Совет 1: Как научиться танцевать индийские танцы

Индийские классические танцы – это древнейшие танцы в мире, которые сохранились до наших дней практически без изменений. Сегодня в Индии много танцевальных направлений, от классических, до современных. Объединяет их то, что каждое движение в индийском танце, даже пальцем или бровью, имеет свое значение. Любой танец имеет свой смысл и рассказывает небольшую историю, как правило, о любви. Нужно обладать большим упорством и запасом времени, чтобы научиться красиво и правильно танцевать индийские танцы.
Как научиться танцевать индийские танцы
Инструкция
1
Запишитесь в танцевальную студию, которая специализируется на индийских танцах. Индийские танцы довольно популярны в России, и в любом крупном городе можно выбрать студию по душе и по деньгам. С помощью тренера и единомышленников учиться легче и веселее.
2
Приобретите диск-самоучитель индийским танцам, если заниматься в студии нет возможности. Начните с самого легкого уровня для новичков. Классические индийские танцы – самые сложные. Поэтому лучше начать обучение с современного танца. Можно скачать танцевальные уроки из интернета или пройти бесплатное обучение танцам on-line.
3
Оборудуйте место для занятий танцами, если вы решили обучаться дома. Большое зеркало – это главное условие. Даже если вам кажется, что вы повторяете движения в точности за танцовщиком на видео, в зеркале может отразиться совсем другая картина. Наше восприятие собственного тела может отличаться от того, как это смотрится со стороны.
4
Приобретите правильную одежду и аксессуары. Для индийских танцев особенно важно, в чем вы танцуете. Все играет свою роль – и движения, и звон браслетов на руках и ногах, и легкое движение ткани, из которой сшит костюм.
5
Приобретите записи нескольких индийских фильмов. Во всех фильмах, снятых в Болливуде, есть множество танцевальных кадров. Причем большинство танцевальных постановок сделано в расчете на неискушенного зрителя. Во многих эпизодах танцевальные движения разложены буквально по полочкам. Смотрите, разучивайте движения и танцуйте вместе с актерами Болливуда.
6
Отправляйтесь в Индию. На родине индийского танца вы сможете увидеть, как танцуют мальчишки на улицах, поучаствовать в массовке на съемке индийского кино и найти своего учителя. Ведь чтобы научиться танцевать индийский танец по-настоящему, надо поймать настроение танца, понять, что хочет рассказать танцовщик, проникнуться духом Индии.

Совет 2: Как выбрать танцы

Занятия танцами приносят умение владеть собственным телом и уверенность в себе, развивают пластику, чувство ритма, повышают самооценку. Это отличный способ выплеснуть энергию, возможность раскрепощения и самовыражения. Если вы решили учиться танцевать, вам необходимо выбрать конкретное направление и подходящую студию.
Как выбрать танцы
Инструкция
1
Для начала подумайте, какое именно направление могут вам позволить ваше состояние здоровья и физическая подготовка. Для людей зрелого возраста вряд ли подойдут энергичные уличные танцы (брейк-данс, например), зато экспрессивные танго или фламенко всегда ярко и с чувством исполняются танцорами с определенным жизненным опытом. Если у вас проблемы с суставами или варикозное расширение вен нижних конечностей, придется отказаться от ирландских танцев или фламенко, предполагающих серьезную нагрузку на ноги. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или проблемами с позвоночником (радикулит, остеохондроз, межпозвонковые грыжи) рекомендуется до начала любых занятий проконсультироваться у тренера или лечащего врача. Лишний вес редко бывает противопоказанием к любому направлению и при интенсивных занятиях быстро исчезает, а, например, восточный танец выглядит особенно эффектно, когда его исполняет женщина с пышными формами.
2
Прислушайтесь к себе – танец должен соответствовать вашему характеру. Если вы энергичны и легки на подъем, вам подойдет практически все, а особенно латина, клубные и уличные танцы. Для женщин, не боящихся обратить на себя внимание, есть такие направления, как стрип-пластика, танец на шесте. Страстным натурам будут интересны танго и фламенко, а флегматичным и спокойным – бальные танцы, особенно медленный и венский вальс, индийские танцы. Набирают популярность такие неординарные национальные направления, как шотландский, ирландский, цыганский танец. А для любителей экзотики существует такой вариант, как трайбл-дэнс – так называемый «племенной» танец, сочетающий в себе элементы как национальных танцев разных культур, так и первобытных ритуальных. Выглядит это очень своеобразно и завораживающе. Если вы всегда мечтали о балете, то существуют школы классического танца для взрослых. Конечно, на сцену Большого театра вы вряд ли попадете, для этого надо заниматься с детства, но достичь определенных высот при упорном труде все же можно.
3
При выборе танцевальной студии обратите внимание на отзывы тех, кто ее уже посещал, разнообразие предлагаемых направлений. Личность тренера не должна вызывать у вас антипатии. Некоторые школы и студии предлагают бесплатные пробные занятия – не поленитесь и сходите, оцените оснащение тренировочных залов, поведение преподавателя, просто прочувствуйте, насколько вам комфортно здесь находиться.
Обратите внимание
Не нужно думать, что все предлагаемые направления подходят только для женщин. Единственный вид танца, который не исполняется мужчинами – это беллиданс, или танец живота. Во всех остальных направлениях у мужчин есть простор для самовыражения.
Полезный совет
Послушайте музыку, под которую исполняется приглянувшийся вам танец – находит ли она отклик в вашей душе? Двигаться под неинтересную и не радующую мелодию вам вряд ли понравится.
ПОИСК
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500