Совет 1: Маски из сладкого перца

Сладкий перец - овощ, который поможет вам справиться со многими проблемами кожи. Маски на его основе улучшают цвет лица, борются с пигментацией и различными высыпаниями. Они насыщают кожу полезными веществами и придают ей здоровое сияние.

Увлажняющая маска

Блендером измельчите сладкий болгарский перец, предварительно очистив его от семян. Полученную кашицу тщательно перемешайте с 1 ч.л. масла оливы и нанесите на лицо. Держать такую маску нужно примерно 15 минут и удалить чистой салфеткой. Лицо после процедуры ополосните теплой чистой водой.

Маска для сухой кожи

Тщательно измельчите половину болгарского перца. Добавьте к полученному пюре 1 ст.л. домашней сметаны и сырой яичный желток. Все хорошо перемешайте и тонким ровным слоем наложите на лицо, избегая области вокруг рта и глаз. Смойте маску теплой водой и нанесите свой ежедневный крем.

Питательная маска

Сладкий болгарский перец промойте и очистите от семян. Натрите его на крупной терке и соедините со взбитым яйцом, 3-5 каплями оливкового масла и 1 ч.л. жирной сметаны.  Обильно нанесите маску на лицо и шею и держите 15 минут. Смойте смесь теплой кипяченой водой. После такой процедуры улучшается кровообращение, а кожа насыщается витаминами и микроэлементами.

Антивозрастная маска

Натрите на мелкой терке болгарский перец. В полученное овощное пюре добавьте 1 ст.л. молотых овсяных хлопьев, 2 ст.л. домашнего молока и 1-1.5 ч.л. жидкого натурального меда. Ингредиенты хорошо перемешайте. Готовую маску наложите на чистую кожу лица и шеи и подержите в течение 15-18 минут.

Совет 2: Как уберечься от простуды

Весна - время переменчивой и обманчивой погоды. Днем пригревает солнышко, а вечером еще бывают заморозки. Вы стараетесь поскорее переодеться в легкую одежду, а в результате часто замерзаете. В таких условиях легко подхватить простуду, а ведь так не хочется болеть, когда на улице такое прекрасное время года.
Инструкция
1
Пользуйтесь спреями с морской водой для носа. Используйте их каждый раз после посещения общественных мест. Они смывают вирусы со слизистой, что помогает снизить скорость их размножения. Заменить такой спрей может и физраствор, налитый в бутылочку из-под специального спрея.
2
Мойте руки и лицо каждый раз по возвращении домой. В общественных местах перед приемом пищи также мойте руки или хотя бы протирайте их влажными салфетками.
3
Старайтесь высыпаться. Уставший организм не в состоянии бороться с вирусами.
4
Если в семье есть заболевший, он должен ходить в маске, которую следует менять каждые 2 часа. Также выделите больному отдельную посуду и полотенце.
5
Питайтесь разнообразно. Употребляйте больше продуктов, богатых витамином С. Большое содержание этого витамина в шиповнике, капусте, киви, цитрусовых, смородине, сладком перце.
6
Полощите горло настоем календулы или ромашки раз в день. Процедуру можно повторять чаще, если чувствуете первые признаки недомогания.
7
Пропейте курс поливитаминов.
8
Больше двигайтесь, гуляйте. Пройдитесь пешком вместо поездки в общественном транспорте, если это возможно.
9
Находитесь в хорошем расположении духа. У недовольного, раздраженного человека, находящегося в состоянии стресса, снижается иммунитет.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500