Почему обвисает кожа на руках

Проблема обвисшей кожи рук достаточно распространена. Связана она, как правило, с возрастными изменениям. Именно они играют огромную роль в интенсивности регенерации клеток кожи.

Причины

Процесс биологического старения кожи запускается уже в 25 лет. В этот период воспроизводство новых клеток происходит немного медленнее. С возрастом кожа становится все тоньше. Помимо этого, капилляры кожи недостаточно обогащаются кислородом, кровь циркулирует медленнее, наблюдается дефицит влаги. Результатом данных явлений становится то, что кожа со временем становится более сухой, начинает грубеть, обвисать, появляются морщинки.

Обвисание кожи на руках также может появиться в результате чрезмерного загара. Стоит отметить, что ультрафиолетовые лучи провоцируют к появлению свободных радикалов. Они, в свою очередь, буквально разрушают клетки изнутри. Из-за чрезмерного нахождения на солнце в коже образуются мертвые клетки, поэтому она начинает обвисать и грубеть.

Также причиной дряблости кожи может послужить отсутствие мышечной активности. Если бицепс наиболее задействован в повседневной жизни, то трицепс нет. Именно поэтому его область и обвисает первой.

И конечно, при резкой потере веса может обвиснуть кожа в том числе и на руках.

Полезные рекомендации

Если вы решили избавиться от обвисшей кожи на руках, то приготовьтесь к тому, что вам регулярно придется проводить комплекс массажных, спортивных и косметических процедур.

Систематически проводите специальный массаж рук. Для этого будут полезны легкие постукивающие и похлопывающие движения в этой области. Запомните: во время массажа обвисшей кожи рук ни в коем случае нельзя оттягивать кожу.

Массаж кожи рук улучшит циркуляцию крови, что обеспечит выработку коллагена.

Чтобы заставить кожу вновь обновляться, необходимо в первую очередь снять слой ороговевших мертвых клеток. Для этого отлично подойдет процедура пилинга. Провести ее можно и в домашних условиях. На сегодняшний день на прилавках магазинов можно найти специальные косметические средства, которые помогут вам выполнить пилинг самостоятельно. После данной процедуры кожа рук станет намного мягче.

После процедуры пилинга кожу обязательно следует увлажнить кремом. Если в готовое косметическое средство вы добавите небольшое количество мумие, это обеспечит обогащение клеток минералами и витаминами.

Подтянуть обвисшую кожу рук в зоне трицепса и бицепса можно также с помощью специальных упражнений. Выполнять их следует 2-3 раза в неделю. Например, отлично подтягивает кожу рук упражнение с гантелями. Для его выполнения встаньте прямо. В руки возьмите гантели весом 2 кг. Поочередно поднимайте их вверх, задерживаясь в конечной точке на 3-5 секунд. Упражнение следует выполнять в течение 7-10 минут.