В большинстве случаев этот вопрос становится актуальным для тех, кто перешагнул рубеж среднего возраста. Вредные привычки, неправильное питание, жирная пища, отсутствие физических нагрузок, стрессы, экология могут послужить причинами загрязнения кровеносных сосудов и нарушения кровообращения.
Для понижения уровня холестерина в крови и предотвращения появления холестериновых бляшек необходимо знать и использовать простые приемы очистки кровеносных сосудов.
Чтобы привести в порядок свои сосуды, вены и артерии, в первую очередь необходимо тщательно следить за своим рационом. Животные жиры и маргарин следует заменить нерафинированным растительным маслом. Наличие в нем большого количества витамина F препятствует образованию бляшек и способствует выведению холестерина.
Большую пользу для очистки сосудов приносят продукты, в которых содержатся клетчатка, пектин и лецитин: горох, фасоль, злаковые культуры.
Морские продукты и кисломолочная обезжиренная пища – незаменимый помощник при очистке сосудов. Также следует ежедневно выпивать не менее двух литров воды. Вы поможете своему организму выводить токсины.
Разгрузочные дни раз в неделю необходимы не только тем, кто страдает избыточным весом. Они помогают при очистке кровеносных сосудов. Фруктовые и овощные диеты идеально подходят для такого случая. При регулярном проведении разгрузочных дней и ежедневном сбалансированном питании сосуды долгое время не потеряют свою эластичность.
Здоровую и полезную пищу используют для приготовления различных настоев. При их употреблении можно легко справиться с холестериновыми отложениями и избавиться от шлаков.
Настойка из лимона и чеснока
Два лимона и две головки чеснока средних размеров пропустить через мясорубку. Залить одним литром теплой воды, поставить в темное место. Через три дня готовый настой принимать по одной чайной ложке в день. При ежедневном употреблении кровеносные сосуды очищаются, улучшается кровоснабжение мозга.
Травяная настойка
Один стакан укропа и две столовые ложки корня валерианы залить двумя литрами крутого кипятка, добавить один стакан жидкого меда. Настойку употреблять по одной столовой ложке три раза в день.
Эти несложные приемы подарят организму вторую молодость и обеспечат беспрепятственный поток крови при условии соблюдения здорового образа жизни, правильного питания и разумных физических нагрузок.
Для понижения уровня холестерина в крови и предотвращения появления холестериновых бляшек необходимо знать и использовать простые приемы очистки кровеносных сосудов.
«Люди есть то, что они едят»
Чтобы привести в порядок свои сосуды, вены и артерии, в первую очередь необходимо тщательно следить за своим рационом. Животные жиры и маргарин следует заменить нерафинированным растительным маслом. Наличие в нем большого количества витамина F препятствует образованию бляшек и способствует выведению холестерина.
Большую пользу для очистки сосудов приносят продукты, в которых содержатся клетчатка, пектин и лецитин: горох, фасоль, злаковые культуры.
Морские продукты и кисломолочная обезжиренная пища – незаменимый помощник при очистке сосудов. Также следует ежедневно выпивать не менее двух литров воды. Вы поможете своему организму выводить токсины.
Разгрузочные дни раз в неделю необходимы не только тем, кто страдает избыточным весом. Они помогают при очистке кровеносных сосудов. Фруктовые и овощные диеты идеально подходят для такого случая. При регулярном проведении разгрузочных дней и ежедневном сбалансированном питании сосуды долгое время не потеряют свою эластичность.
Народные средства
Здоровую и полезную пищу используют для приготовления различных настоев. При их употреблении можно легко справиться с холестериновыми отложениями и избавиться от шлаков.
Настойка из лимона и чеснока
Два лимона и две головки чеснока средних размеров пропустить через мясорубку. Залить одним литром теплой воды, поставить в темное место. Через три дня готовый настой принимать по одной чайной ложке в день. При ежедневном употреблении кровеносные сосуды очищаются, улучшается кровоснабжение мозга.
Травяная настойка
Один стакан укропа и две столовые ложки корня валерианы залить двумя литрами крутого кипятка, добавить один стакан жидкого меда. Настойку употреблять по одной столовой ложке три раза в день.
Эти несложные приемы подарят организму вторую молодость и обеспечат беспрепятственный поток крови при условии соблюдения здорового образа жизни, правильного питания и разумных физических нагрузок.
Видео по теме
Источники:
- Очистка кровеносных сосудов
- Очищение кровеносных сосудов в домашних условиях
- Как очистить сосуды от холестериновых отложений
