Инструкция
1
По одной из версий, зевота возникает при кислородном голодании мозга. В результате многочисленных исследований было установлено, что в состоянии усталости, сонливости или скуки дыхание человека становится менее глубоким. Как следствие, в крови накапливается углекислота. Именно воздействие этого продукта обмена веществ и провоцирует зевоту. Зевота, сопровождающаяся глубоким медленным вдохом, способствует улучшению кровоснабжения головного мозга.
2
По мнению американских ученых, зевота является не только признаком сонливости или скуки. Скорее, это - сложный процесс, предусмотренный природой для регулирования температуры головного мозга. Согласно теории профессора Эндрю Гэллапа, работу мозга можно сравнить с функционированием компьютера - при «перегреве» могут происходить некоторые сбои. Зевок обеспечивает приток холодного воздуха и, как результат, работа мозга нормализуется. К тому же, данная группа ученых утверждает, что зевота не только не способствует погружению в сон, а напротив, помогает прогнать сонливость и взбодриться, сосредоточиться или подавить чувство страха.

Отчасти этот вывод подтверждают наблюдения за летчиками-испытателями, спортсменами и артистами - ситуации, сопровождающиеся сильным эмоциональным напряжение, провоцируют зевоту.
3
Также, одной из причин зевоты считается реакция организма на перепады атмосферное давление. При зевке происходит вентиляция полости среднего уха, которая соединена евстахиевой трубой с глоткой. Таким образом, зевая, человек выравнивает внутреннее давление с внешним, атмосферным.
4
Следует знать, что приступы частой и продолжительной зевоты могут быть предвестниками некоторых серьезных заболеваний. Поэтому при их возникновении необходимо обратиться к врачу.