Врачи едины во мнении: чаи для похудения небезопасны для здоровья. Они не снижают вес, они лишь вызывают мочегонный и слабительный эффект. По факту это означает, что пища покидает кишечник еще до усвоения, а так вы рискуете не получить не только калории, но и полезные питательные вещества.

Мочегонное воздействие чая только усиливает этот эффект – теряется не только то, что производители именуют шлаками (что вообще невозможно при нормальной работе печени и почек), но также калий и кальций. Это тем более опасно для женщин старше 40 лет. Все тело и без того начинает испытывать естественный дефицит этих микроэлементов. Два волшебных витамина - это не только эстетика кожи и волос, это прочность костей. Любительницы таких средств рискуют обнаружить в медицинской карте диагнозы остеопороз (нехватка кальция) и судороги (нехватка калия).

Длительный прием способен навредить и самому кишечнику – обленившаяся система пищеварения просто разучится сама и вовремя очищаться от отходов. Поэтому специалисты советуют употреблять чай для похудения как альтернативу медикаментам и с большой осторожностью. Курс и дозировка должны быть согласованы с врачом, особенно для хрупких девушек.

В составе большинства сборов присутствует сена – именно она вызывает тот самый «туалетный» эффект. В домашних условиях вы можете приготовить столь же эффективные, сколько и щадящие чаи. Это сочетание мяты и лимона – такая комбинация не только поможет в очищении организма, но и успокоит нервную систему. Более редкое сочетание айвы и ягод боярышника также обладает дополнительным бонусом. Оба растения афродизиаки. Наконец, для самых ленивых есть бабушкины рецепты - брусника и касторка!