Совет 1: Как долго выветривается алкоголь

Употребление алкогольных напитков - одна из древнейших человеческих традиций. Однако, помимо доставленного веселья и удовольствия, алкоголь может приносить головную боль, тошноту, общее недомогание.

Влияние спирта на организм


Алкоголь при попадании в организм сосредотачивается в головном мозге. Количество алкоголя в крови традиционно измеряется в промилле (тысячных долях целого или одной десятой процента). Доза алкоголя в 5 промилле официально признана смертельной для человека.

Считается, что употребление алкоголя в небольших дозах не только не вредит организму, но и идет ему на пользу. Ученые до сих пор ведут ожесточенные споры на эту тему. Доказано, что алкоголь выводит из организма радиацию, способствует уменьшению возбуждения нервных клеток (иногда такое «расслабление» помогает человеку пережить сложную жизненную ситуацию), способствует повышению потенции.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью - об этом предупреждает Минздрав РФ. Регулярное употребление алкогольных напитков в больших количествах способствует уничтожению клеток головного мозга, печени и центральной нервной системы.

Различия полов


Мужчины могут пить больше, чем женщины. «Безопасная доза мужчины» в среднем на 20% больше, чем «безопасная доза женщины». Конечно, речь идет о мужчине и женщине одинакового веса. По таблице «выветриваемости» (приведена в разделе «Ресурсы») можно рассчитать время освобождения организма от алкоголя в часах. Так, 100 грамм водки могут выветриться из организма мужчины весом в 70 кг за 4 часа 58 минут. Женщина весом в 60 кг будет избавляться от 300 граммов ликера в течение 16 часов 22 минут.

Ясно, что употребление беременной и кормящей женщиной алкогольных напитков является «моральным преступлением». Алкоголь переносится в кровь ребенка и сокрушительно ударяет по развитию беззащитного организма.

Виды алкоголя


Количество спирта в алкогольном напитке и способ его получения влияет на «выветриваемость». Пиво без добавления спирта (4-6 оборотов), вино и брага выветриваются из организма значительно быстрее крепких напитков: водки, виски и коньяка.

Ряд слабоалкогольных коктейлей на основе этилового спирта имеет особую популярность в подростковой среде: Jaguar, Blazer и т.д. Несмотря на невысокую крепость (обычно 7-9 градусов), такие напитки могут выветриваться из организма до 3-4 суток. Пагубно влияет на здоровье и ряд красителей, содержащихся в сладких цветных напитках.

Полезные советы


Употребление мясной и рыбной пищи во время распития алкогольных напитков может замедлить процесс опьянения. Напротив, если пить алкоголь на голодный желудок, не «закусывая», можно очень быстро опьянеть и потерять контроль над ситуацией.

Употребление «кока-колы» вместе с крепкими спиртными напитками может облегчить «похмельный синдром». Известно, что сама Coca-Cola была разработана как средство от похмелья.

Совет 2: Как узнать скорость выветривания алкоголя из организма

Степень алкогольного опьянения зависит от доз употребленных напитков и от их крепости. Однако вы должны помнить, что когда идет речь о количестве выпитого спиртного, нельзя не принимать во внимание и качество продукции.

От чего зависит степень алкогольного опьянения



Известно, что углекислота способствует быстрому всасыванию алкоголя в кровь, поэтому степень и скорость опьянения при употреблении алкоголесодержащих напитков, имеющих углекислоту или вместе с газированным напитком, будет быстрее и больше, чем при распитии обычных моно-алкоголей. Причем, потребление разбавленных доз смешанных алкогольных напитков с водой или соком не снизит влияния алкоголя на организм, ведь количество этилового спирта в нем осталось прежним.

С одной стороны, степень алкогольного опьянения зависит от количеств выпитого алкогольного напитка и содержания в нем алкоголя, а с другой — от особенностей организма человека, к которым относится масса тела, а также эмоциональное и моральные состояние.

На вывод алкоголя из организма реально повлияет только время. Организм освободится от принятых доз алкоголя путем его окисления и последующего выведения. Печенью выводится около 90% алкоголя. Небольшое количество спирта выводится через легкие, а также с помощью потовых желез и почек.

У мужчин алкоголь выводится из организма со скоростью 0,1 - 0,15 промилле в час, а у женщин она составляет 0,085 - 0,09 промилле ежечасно. Чтобы узнать, как долго вы будете трезветь, вы можете воспользоваться специальными таблицами, в которых указана средняя скорость выветривания спирта. В расчет берется количество выпитого напитка, тип напитка и ваш пол. Из такой таблицы можно узнать, что 0,5 литра водки будет выветриваться 15 или даже 18 часов, 0,5 выходит за 4 часа, 100 г шампанского рассасывается за 1,5 часа, а такое же количество коньяка за 5 часов. Однако эти данные касаются только представителей сильного пола, чей вес достигает 80 кг, соответственно, если масса вашего тела составляет меньше этого показателя, скорость выветривания алкоголя из организма будет значительно выше.


Как можно ускорить вывод алкоголя из организма



Чтобы хоть немного ускорить процесс отрезвления, необходимо съесть как можно больше фруктов с высоким содержанием витамина С. К ним относятся апельсины и грейпфруты. Фруктоза, которая в них содержится, расщепляет алкоголь и помогает организму быстрее перерабатывать его. Кроме того, вы можете принять абсорбент (например, активированный уголь). Пешая прогулка, занятие сексом и любое активное движение тоже ускорит выход алкоголя из вашего организма.
Видео по теме
Источники:
  • Таблица «выветриваемости» алкоголя
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500