Хандра имеет массовый характер в переходные периоды года. Осенью и весной человеческий организм находится на напряженном психическом уровне. Действительно, осень нам говорит об уходе теплых летних деньков, а весна заставляет подсознательно подводить итоги зимы. К тому же, на большей части территории России пасмурная погода чаще всего наблюдается именно осенью и весной.

Существует ряд способов избавления от унылого и мрачного состояния хандры:


1. Смените обстановку на сутки

Поездка в другой город или вылазка на природу с друзьями – лучший способ профилактики плохого настроения. Смена обстановки позволяет человеку забыть о проблемах, которые были у него на прежнем месте.

2. Новые знакомства

В процессе знакомства с интересной и симпатичной личностью в организме происходит выброс гормонов счастья. Их не хватает при хандре. Конечно, можно попробовать провоцировать выброс с помощью шоколада, но фигуру стоит пожалеть.

3. Комедии

Во время смеха происходит эмоциональная перезагрузка психики. Просмотр веселого кинофильма очень поможет при долгом отсутствии жизнерадостного настроения.

Используя последовательно три способа, можно напрочь забыть не только о слове «хандра», но и об её проявлениях.