Совет 1: Как сделать биту и чиж

Такая бита и маленький деревянный чиж, похожий на карандашик, понадобятся вашим детям для игры в русскую народную игру Чиж. Если вы еще не знакомы с этой игрой, то обязательно ознакомьтесь с правилами и расскажите своему ребенку об этой увлекательной игре, в которую нужно играть на улице.
Вам понадобится
  • - деревянная доска
  • - деревянный брусок
  • - нож или пила
  • - наждачка
  • - карандаш или фломастер
Инструкция
1
Подберите доску подходящего размера, длина 70-90 см и ширина 12 см. Затем выпиливаем пилой или вырезаем ножом ручку, наметив карандашом контур. Ручка должна получиться длиной 10 см. Скругляем ножом углы и сглаживаем их наждачной бумагой, чтобы дети не поранились, когда будут играть. Можно вырезать биту совсем простой формы.
2
Для чижа возьмите маленький брусок длиной 8-12 см и шириной 2-3 см. Аккуратно ножом подточите оба конца наподобие очиненного карандаша, но не очень остро. Для того, чтобы при ударе по чижу палкой, острые концы не отламывались, а при его ловле ребята не повредили руку. Нарисуйте карандашом или фломастером на каждой грани цифры от единицы до четырех (арабские или римские).
3
Если у ребенка есть навык работы с ножом, то цифры на гранях чижа он может вырезать - они будут долговечнее нарисованных.

Совет 2: Как правильно бить битой

Не существует универсальных способов тренировок, позволяющих стать хорошим нападающим при игре в бейсбол или лапту. Однако есть ряд принципов, следуя которым вы научитесь бить битой правильно. Как только вы натренируете положение стойки и освоите технику размаха, вы сможете поработать над механикой движений, пока не найдете тот удар, что принесет вам наибольший успех.



Поставьте ноги на ширине плеч и сделайте шаг левой ногой вперед (если вы правша). Возьмите биту обеими руками на 5 см выше нижней части рукоятки. Если вы правша, ваша правая рука должна располагаться выше левой, для левшей положение рук обратное. Заведите биту в сторону, над головой. Держите локоть ведущей руки (расположенной сверху на рукоятке биты) на уровне плеча. Перенесите центр тяжести на ногу, стоящую сзади. Убедитесь в том, что ваше переднее плечо не мешает вам видеть подающего мяч игрока.

Отработайте замах битой. Делать правильный замах не такая простая задача, для получения нужного результата придется выполнить десятки, а то и сотни повторов. Сделайте небольшой шаг вперед передней ногой в сторону подающего и перенесите на нее центр тяжести тела. Вся ваша мощь в данный момент сконцентрирована в ваших бедрах. Опустите руки на уровень замаха, туда, где предположительно будет пролетать мяч. Во время замаха ваши руки должны двигаться поперек вашего тела, бита - закладывать хорошую, чистую дугу. Старайтесь сохранять линию движения биты во время замаха и удара по мячу.

Для тренировки удара битой воспользуйтесь статичной мишенью. Установите мяч на небольшую возвышенность (например, деревянный или металлический шест необходимой длины). Займите положение для удара и медленно замахивайтесь в сторону мяча. Не спускайте глаз с мишени до тех пор, пока бита не коснется ее. Повторяйте замах битой медленно до тех пор, пока он не станет приводить к чистому контакту с мячом, затем постепенно увеличивайте скорость движений. Держите в уме все элементы замаха (движение рук, бедер, ног), в будущем это позволит выполнять удар, не задумываясь о технике его исполнения.

Попросите друга помочь вам в тренировке удара битой, пусть он выступает в роли подающего. Начинайте с малых скоростей, подачи должны быть не сильными. Так вы сможете немного поэкспериментировать со своей стойкой и определить наиболее удобное для вас положение вашего тела. Во время ударов не забывайте держать в уме все элементы движений, выполняемых во время замаха. Выполняйте удары по медленно летящим мячам до тех пор, пока все ваши движения не станут уверенными, а попадания по мячу регулярными и четкими.

Постепенно увеличивайте скорость полета мяча. Усложняйте упражнения, попросите партнера посылать мяч в разные стороны, чуть выше, ниже, правее или левее первоначальных бросков. Механика движений вашего тела будет сохраняться, но придется вносить некоторые корректировки в зависимости от уклона при ударах по таким мячам. Помните, что при игре в лапту или бейсбол не бывает постоянных попаданий, хорошим результатом считается семь отбитых мячей из десяти.


Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500