К аргументам "против" относят:

  • Вызывание зависимости - со временем организм начинает требовать всё больше кофе и тем труднее от него отказаться.
  • Вред нервной системе - нервная система находится в состоянии стресса из-за того, что организм  постоянно  возбужден.
  • Вред для сердца - повышается давление и усиление сердечной деятельности.
  • Помеха в усвоении и вымывание важных микроэлементов, таких как натрий, калий, кальций, магний
  • Также кофе вреден для беременных и детей.

Что можно сказать "за":

  • Предотвращение рака - исследования показали что употребление кофе уменьшает риск заболевания.
  • Предотвращение диабета - употребление большого количества кофе уменьшает вероятность диабета у мужчин на 50%, у женщин на 30%.
  • Также кофе уменьшает риск заболевания астмой, желчекаменной болезнью, циррозом печени, атеросклерозом и т.д.
  • Снижение веса - при диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а жир.
  • Польза для пищеварения - часто кофе используют при расстройстве пищеварения.