Может быть, все еще не совсем потеряно?



Сперва стоит задуматься о том, почему у одного могут возникать эмоции или чувства, когда он встречает давно "забытого" и "совсем не любимого" человека в повседневной жизни? Да, разумеется, отношения оставляют отпечаток, и этот отпечаток порой держится очень долго, но разве человек, к которому совсем нет чувств, сможет вызывать какие-то душевные страдания или эмоциональный дискомфорт?


Возможно, что когда девушка видит своего бывшего совсем непринужденным, общающимся и улыбающимся с другими коллегами по работе, одногруппниками или даже ее собственными друзьями, то у нее возникает ощущение, что именно он начал двигаться дальше, забыв о том, что между ними было.

Не верьте слепо такому чересчур естественному поведению - часто оно является лишь защитной реакцией, этим смехотворным соревнованием между двумя бывшими партнерами за титул того, кто по-настоящему спокойно живет дальше и не парится.

Борьба с бурлящими эмоциями - не единственный выход



Очень часто в психологии применяется простая техника: когда у человека не получается бороться с соблазном, не работает сила воли или просто не хватает времени на полноценное решение психологической проблемы, то отличным вариантом является изменение отношения к объекту...

Зачем прятать от себя шоколадки, пускать слюни на витринах с кондитерскими изделиями и лишний раз нервничать, если можно просто пересмотреть свое отношение к сладостям в принципе: задать себе пару вопросов о том, нужны ли они на самом деле, спросить себя о том, стоят ли они потраченных денег и, конечно же, поинтересоваться, зачем человек тратит деньги, эмоции, собственные силы и время на вещи, которые, как он убежден, приносят ему вред?

Тоже самое со многими привычками: алкоголем, интернет-зависимостью, курением.

Нужно уметь рационализировать. Да, это сложно, но это работает. В отношениях это работает не хуже...

Если один человек не видит другого своим спутником по жизни или даже временным партнером, если их интересы совершенно не совпадают, а ценности заставляют смотреть на друг друга с ненавистью, то имеет место вопрос: откуда берутся эмоции?

В практическом плане очень помогает смена обстановки и возведение бывшего молодого человека не в разряд бывшего, а скорее в разряд друга или хорошего приятеля. Эта напускная дружба отлично нейтрализует то напряжение, которое часто возникает после того, как люди прерывают отношения.