В критические минуты происходит следующее. Страх, видение реальной опасности может сковать человека в самый неожиданный момент. И тогда в ситуации, когда нужно немедленной действовать, он не сможет ничего сделать. Когда человеку страшно, его нервная система достигает высокой степени активности. Индивид может почувствовать, что ему стало трудно дышать, сердцебиение участилось и усилилось.
Одновременно с этими признаками из-за страха у человека может нарушиться работа пищеварительных органов. Люди, которые часто боятся и находятся в этом стрессовом состоянии подолгу, рискуют получить расстройства в сексуальной сфере, бессонницу и нарушение аппетита.
В моменты опасности мышление индивида приобретает хаотичный характер. Человек теряет способность думать логически и адекватно оценивать ситуацию. Когда индивиду страшно, его мозг посылает ему одну из команд: бежать или замирать, драться или сдаться. Бывают случаи, когда сигналы комбинируются.
Люди могут самостоятельно выбирать сценарий в критический момент. Однако чтобы выбраться из состояния ступора и получить возможность предпринять наиболее оптимальный план действий, нужно работать над собой.
Во-первых, следует осознать собственный страх. Когда вы зафиксируете чувство, вам будет легче его побороть. Теперь, когда вы поймали себя на мысли, что вам страшно, подумайте, чего вы боитесь. Вам нужно сосредоточиться на ситуации и объективно оценить ее. Только так вы можете найти лучшее решение и выйти из критического положения.
Некоторым людям сложно думать в минуты опасности. Чтобы ваше тело и разум не предали вас в самый нужный момент, нужно работать над своим сознанием. Подумайте, не свойственна ли вам повышенная тревожность.
Люди, которые испытывают беспричинную тревогу и неприятные предчувствия, склонны чаще испытывать сильный страх. Поэтому следите за своими мыслями, старайтесь акцентировать внимание на позитивных моментах, поднимайте себе настроение.
Кроме того, важно научиться выражать свои чувства, а не подавлять эмоции. В противном случае в критический момент вы будете находиться в ступоре. Еще важно выработать привычку действовать в любых ситуациях, которые по тем или иным причинам вас не устраивают.
Пассивные люди, которые привыкли переживать, рефлексировать, вспоминать худшие моменты своего прошлого, но ничего не делать, чтобы совершенствовать свое настоящее и будущее, склонны занимать невыгодную позицию в опасный момент.
Одновременно с этими признаками из-за страха у человека может нарушиться работа пищеварительных органов. Люди, которые часто боятся и находятся в этом стрессовом состоянии подолгу, рискуют получить расстройства в сексуальной сфере, бессонницу и нарушение аппетита.
В моменты опасности мышление индивида приобретает хаотичный характер. Человек теряет способность думать логически и адекватно оценивать ситуацию. Когда индивиду страшно, его мозг посылает ему одну из команд: бежать или замирать, драться или сдаться. Бывают случаи, когда сигналы комбинируются.
Люди могут самостоятельно выбирать сценарий в критический момент. Однако чтобы выбраться из состояния ступора и получить возможность предпринять наиболее оптимальный план действий, нужно работать над собой.
Во-первых, следует осознать собственный страх. Когда вы зафиксируете чувство, вам будет легче его побороть. Теперь, когда вы поймали себя на мысли, что вам страшно, подумайте, чего вы боитесь. Вам нужно сосредоточиться на ситуации и объективно оценить ее. Только так вы можете найти лучшее решение и выйти из критического положения.
Некоторым людям сложно думать в минуты опасности. Чтобы ваше тело и разум не предали вас в самый нужный момент, нужно работать над своим сознанием. Подумайте, не свойственна ли вам повышенная тревожность.
Люди, которые испытывают беспричинную тревогу и неприятные предчувствия, склонны чаще испытывать сильный страх. Поэтому следите за своими мыслями, старайтесь акцентировать внимание на позитивных моментах, поднимайте себе настроение.
Кроме того, важно научиться выражать свои чувства, а не подавлять эмоции. В противном случае в критический момент вы будете находиться в ступоре. Еще важно выработать привычку действовать в любых ситуациях, которые по тем или иным причинам вас не устраивают.
Пассивные люди, которые привыкли переживать, рефлексировать, вспоминать худшие моменты своего прошлого, но ничего не делать, чтобы совершенствовать свое настоящее и будущее, склонны занимать невыгодную позицию в опасный момент.
