Диета из сухофруктов. Возьмите 0,5 кг кураги (варианты: 0,5 кг размоченного чернослива или 0,5 кг распаренного изюма), разделите на 5 порций по 100 г и съешьте в течение дня. Обязательно выпейте за день 2 л чистой воды.

Картофельная диета. Промойте 1,5 кг картофеля, отварите или запеките с кожурой. Разделите на 5 порций по 300 г и употребляйте в течение дня без масла и соли. Если картофель молодой, намного полезнее съедать его вместе с кожурой. Не забывайте о чистой воде: выпивайте за день 1,5-2 л.

Творожная диета. Полкилограмма творога любой жирности разделите на 5 порций по 100 г и съешьте в течение дня. В этот день нужно выпить 1 литр жидкости: 2 стакана зеленого чая, 2 стакана нежирного кефира и 1 стакан отвара шиповника.

Творожно-молочная диета. На день нужно 300 г жирного творога  и 1 литр молока. Разделите на 5 порций: получится 60 г творога и 1 стакан молока за один прием пищи.

Молочная (кефирная) диета. На день понадобится 1,5 л молока. Молоко можно заменить кефиром или простоквашей. Разделите на 6 порций и выпейте за день.

Яблочная диета. Возьмите спелые яблоки 1,5 кг и ешьте 5 раз в день по 300 г в сыром или печеном виде. Непременно пейте чистую воду, не менее 1,5 л за день.

Соковая диета. Стакан свежевыжатого овощного или фруктового сока разбавляйте водой в пропорции 3:1 и пейте 4 раза в день, всего за день 800 мл разбавленного сока.  

Овощная диета. Свежие сырые овощи ешьте 5 раз в день по 250-300 г без соли в любой комбинации. Можно добавить немного растительного масла или нежирной сметаны.