Скоро лето, отпуск, долгожданное солнце. Но любителям интенсивного загара нужно знать,
что он может вызывать преждевременное старение кожи. Под влиянием солнечных лучей в коже  нарушается выработка коллагена  и эластина - составляющих, отвечающих за упругость и эластичность, отсюда появление преждевременных морщин, что совсем не нужно.

Солнечные лучи бывают 3х видов- А, В , С. Чем короче длина волны, тем более сильное разрушающее действие они оказывают на кожу. Самые короткие- С  лучи, к счастью они полностью  задерживаются озоновым слоем .  А, В лучи  доходят до поверхности земли и проникают в кожу. Лучи А  активны  в течение дня, несут в себе 95 % ультрафиолета,  проникают через воду, стекло, ОБЛАКА, поэтому обгореть можно и  в пасмурный день. Также они опасны для глаз - катаракта, могут вызывать некоторые формы рака кожи.

Лучи В - ответственны за солнечные ожоги , активны с 11 до 15 часов, поэтому именно в эти часы не рекомендуют загорать. Также они опасны для глаз, проникают через облака.

Существует 6 фототипов человека в зависимости от интенсивности синтеза меланина.

1 тип -  дети, беременные, люди с кожными заболеваниями. Им нужна защита не менее 50+, нельзя находиться под прямыми солнечными лучами.

2 тип - люди со светлой кожей, волосами, часто обгорают.На первой неделе нужна защита  с фактором не менее 40,50, на второй, третьей  30,20.

3 тип - смуглая  кожа, русые волосы, редко обгорают, загар легко ложится на кожу. К этому фототипу относится большинство россиян. Им необходима защита  на  первой неделе с фактором не менее30, 20, на второй , третьей неделе 20- 10

4 тип - смуглая кожа, темные волосы, никогда не обгорают, всегда имеют красивый загар.  Им необходим фактор 15 - 10.

5 тип - очень темная кожа, черные волосы - мулаты, индусы.

6 тип - негроидная раса.

При выборе фактора защиты  также нужно  учитывать, что интенсивность солнечного излучения также зависит от широты, если вы едете  из средней полосы в  Египет или на Черноморское побережье, то на первое время нужна защита фактором не менее 40, затем можно перейти на 20 ,25  ( это для людей с 3 типом кожи)

И несколько советов: не загорайте после пилинга - ожог неизбежен. 

Не ешьте на солнце цитрусовые.

Некоторые эфирные масла ( гвоздика, левзея, кориандр)  усиливают действие солнца.

Если вы принимаете  противозачаточные таблетки - почитайте инструкцию, при приеме некоторых можно обгореть, используя обычные средства защиты.