Как похудеть с помощью чая

Чай - это, пожалуй, самый полезный напиток. В настоящее время доказано, что он не только полезен для здоровья в целом, но и помогает похудеть. Следующие шаги покажут вам, как можно похудеть при помощи чая.

Вам понадобится

• - черный чай

Инструкция

1. Пейте черный чай вместо кофе по утрам. Черный чай богат антитоксинами, помогает детоксикации организма и повышает обмен веществ. Кофе на самом деле увеличивает количество токсинов в организме и приводит к истощению некоторых запасов витаминов.
2. Было доказано, что зеленый чай сжигает жир и увеличивает обмен веществ, что способствует уменьшению веса. Вы можете приобрести зеленый чай с различными вкусами, например с малиной, лимоном, черникой или мятой. Пейте не менее 1 чашки горячего или холодного зеленого чая в день.
3. Улун чай производят из специального сорта чайных листьев, выращенных в Китае. Его обрабатывают непосредственно после сбора. Многие верят в его эффект похудения, и, как правило, он известен как чай, который поможет сбросить вес естественным путем.
4. Антиоксидантные свойства и способность к похудению делают белый чай схожим с зеленым чаем. Исследование показывает, что чай снижает кровяное давление и уровень холестерина, что способствует улучшению работы сердца. Пейте белый чай в горячем или холодном виде.