Дети, когда начинают посещать детский сад, часто и продолжительно болеют простудными заболеваниями. По мнению педиатров, ребенок дошкольного возраста, перенесший ОРВИ 1 раз в месяц – норма. Однако на деле это случается чаще. Чтобы «простуда» как можно реже одолевала малыша, его нужно закаливать. Но проводить все процедуры следует постепенно и не прерывать даже на день. Иначе желаемый результат получен не будет.
Не кутайте малыша. Одевайте его по погоде. Если маме не холодно, малышу тоже. Замерз ребенок или нет, можно проверить, дотронувшись до его носика. Если он теплый, значит всё в порядке.
2
Проветривайте комнату. Даже зимой необходимо это делать. Сначала на пять минуть открывать окно, далее постепенно увеличивать время. Летом нужно постоянно держать форточку открытой.
3
Гуляйте. Даже если на улице морозная погода, это не значит, что нужно сидеть дома. Прогулки разрешены до -15 С.
4
Умывайте малыша прохладной водой. Но не сразу. Сначала температура воды должна быть такая, какой малыш умывался обычно, до закаливания. Постепенно ее следует снижать.
5
Разрешайте ребенку ходить босиком. Зимой по квартире, летом по песку или траве. Помимо закаливающего эффекта, малыш получит отличный точечный массаж стоп.
