Совет 1: Какие комплексы витаминов можно давать ребенку 2 лет

Родители могут ошибаться, считая, что детям в двухлетнем возрасте дополнительный комплекс витаминов принимать нет необходимости. Полезные вещества они получают в полном объеме, употребляя разные овощи, фрукты. Однако такое мнение является ошибочным.

Нужно ли давать витамины двухлетнему ребенку



Никто не станет спорить с тем, что многие витамины, необходимые для развития и роста ребенка, содержатся во фруктах и овощах. Периоды осени и лета богаты широком выбором полезных свежих овощей, но что делать, если за окном ранняя весна или холодная зима? В этот период времени прием витаминных комплексов вполне оправдан.

Витамины делятся на следующие группы: однокомпонентные и поливитамины. Различие состоит в том, что однокомпонентные состоят из одного вида полезных элементов, а поливитамины включают весь необходимый комплекс витаминов, ферментов, минералов.

Кроме этого витамины бывают жирорастворимые и водорастворимые. К первой группе относятся витамины А, D, E, F, K, все остальные относятся ко второй группе.


Как принимать детские витамины



Прежде чем начинать прием витаминов, необходимо посоветоваться с врачом, ведь чрезмерное употребление ни к чему хорошему не приведет. На сегодняшний день существует очень много комплексов разных производителей, сказать однозначно, что ребенку необходим именно витаминный комплекс конкретной марки, не возьмется утверждать ни один врач.
Для каждого ребенка подбирается индивидуальный комплекс и схема приема, с учетом его возрастных особенностей, рациона питания, состояния здоровья и так далее.


Для ребенка до двух лет можно рекомендовать следующие витамины: «Поливит бэби», «Авадетрин», «Мульти–Табс Бэби». Такие средства применяются с самого рождения. Для детей после года можно применять такие витамины, как «Сана-Сол», «Биовиталь-гель», «Пиковит», «Алфавит», «Наш малыш».


Симптомы, указывающие на недостаток витаминов



Определить, каких именно витаминов не хватает организме у ребенка, можно по следующим признакам. Например, если ребенок отказывается есть, происходит нарушение в физическом развитии, он неуравновешен, раздражителен, скорее всего, в его организме недостаточно витамина С.
Прежде чем давать ребенку этот витамин, надо убедиться, нет ли у малыша аллергии, и выбрать препарат, разработанный из неаллергенных видов растений.


При ухудшении зрения у ребенка или появлении проблем с кожей нужно урегулировать количество витамина А. Витамин В1 применяют при утомляемости, плохом сне, раздражительности, а витамин В6 при отставании в росте, снижении аппетита и появлении судорог. Всем знакомый витамин D полезен при тех же симптомах, что и витамин группы В, а также при возможном развитии рахита.

Витамины - это лечебные препараты, перед их приемом необходимо ознакомиться с инструкцией или посоветоваться с врачом, не назначайте самостоятельно ребенку курс приема каких-либо средств, так как это чревато последствиями.

Совет 2: Какие витамины давать ребенку

В аптеках имеется огромный ассортимент различных витаминов, предназначенных для детей. Казалось бы, разработчики лекарственных препаратов стараются делать их, учитывая потребности растущего организма. Но все же, прежде чем сделать выбор, необходимо прислушаться к мнению специалистов, какие витамины детям лучше покупать.
Инструкция
1
Специалистами доказано, что для того, чтобы обеспечить организм ребенка необходимыми витаминами, достаточно сделать рацион питания сбалансированным для его возрастных нужд. Однако есть периоды, когда малыш нуждается в дополнительном приеме витаминных препаратов. Это зимний и, особенно, весенний сезоны, когда продукты не могут в полной мере снабдить человека необходимым количеством витаминов. В эти периоды многие дети страдают авитаминозом и чаще болеют простудными заболеваниями. Есть еще временные промежутки, когда происходит реабилитация ребенка после перенесенного заболевания. Поэтому, прежде чем покупать ребенку витамины, проконсультируйтесь с врачом.
2
Различайте полезные свойства витаминов:
- Витамин А необходим для роста ребенка, хорошего состояния кожи и отличного зрения.
- Витамин С способствует укреплению иммунитета.
- Витамин Е является антиоксидантом, поддерживает обмен веществ.
- Витамин Д помогает усваиваться кальцию и фосфору, полезных для укрепления костей.
- Витамины группы В необходимы для всех систем организма: кровеносной, нервной, опорно-двигательной, эндокринной и т.д.
- Витамин К отвечает за нормальное кровообращение.
- Витамин F помогает бороться с инфекциями.
3
Определяйте несколько видов витаминов. Есть однокомпонентные, которые в своем составе имеют лишь один витамин. Например, витамин С. Также есть поливитамины. Это комплекс различных витаминов. А витаминно-минеральные комплексы содержат в себе не только витамины, но еще и минералы с микроэлементами: селен, цинк, кальций, магний, железо и другие. Преимуществом последних является то, что их надо принимать всего лишь один раз в день. Считается, что они лучше всего справляются с задачей восполнения в организме полезных веществ, необходимых для развития ребенка.
4
Бывают витамины искусственные или синтетические, изготовленные химическим способом. А есть натуральные, сделанные на основе вытяжек из природных продуктов. Вторые дороже по цене, но преобладание по полезности одних витаминов над другими до сих пор остается спорным. Одни специалисты утверждают, что натуральные лучше усваиваются организмом. Другие доказывают, что и те и другие являются идентичными. Выбирайте витамины, соответствующие возрасту ребенка. Их состав приближен к определенной возрастной норме. Также для удобства производители витаминов выпускают их в различных формах. То есть в форме драже, порошков, жевательных фигурок, мармеладок, леденцов, сиропов, капель и таблеток и капсул.
Обратите внимание
Непрерывный прием любых витаминов вреден для любого организма. Надо принимать их курсами.
Совет полезен?
- Выбирайте витамины популярных брендов, которые одобрены большинством потребителей и врачей.

- От некоторых витаминов у ребенка может возникнуть аллергия. Но это лишь означает, что препарат надо сменить.

- Передозировка витаминами опасна для организма ребенка. Поэтому давайте ребенку их только строго по инструкции.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500