Совет 1: Почему нельзя сбивать температуру 37

Температура тела показывает уровень тепла человеческого организма. Исследовательские наблюдения показали, что значение температуры может меняться в зависимости от времени суток. Как правило, колебание показателя происходит в очень скромных пределах. Но у многих людей возникает вопрос, стоит ли сбивать температуру 37оС.
Если попробовать с помощью термометра отследить температуру тела, то станет заметна интересная зависимость значения от времени суток. Самый низкий показатель (около 35оС) фиксируется ранним утром, в районе 5-6 часов, самый высокий (более 37оС) – в 19-20 часов. Для здорового человека такие колебания являются абсолютной нормой.

Почему не стоит сбивать небольшую температуру



Когда в организм проникает вирус или возникает воспалительный процесс, температура тела человека поднимается до 37-37.5оС. Возникает довольно неприятное лихорадочное состояние, от которого хочется скорее избавиться. И многие люди совершают очень распространенную ошибку – сбивают небольшую температуру. Однако делать этого нельзя, независимо от того, что слегка повышенная температура причиняет серьезный дискомфорт.

Причины, по которым не следует сбивать температуру 37оС:

Наличие вируса в организме. С помощью повышенной температуры иммунные силы организма борются с различными возбудителями болезней, с вирусами и инфекциями. Это нормальная реакция. Патогенной флоре создается «горячая» среда, в которой большинство микробов погибнет. Если оборвать этот процесс приемом жаропонижающих средств, естественное выздоровление остановится. Хуже того, очень скоро организм вообще отвыкнет самостоятельно бороться с вирусами, полагаясь лишь на лекарства.

Повышенная температура, как следствие физических нагрузок.
Если вы прибегаете к спортивным нагрузкам нерегулярно, организм может отреагировать небольшим повышением температуры.
Врачи считают это нормальной реакцией на не систематические тренировки. Поэтому в данном случае необходимости в жаропонижающих препаратах нет.

Нервное перенапряжение. Стрессовые ситуации, период овуляции, злоупотребление алкоголем, переедание – все это слишком нагружает организм, вследствие чего повышается температура. Избавляться от нее не нужно лекарствами, лучше устранить первопричину.

Что делать при небольшом повышении температуры



Если температура тела поднялась чуть выше нормы, не нужно паниковать. Отлично, если есть возможность отдохнуть, выспаться, расслабиться.
Температура не будет держаться долго, если позволить организму восстановиться.


Определите себе узкий круг работ, которые необходимо выполнять. Все остальное отложите на будущее. Потому что организму надо отдыхать. Если слегка повышенная температура не проходит неделями и даже месяцами, стоит уже проконсультироваться со специалистом. Возможно, есть какие-то проблемы, но скорее всего, такая температура – это ваша личная норма.

Совет 2: Нужно ли сбивать температуру 37

Сама по себе температура не является заболеванием – это сигнал о том, что в вашем организме не все благополучно. Уровень температуры тела колеблется в течение суток и может зависеть от многих факторов, но чаще не превышает 1оС.

Ищите причину



Если говорить о здоровом человеке, с крепким иммунитетом и без поставленных врачом диагнозов, типа вирусной или бактериальной инфекции и разных других заболеваниях, то повышение температуры является даже хорошим признаком. Организм обнаружил врага и самостоятельно начал бороться. В это время начинают вырабатываться иммуноглобулины, разрушаются микробные клетки. Если же вы на этом этапе начинаете принимать жаропонижающие препараты, тем самым вы откладываете или отдаляете свое выздоровление.

У женщин температура 37оС может означать и беременность. Объяснение простое – у беременных, причем начиная с самых ранних сроков, организм начинает активно вырабатывать гормон прогестерон. Для этого гормона повышенная температура практически норма.

Еще одна причина незначительного повышения температуры – термоневроз. Чаще это присуще молодым людям с вегетососудистой дистонией. Также термоневроз провоцируют стрессы, недосыпания, тяжелые нагрузки или просто частые волнения, переживания.

Насторожитесь, повышенная температура может быть и у людей, которые часто ездят по командировкам или просто любят путешествовать. Связано это с частой сменой климатических и часовых поясов.

И все же существует множество заболеваний, которые протекают бессимптомно. И без обследования и анализов выявить заболевание невозможно. Поэтому даже если такое незначительное повышение температуры не проходит продолжительное время – лучше обратиться к специалистам.

Поднять иммунитет!



Если вы все же побывали у врача, и ваши анализы оказались в норме, а доктор сообщил, что вы здоровы (притом, что ваша температура 37оС никуда не делась) поднимайте иммунитет.

Не спешите бежать в аптеку за иммуностимуляторами, БАДами и витаминными добавками. Ничто не принесет вам больше пользы, чем сама природа своими дарами лесов и полей.

Возьмите 2 лимона с цедрой, по 300 г кураги, изюма и грецких орехов. Измельчите все в блендере или прокрутите через мясорубку. Добавьте 1 ст.л. меда. Перемешайте. Хранить в холодильнике. Кушайте по 1 ст.л. каждый день. Прилив сил почувствуете сразу.

Очень хороший отвар, который вас успокоит, расслабит. Возьмите по 1 части сухой травы иван-чая, мяты, мелиссы. Заварите в 2 литрах кипятка. Дайте настояться. Пейте по полстакана на ночь, добавляя 1 ч.л. меда.

Конечно, очень полезны апельсины, содержащие аскорбиновую кислоту, чеснок, лук, тыква, в прочем овощи и фрукты в любом виде. Ведите активный образ жизни. Совершайте пешие прогулки. Задумайтесь, может вам просто необходим полноценный отдых и крепкий сон.

Совет 3: Что делать при низкой температуре тела

Температура тела человека в норме составляет 36,6 градусов. Однако существует множество людей, для которых нормой считается температуры ниже средней, что часто никак не сказывается на их самочувствии. Хотя для некоторых низкая температура тела может служить симптомом различных заболеваний. Такое явление называется гипотермия.
После обнаружения у вас стойкой пониженной температуры тела, обратитесь к терапевту и врачу-эндокринологу (для исключения заболеваний органов внутренней секреции) и пройдите все необходимые анализы.

Часто подобное состояние свойственно беременным и кормящим матерям, но характерно и для некоторых других людей. Оно может быть связано со снижением иммунитета, гемоглобина, интоксикацией организма, недавно перенесенным заболеванием, внутренним кровотечением, астеническим синдромом, склонностью к пониженному давлению, нарушением работы эндокринной системы и болезнями мозга. Все заболевания должны лечиться под присмотром соответствующего врача.

Нередко пониженная температура является следствием сильной усталости, перенапряжения, недосыпания, истощения организма во время кормления грудью, неправильного режима питания и чрезмерных физических нагрузок.

Если при обследовании никаких явных нарушений не обнаружено, в терапии обычно применяются немедикаментозные способы. К ним относятся: нормализация образа жизни, закаливающие процедуры, занятия спортом и лечебной физкультурой. Полезными здесь также считаются бальнеотерапия, физиотерапия и санаторно-курортное лечение.

Если при низкой температуре вы чувствуете себя хорошо, возможно, это ваша индивидуальная особенность. Для поднятия тонуса проводите по утрам зарядку, принимайте контрастный душ, хорошо питайтесь и принимайте больше витаминов.

Если причиной пониженной температуры тела являются постоянные стрессы и депрессии, оградите себя от переживаний, хорошо высыпайтесь и сбалансировано питайтесь. Подберите себе эффективные успокоительные средства. Начните с препаратов, содержащих растительное сырье.

Хорошие результаты дает применение женьшеня, аралии, элеутерококка. Такие компоненты желательно применять утром и в обед, т.к. они обладают тонизирующими и стимулирующими организм свойствами. Нередко врачи прописывают валериану, пустырник или хмель. Такие средства лучше употреблять на ночь. Курс терапии составляет от 3 до 4 недель.

Если подобные препараты не приносят результатов, обратитесь врачу, чтобы он подобрал вам более сильные химические медикаменты.
Источники:
  • при пониженной температуре тела

Совет 4: Почему повышается температура тела

Нормальная температура человеческого тела составляет 36,6 градусов Это оптимальная температура для биохимических процессов, протекающих в организме. Для некоторых людей нормой является температура от 36 до 37 градусов. Часто высокую температуру считают проявлением простуды. Но так происходит далеко не всегда. Существует множество причин ее возникновения.
Повышение температуры тела обусловлено борьбой организма с какими-либо вирусами, бактериями или является следствием физического воздействия на него (ожоги, обморожения, травмы). При высокой температуре жизнедеятельность микроорганизмов становится затруднительной, некоторые из них погибают уже при 38 градусах.Если температура повышается, а наряду с ней у больного наблюдается насморк, першение в горле, кашель, то причина этому – острое респираторное заболевание. ОРЗ или ОРВИ являются наиболее частыми причинами повышения температуры тела в северных регионах. В южных широтах самой частой причиной повышения температуры являются желудочно-кишечные расстройства, сопровождающиеся поносом, рвотой, вздутием живота.Еще одной популярной причиной повышения температуры является передозировка некоторых лекарственных препаратов и отравление токсическими веществами. Они оказывают воздействие на гипоталамус – часть головного мозга, которая отвечает за температурную регуляцию организма. Очень редко причиной повышенной температуры тела (гипертермии) являются приобретенные или врожденные заболевания гипоталамуса.Повышение температуры тела может быть связано с общим перегревом организма. Это может произойти после нескольких часов, проведенных на солнце, или в бане. В этом случае необходимо принять прохладный душ и выйти в хорошо проветриваемое помещение. Повышение температуры тела свыше 38 градусов является свидетельством теплового удара, требующего врачебной помощи.Причиной повышенной температуры могут быть такие серьезные заболевания как пневмония, холецистит, панкреатит, туберкулез, сифилис. Поэтому если высокая температура держится на протяжении нескольких дней, не стоит откладывать визит к врачу.
Видео по теме

Совет 5: Как увеличить температуру до 37оС

Случается, что необходимо несколько повысить температуру тела – ситуации могут быть самыми различными. Сделать это вполне возможно, правда, ненадолго. Эффект будет длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Можно повысить как общую температуру тела, так и его отдельных участков, например, подмышечных впадин, чтобы термометр отразил «необходимые» показания.

Общее повышение температуры тела как реакция организма на введение различных веществ



1. Возьмите кусочек сахара-рафинада и капните на него 1 капельку йода – больше не нужно. Проглотите, запив водой. Минут через 15 температура поднимется примерно до 37 – 38 градусов и будет держаться около суток. Будьте осторожны! Могут возникнуть проблемы со здоровьем: отравление, повышение давления, обморок.

2. Возьмите простой карандаш и извлеките из него грифель. Его придется …съесть. Лучше разломить его на мелкие части и глотать, не пережевывая. Температура, повысившись на 1-2 градуса, продержится около 4 часов. Применять этот способ также следует с большой осторожностью: возможно отравление.

3. Некоторые применяют канцелярский клей, смазывая им слизистую оболочку носа. Это не только повышает температуру, но и вызывает отек слизистой, а значит, у вас будут присутствовать еще и «простудные» симптомы: выделения из носа, чихание.

4. Самым щадящим и безопасным способом, пожалуй, будет следующий: необходимо съесть 2 – 3 ложки нерастворимого молотого натурального кофе.

Повышение температуры тела за счет усиления кровотока



1. Физические нагрузки заставляют сердце работать более интенсивно, в результате повышается и температура тела. Сделайте несколько приседаний, отжиманий, пробегитесь. Можно просто задержать дыхание на 15 – 20 счетов – и температура повысится на градус – полтора.

2. Если необходимо создать внешнюю видимость повышенной температуры, можно выпить пару кружек горячего чая с медом или малиной. Однако реального повышения температуры тела при применении этого способа может не произойти.

Повышение теплоотдачи в подмышечных впадинах



1. Натрите подмышки увлажненной солью – и через пару минут показания градусника станут выше на градус -два.

2. Некоторые пробуют натирать подмышечные впадины луком или чесноком. Этот способ также поможет повысить теплоотдачу в области подмышек, но сильный запах выдаст обманщика.

3. Еще одним веществом, которое используют для этих целей, является перец. Он тоже дает эффект, но пользоваться этим средством следует с осторожностью: можно получить серьезный ожог кожи.

Прежде, чем отдать предпочтение тому или иному способу, можно поэкспериментировать и найти тот, который оптимально подходит именно вам. Впрочем, в любом случае, увлекаться ни одним из вышеописанных приемов не стоит – организм не слишком «любит», когда над ним проводят подобные опыты, и может прореагировать весьма неожиданным образом.

Совет 6: Как сбить температуру, если ребенку 1 месяц

Рождение малыша сопровождается появлением большого количества проблем, связанных с его здоровьем и развитием. При повышении температуры необходимо найти эффективное средство.

Причины и симптомы повышенной температуры


Очень важно постоянно следить за поведением новорожденного, чтобы вовремя определить наличие проблемы со здоровьем. При повышении температуры тела малыш начинает капризничать и плакать без видимой причины. Также нарушается аппетит.

Эти признаки могут стать следствием серьезного заболевания или обычной простуды. Наиболее распространенными причинами являются вирусные инфекции, аллергическая реакция, банальное перегревание организма, различные расстройства эндокринной системы и т.д. Диагноз определяет опытный врач-педиатр после осмотра ребенка.

Чтобы измерить температуру, необходимо соблюдать несложные правила:
- при измерении температуры во рту или прямой кишке показатели будут несколько выше, нежели в подмышечной впадине;
- не ставьте градусник сразу после прогулки, купания или кормления, так как показатели будут выше.

Эффективные средства при повышенной температуре


В месячном возрасте организм ребенка не способен самостоятельно бороться с инфекциями и вирусами. Принято считать, что сбивать необходимо только температуру выше 38,5оС. Конечно же, все зависит от особенностей малыша, так как некоторые достаточно легко переносят высокую температуру, а у некоторых начинаются судороги уже при 38оС. Выбор жаропонижающего средства рекомендуется доверить специалисту, но до его приезда нужно облегчить состояние малыша.

При покраснении кожных покровов необходимо обеспечить поступление в комнату свежего воздуха, но без образования сквозняка. Также целесообразно раскрыть его, позволяя нормализовать теплообменный процесс. В качестве питья рекомендуется отдавать предпочтение чистой воде, так как организм новорожденного не приспособлен к другим напиткам.

Для более быстрого понижения температуры помогают влажные обтирания. На лоб можно прикладывать прохладную салфетку, которую нужно постоянно менять. Особое внимание следует уделять подмышечным впадинам, запястьям, паховым складкам, подколенной области, так как там проходят магистральные сосуды.

Любые лекарственные препараты должен назначать педиатр, учитывая возраст малыша. Как правило, в месячном возрасте прописывают ректальные свечи с минимальной дозировкой. Различные сиропы с ароматизаторами могут вызвать аллергическую реакцию у новорожденного.

Совет 7: Какую температуру надо сбивать

Высокая температура при простудных и инфекционных заболеваниях является естественной реакцией организма, активируются иммунный ответ, организм начинает бороться с бактериальным агентом самостоятельно. Но в некоторых случаях токсины, которые образуются после гибели микроорганизмов, способствуют еще большему повышению температуры. Начинает ухудшаться состояние, возможны серьезные осложнения. Такую температуру следует понижать.
Инструкция
1
Высокая температура при инфекционных заболеваниях позволяет организму запустить процесс синтеза интерферонов, антител, активизируются лейкоциты, кроме того гипертермия сама по себе губительна для организма, а потому высокую температуру сбивать не нужно, а жаропонижающие средства следует вводить только в особых случаях, при ухудшении самочувствия и при крайне высоких значениях температуры.
2
Здоровым детям первого года жизни следует давать жаропонижающие, только если температура стала выше 38,5оС или при значительном ухудшении состояния. Недоношенным детям, детям у которых имеются другие заболевания, ранее были диагностированы судороги, показаны жаропонижающие при температуре тела 37,8оС. Разделяют два типа лихорадки: белая и красная. При белой лихорадке ребенок бледный, он вялый или напротив возбужден, конечности холодные, дыхание и сердцебиение учащены. Такое состояние наступает из-за спазма сосудов, организм не имеет возможности «отдать» тепло во внешнюю среду. Необходимо растереть ребенка, чтобы привести в норму сосуды и только после этого начинать снижать температуру. Обязательно нужно снять подгузник, так как он часто способствует дополнительному перегреву. Далее нужно протереть ребенка влажной губкой или салфеткой. Частые протирания помогают сбить температуру без лекарственных средств. Если температура остается выше 38оС или выше 38оС у здоровых детей, необходимо дать жаропонижающее и вызвать врача.
3
У детей младшего и школьного возраста температуру снижают, если она выше 38,5оС, однако у ослабленных детей, детей с пороками развития следует сбивать температуру выше 37,8оС. Для взрослых критической отметкой, когда нужно давать жаропонижающее, является температура 39оС, свыше этих значений температура становится небезопасной для организма. Это грозит нарушениями работы сердца, а при температуре свыше 41оС у большинства людей начинаются необратимые изменения головного мозга. Если появилось напряжение мышц, сильные головные боли, боли в сердце, галлюцинации, необходимо срочно снижать температуру. При этом дозировка лекарственного вещества должна быть минимальной – резкое изменение температуры тела может привести к коллапсу и тоже является небезопасным.
4
Детям первого года жизни необходимо всегда вызывать скорую помощь сразу после подъема температуры, более старшим детям скорую помощь вызывают при ухудшении состояния, в остальных случаях вызывают участкового педиатра. Взрослым необходимо обратиться к врачу, если температура не снижается в течение 3 дней, а начатое лечение неэффективно. Если вы не уверенны, что именно простуда стала причиной высокой температуры, лучше вызвать врача или скорую помощь, так как повышенная температура тела наблюдается при различных заболеваниях.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500