Пресыщение



Порой скука одолевает внешне благополучных людей. Вроде бы, у них есть все атрибуты жизни в достатке: престижная работа, семья, квартира или дом, возможность путешествовать. Унылым существование в этом случае может быть потому, что индивид не знает, чего еще ему желать.


Он пресыщается тем, что его окружает, перестает по достоинству ценить то хорошее, что у него есть. В таком случае развеять скуку может либо какая-то встряска, либо новые цели. Если не останавливаться на достигнутом и стараться завоевать все новые и новые вершины, жить будет интереснее.

Рутина



Если в жизни индивида давно не происходит значительных перемен, это может вызвать скуку. С одной стороны, размеренная, спокойная жизнь выглядит как благополучное существование, но с другой, при таком положении вещей человек не получает развития. Отсутствие изменений может навевать тоску, которая уйдет, как только в жизнь войдут приключения.

Возможно, причина скуки не сами жизненные обстоятельства, а отношение к ним человека. Если постараться найти что-то новое в привычном стиле жизни, слегка его разнообразить, это повлияет на настроение.

Отсутствие интереса



Скучно жить тем людям, которые не трудятся найти свою мечту, а принимают за свои ценности социума. Такие индивиды составляют серую массу без собственного мнения. Постепенно человек утрачивает свою индивидуальность, а его способность чего-то желать атрофируется.

Посмотрите на окружающую вас реальность и честно ответьте на вопрос: так ли вы хотите жить? Может быть, причиной скуки является нелюбимая работа или отсутствие хобби. Значит, нужно изменить обстоятельства и вернуть интерес в жизни.

Изменить свою судьбу не так трудно, как понять, что именно идет не так, и определиться со своими желаниями. В целеполагании поможет такое упражнение: представьте свою идеальную жизнь через пять или десять лет. Тогда вы поймете, в каком направлении нужно работать над собой.

Умение ценить настоящее



Причиной тоски может быть неумение жить здесь и сейчас. Когда человек живет прошлым или мысленно постоянно находится в грядущем будущем, ему становится неинтересным настоящий момент. Если не обращать внимания на окружающую действительность, жизнь так и может пройти как во сне.

Чтобы вернуть интерес к жизни, нужно встряхнуться и начать воспринимать то, что происходит в данный момент. Чем больше вы будете находиться в настоящем, тем радостнее будет жизнь.