Как бороться с отрыжкой при гастрите

Отрыжку вызывает газ, скопившийся в желудке, при гастрите она является довольно частым явлением. Несомненно, это мешает общению с другими людьми, однако с этой проблемой можно справиться. Потребуется следовать определенным правилам, тогда отрыжка будет беспокоить намного реже.

Культура питания

Нередко люди во время еды заглатывают много воздуха. По этой причине их может мучить отрыжка. В этом случае человеку не следует разговаривать во время принятия пищи. Также не рекомендуется пить жидкость через соломинку, тогда воздуха в желудке будет скапливаться намного меньше. Не стоит есть слишком быстро, нужно делать это медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек. В результате желудку будет легче переваривать пищу и в него попадет намного меньше воздуха.

Вообще нужно взять себе за правило, есть не торопясь, наслаждаясь трапезой, тогда и проблем с пищеварением не будет. Важно помнить, что курение во время плотного обеда, может спровоцировать отрыжку. Ведь во время курения заглатывается много воздуха, поэтому от этой привычки нужно отказаться. Если придерживаться этих правил, то отрыжка будет беспокоить реже.

Продукты

Следует избегать продуктов, которые способствуют образованию в желудке газов. В черный список входят бобовые всех видов, газированные напитки, а также воздухосодержащие продуты, к которым относятся взбитые крема. Также следует избегать пользоваться жевательной резинкой, так как в процессе жевания человек непроизвольно заглатываете много воздуха. Если все же хочется пожевать ее, то делать это рекомендуется с закрытым ртом. Физические упражнения помогут уменьшить отрыжку при гастрите. Рекомендуется сделать несколько приседаний, это позволит газу незаметно исчезнуть.

Диета

При хроническом гастрите и частой отрыжке больным назначается диета. Им противопоказаны следующие продукты: кофе, шоколад, пряности, алкоголь, газированные напитки, консервы, концентраты и суррогаты, специи. Кроме этого, не следует употреблять продукты, которые провоцируют брожение: сметану, молоко, черный хлеб, виноград, а также копчености, жареную и жирную пищу, изделия из сдобного теста. Однако при гастрите питание нужно сделать достаточно разнообразным и богатым витаминами и белками. Также оно должно быть обязательно дробным, количество приемов пищи рекомендуется увеличить до 5-6 раз в сутки.

Медикаменты

Справиться с отрыжкой при гастрите помогут медикаменты, но сначала потребуется сдать анализы. После этого будет назначено соответствующее лечение, благодаря которому удастся справиться с проблемой. Но если помощь нужна немедленно, то можно пропить курс таблеток, нормализующих пищеварение, их назначит лечащий врач.