Совет 1: Как приготовить полезный напиток на меду

Большинство диет для похудения предусматривают отказ от сладкого. В таком случае натуральный мед – отличное решение проблемы. Он приятен на вкус и очень полезен. Помимо этого, напиток на меду поможет сбросить лишние килограммы.

Полезные свойства меда



Натуральный мед – большая радость для худеющих. В его состав входит огромное количество минералов, витаминов, аминокислот и других полезных веществ. Являясь настоящим природным антидепрессантом, мед улучшат настроение, помогает справиться с усталостью и повышает стрессоустойчивость. При употреблении данного продукта потребность в сладостях снижается. Организм быстро получает необходимое насыщение углеводами. Мед также выступает в качестве мягкого слабительного средства.
При регулярном употреблении меда в организме происходит естественный процесс очищения.


Приготовление напитка на меду



Существуют разнообразные рецепты приготовления полезного напитка на меду. Смешайте 1 столовую ложку корицы, 1 столовую ложку натурального меда, 2 чайные ложки лимонного сока. Добавьте полученную консистенцию в стакан теплой кипяченой воды и хорошо перемешайте. Принимать напиток следует за полчаса до основного приема пищи. Корица и мед не только помогают сбросить лишний вес, но и эффективно понижают уровень холестерина в крови, очищая ее и улучшая кровообращение.

Большую пользу для организма приносит напиток, приготовленный на основе лимонного сока и натурального меда. Рецепт очень простой. В 100 мл теплой кипяченой воды разводится 1 чайная ложка лимонного сока и 1 столовая ложка меда. Выпивать данный напиток рекомендовано каждое утро натощак. Если после этого заняться домашними делами или провести зарядку – мед будет впитываться в кровь не сразу. Таким образом, он перейдет в кишечник, не обрабатываясь желудочным соком. Это ускорит обмен веществ в организме и поможет его очистить.

Противопоказания



Основное противопоказание – аллергия. Индивидуальная непереносимость меда встречается достаточно редко. В свою очередь, аллергия на определенные сорта меда - очень распространенное явление. Если при употреблении напитка на основе меда вы почувствовали недомогание – прервите процедуру. Также не рекомендовано принимать мед людям, страдающим сахарным диабетом.
При сильном ожирении, помимо медового напитка, использовать данный продукт можно для ванн, обертываний и массажа.


При выборе меда предпочтение отдавайте натуральному продукту. Внешне он должен иметь небольшую засахарившуюся корочку. Мед не должен быть слишком твердый или жидкий по консистенции. От его качества зависит эффективность и полезные свойства напитка.

Совет 2: Как приготовить вкусный энергетический напиток

Энергетические напитки все больше входят в моду среди молодежи. Однако, представленные на прилавках магазинов, яркие и красивые бутылочки не всегда идут на пользу организму. Вкусный и полезный энергетический напиток можно приготовить в домашних условиях.

Апельсиновый энергетический напиток




Для приготовления энергетического напитка вам потребуются следующие ингредиенты: 2 столовые ложки поваренной соли, 200 мл натурального апельсинового сока, 600 мл талой воды. Такой энергетический напиток несложно будет приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Талую воду можно заменить любой минеральной, с наименьшим содержанием солей.



Соль хорошо размешайте в небольшом количестве кипяченой воды до полного растворения. Добавьте оставшиеся компоненты: талую воду и апельсиновый сок. Напиток охладите. Выпивать данный энергетический напиток рекомендовано после физических нагрузок по 2 стакана в течение 30 минут.


Такое средство с солью не провоцирует появление отеков в отличие от обычной воды и обеспечивает полноценное восстановление обезвоженных клеток жидкостью. Минеральная (талая) вода усваивается намного легче. Натуральный сок апельсина наполняет организм энергией и витаминами.


Медовый энергетический напиток



Для приготовления медового энергетического напитка вам потребуются следующие ингредиенты: 1 литр минеральной воды (Ессентуки), 2 столовые ложки сиропа шиповника, 5 столовых ложек лимонного сока, 3 столовые ложки натурального меда.
Данный витаминный напиток на медовой основе поможет повысить выносливость и восполнить энергетический запас. Натуральные ингредиенты укрепят иммунную систему организма.



Сироп шиповника следует немного подогреть. После этого добавляют натуральный мед и сок лимона. Все компоненты заливают минеральной водой и хорошо перемешивают. Энергетический напиток перед употреблением следует немного охладить. Данное средство восполнит необходимой энергией уставший от физических нагрузок организм и взбодрит его.


Имбирный энергетический напиток




Чтобы приготовить имбирный энергетический напиток в домашних условиях, вам потребуется: 1 стакан грейпфрутового сока, 1 стакан апельсинового сока, 50 г тертого имбиря, 100 мл морковного сока, 2 стакана заваренного зеленого листового чая.


Натертый имбирь на мелкой терке аккуратно перекладывают в емкость со свежим зеленым заваренным чаем. Полученная консистенция должна настояться в течение 1-2 часов. В готовый напиток добавляют сок грейпфрута, апельсина и моркови. Чай процеживают и подают охлажденным. Имбирный энергетический напиток снимает усталость, освежает и тонизирует организм человека.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 1
Пожаловаться
написал(а)
Хочу добовить, что тёплая вода - это не более 40 градусов, в более гоячей - мёд погибает, как целебный продукт. И жидкий мёд может буть только акациевый или подсолнечника, кстати, не самые лучшие. Остальные должны к зиме засахариваться в большей или меньшей степени. Если это не случились, то это говорит о большом содержании влаги, т.е. о низком каачестве, или о фальсификации.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500