небольших нагрузок вполне достаточно. И конечно, не забывать, что физические упражнения можно делать не только исключительно утром, но и в течение дня, когда есть время, и вечером.

Купить антицеллюлитные гели крема хороших производителей - сразу от этой проблемы они не избавят, но эластичность и тонус кожи обеспечен, а это уже процесс избавления от целлюлита. Можно и даже нужно три раза в неделю использовать скрабы и маски для тела, можно приготовить их самим, можно и купить.

И самое главное - не ждите моментального результата, он появится по истечении месяца упорных комплексных мероприятий, а к тому времени проведение всех перечисленных процедур уже войдут в привычку, и необходимости прекращать их не возникнет.