Рвота – не самое приятное явление, грозящее человеку проблемами с пищеварением, поэтому следует несколько дней придерживаться особого питания, тогда организм сможет восстановиться, и можно будет зажить привычной жизнью.

Диета после рвоты


Рвота опасна тем, что вызывает большую потерю жидкости, которую необходимо срочно возместить. Для этого потребуется начинать рацион именно с жидкостей. Они должны быть обязательно чистыми, такими как вода, соки или слабые чайные отвары. Запрещается употреблять молоко и супы. Важно помнить, что из организма вместе с жидкостью выводятся минеральные вещества, по этой причине врачи советуют употреблять сок из яблок или клюквы. Но предварительно в них добавляется щепотка сахара или соли. Пить их следует медленно, без спешки, глотки не должны быть более 30-60 граммов. Так соки не будут вновь раздражать желудок. Частота питья жидкости зависит от реакций организма, и это нужно определять по собственному самочувствию.

Медики не рекомендуют после рвоты употреблять холодные напитки, поскольку они сильно раздражают слизистую желудка. Оптимальным вариантом считаются напитки комнатной температуры. Успокоить желудок еще можно сиропом из коки. В этом компоненте присутствуют легкоусвояемые углеводы, которые благотворно влияют на слизистые.

Питание после рвоты


После рвоты нужно придерживаться и определенного питания, в котором должны присутствовать углеводы. Идеальным вариантом будет желатиновое желе. Оно поможет слизистой желудка успокоиться и быстро восстановить свою функцию. Также можно включить в рацион тосты, крекеры или сухарики, главное, чтобы в них не содержались масла.


После рвоты не стоит забывать и о белковой пище. Можно отварить грудку цыпленка или рыбу. Также пищеварение наладит рисовая каша или куриный суп, с поверхности которого следует снять весь жир. Если нет желания есть данные блюда, то можно обойтись пюре из яблок, оно хорошо успокоит желудок и быстро вернет человека к нормальному питанию.

Жирные продукты


Нередко человек, почувствовав себя лучше, начинает употреблять жирные продукты. Это делать просто нельзя, поскольку рвота может вернуться вновь. Вот только последствия будут более серьезными. Так, известно, что жир может оставаться в желудке достаточно долго, по этой причине человек будет испытывать чувство тяжести и вздутия. Таким образом, следует воздержаться от подобной пищи на несколько дней, чтобы не было рецидива.