Растворы для промывания:

1. Самый простой раствор для промывания - солевой. Используется морская соль. Но за неимением таковой можно взять и обычную поваренную. На один стакан тёплой воды нужно взять чайную ложку соли без горки.


2. Более сложный вариант: на один стакан воды добавляется одна чайная ложка без горки соли, половина чайной ложки соды и 2 капли спиртового раствора йода.

3. Раствор фурацилина: две таблетки растворить в стакане тёплой воды.

Как проводится процедура.

Нужно налить в ладошку или маленькую чашечку немного приготовленного раствора. Наклониться над раковиной. Зажать одну ноздрю и втянуть раствор свободной ноздрёй. Как бы вдохнуть его. Это не так сложно как кажется.
Потом откинуть голову назад. Вы почувствуете, как солёная вода прошла в горло. Потом высморкать нос через эту ноздрю, не отпуская зажатую ноздрю. Высмаркиваться всегда нужно только одной ноздрёй, зажав другую, чтобы вода не попала в среднее ухо.

Повторить все действия для другой ноздри.

Повторять процедуру промывания носа нужно через каждые два часа и до полной победы.
После промывания будет нелишним закапать в нос масляные капли типа Пиносола.

Эта несложная и доступная процедура помогает большинству людей избавиться от насморка. Только проводить её нужно правильно:
Не втягивать воду сразу двумя ноздрями.
Не наклонять голову набок, чтобы раствор не попал в уши.