Совет 1: Аскорбиновая кислота при беременности

Аскорбиновая кислота является одним из важнейших элементов диеты для беременной матери. Витамин C способствует укреплению иммунитета, улучшает работу кишечника и кровеносных сосудов. В период беременности аскорбиновая кислота является незаменимой для матери и ее будущего ребенка.

Польза аскорбиновой кислоты



Аскорбиновая кислота повышает уровень устойчивости организма по отношению к вирусам и бактериям, понижая риск появления инфекционных заболеваний, которые могут стать тяжелым испытанием для беременной женщины. Витамин C позитивно влияет на пищеварительный тракт, что также является критичным для будущей мамы – чем лучше работает желудок и кишечник, тем больше полезных и жизненно необходимых веществ попадает в организм и матери, и ребенка. Недостаток витамина может стать причиной появления болевых ощущений в спине, суставах. Дефицит аскорбиновой кислоты может вызвать сухость кожи, раздражительность, депрессивные состояния, кровоточивость десен, выпадение волос и зубов.
Для малыша витамин C является жизненно важным. Дети, у которых наблюдается недостаток витамина C, отстают в развитии. Аскорбиновая кислота укрепляет сосуды плаценты, что улучшает поступление кислорода ребенку.


Часть витамина C выводится из организма вместе с холестерином и ядами, которые могут попасть вместе с пищей. Аскорбиновая кислота стимулирует выработку витамина D, который также является необходимым для роста малыша. Более того, аскорбиновая кислота улучшает усваивание железа, помогает в выработке эластина, коллагена, необходимых для профилактики появления растяжек и варикоза. Данные вещества снижают риск кровотечений в период беременности, улучшают эластичность тканей, что также увеличивает шанс проведения родов без осложнений.

Дозировка и источники аскорбиновой кислоты



Суточная доза витамина для беременных должна составлять 80-100 мг, а при наличии недостатка аскорбиновой кислоты данный показатель может достигать и 150 мг. Вы можете приобрести витаминный комплекс (например, «Витрум», «Компливит») для обеспечения себя достаточным количеством витаминов и других полезных для организма веществ. При тяжелом недостатке витаминов лечащий врач может назначить инъекции аскорбиновой кислоты, которые придется колоть в качестве лечебной терапии.
Превышение дозировки витамина C может также вызвать как у матери, так и у ребенка проблемы со здоровьем. У матери может возникнуть головокружение, зуд, расстройства желудка, нарушения работы сердца и проблемы со сном.


Дефицит витамина C чаще всего случается в весенний и зимний периоды, а потому именно в данное время года необходимо принимать большее количество аскорбиновой кислоты как в таблетках, так и вместе с продуктами питания. Большое количество витаминов может быть получено из грецких орехов, экстракта шиповника, лимона, красного сладкого перца и множества других овощей. Много аскорбиновой кислоты содержится в зелени и другой растительной пище.

Совет 2: Аскорбиновая кислота: инструкция, дозировка, свойства

Аскорбиновая кислота принадлежит к группе витаминов. Она сама не образуется в организме человека, поступает только вместе с едой. Оказывает метаболическое действие, участвует в нормализации регенерации тканей, углеводного обмена и свертываемости крови.

Описание и свойства аскорбиновой кислоты


Витаминное средство выпускается в виде драже, порошка для приготовления суспензии, лиофилизата для внутримышечного и внутривенного ведения и раствора для внутривенного введения.


Аскорбиновая кислота укрепляет структуры костей, зубов и стенок капилляров, образует внутриклеточный коллаген. Также препарат участвует в процессах клеточного дыхания, метаболизме железа и превращении фолиевой кислоты в фолиниевую. Обладает антиоксидантными свойствами, повышает устойчивость организма к вирусным заболеваниям и инфекциям.


Витамин назначается в период профилактики и терапии гипо- и авитаминоза витамина С, при беременности, грудном вскармливании, переутомлении, тяжелых нагрузках. Аскорбиновая кислота эффективна в зимний период, во время реабилитации после долгих тяжелых заболеваний и при высоком риске развития инфекционных болезней. Препарат рекомендуется при несбалансированном питании, алкоголизме, после ожогового недуга, переохлаждения организма и в послеоперационный период. Средство противопоказано при гиперчувствительности к аскорбиновой кислоте. Следует принимать с осторожностью при сахарном диабете, талассемии, оскалозе, почечнокаменной болезни, гемохроматозе и анемии.


Инструкция по применению


Аскорбиновую кислоту принимают внутрь после еды. Для профилактических целей гиповитаминоза взрослым пациентам назначается по 50-100 мг один раз в сутки, детям — 25-75 мг в день. В период лактации и беременности рекомендуется прием витаминного препарата по 300 мг однократно в течение двух недель, затем по 100 мг в сутки. С лечебной целью детям выписывают по 50-100 мг препарата два — три раза в день, взрослым — по 50-100 мг четыре — пять раз в сутки. Курс терапии составляет две недели.


Препарат вызывает такие побочные явления, как чувство усталости, спазмы желудка, рвота, тошнота, аллергические реакции, ощущение жара. Если у пациента имеется высокое содержание железа в организме, следует применять витамин в минимальных дозах. При длительном использовании аскорбиновой кислоты необходимо периодически контролировать уровень сахара в крови, так как есть данные о диабетогенном действии препарата. В случае принятия аскорбиновой кислоты в чрезмерных количествах, она быстро выводится в неизменной форме с мочой. Это происходит при превышении суточной дозы более 200 мг.
Видео по теме
Источники:
  • Аскорбиновая кислота
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500