Инструкция
1
Расслабляющая ванна. Рекомендуемое количество морской соли – от 200 г до 1 кг на ванну. Но не перестарайтесь, особенно для первого раза – организм может «не понять». Полежите в теплой соленой воде минут 15-20, подумайте о чем-нибудь приятном, послушайте хорошую расслабляющую музыку. От такой терапии все внутренние системы – и кровеносная, и иммунная, и нервная – придут в порядок. Но больше всего порадуется ваша кожа: быстрее обновится и придет в тонус.
Такую ванну можно принимать хоть каждый день, но врачи рекомендуют ограничиться 2 разами в неделю по 15 минут. И с осторожностью следует принимать солевую ванну, если на вашей кожи есть ранки, порезы и другие повреждения.
После ванны избегайте сквозняков и тепловых воздействий. Тщательно смывайте соленую воду и наносите на кожу питательный крем.
2
Местные солевые ванночки с концентрацией соли 1-2%. Они эффективно укрепляют ногти и помогают сохранить кожу рук в лучшем состоянии. Помогают ванночки и от ломки суставов: тогда температуру воды следует довести до 40 градусов Цельсия и повысить концентрацию соли до 10%.
3
Пилинг после бани или сауны. Возьмите в ладошку щепотку соли вместе с водой и энергично разотрите тело. Размягченная кожа легко очиститься и обновится. Если кожа сухая, добавьте оливковое масло. Через 15 минут смойте кашицу теплой водой и нанесите на кожу молочко.
4
Умывание соленой водой. Концентрация зависит от типа кожи:
– для жирной – растворите на стакан воды 1 столовую ложку соли;
– для нормальной – растворите на стакан воды 1 чайную ложку соли;
– для сухой и чувствительной – растворите на стакан воды 0,5 чайной ложки соли.
В идеале использовать для умывания дистиллированную воду, но подойдет и кипяченая. Главное, чтобы не из-под крана.