Поза йоги, или асана, это определенное положение тела в совокупности с внутренней концентрацией на конкретном органе, части тела или энергетическом центре. Нельзя назвать древнюю индийскую систему просто экзотической гимнастикой. Скорее, это целая философская система, в которой через совершенство тела человек достигает вершины духа и единения со всей Вселенной. Поэтому, для лучшего ощущения себя в пространстве, легкости исполнения асан, проработке различных положений, практикующий может полностью разоблачаться. Это и есть «голая йога», в которой нет места одежде, даже для прикрытия интимных мест.

Америка – впереди планеты всей



Первые последователи направления появились в Калифорнии, еще в конце шестидесятых годов прошлого века. Во времена расцвета хиппи, ЛСД и сексуальной революции родилось много интересных видов учений, философских систем, практик. «Голая йога» стала одним из таких модных веяний, о чем свидетельствует снятые в те времена фильмы.
Йогу в обнаженном виде иногда называют Нага-Садху - способ постижения себя и мира через йогу в полной наготе.


Долгие 30 с небольшим лет исполнение практик в обнаженном виде было уделом немногих последователей. И лишь в 1998 году открылась первая официальная студия йоги «Полуночная йога для мужчин». Это стало своеобразным толчком в развитии практики и ее распространении сначала в Америке, а потом и в мире.

Преимущества практики в обнаженном виде



Если вы обнажены, ваше тело становится доступным природе. Можно наблюдать его со стороны в настенное зеркало. Следить за правильным исполнением асан, положением в пространстве, концентрироваться на практике и не отвлекаться. Постепенно вы начинаете любить свое тело, больше уделяете внимание мелочам, стремиться к достижению совершенства.
Вам не мешает одежда, видны все погрешности практики, каждая деталь, ранее незаметная, теперь важна.


Вы можете заниматься в тиши собственного дома, вдали от любопытных глаз и возможного непонимания окружающих. Или отправиться в класс йоги на групповое занятие. И в последнем случае первоначальное стеснение постепенно сменится раскрепощенностью и уверенностью в себе.

Не стоит заблуждаться относительно сексуального или эротичного момента в практике. Это далеко не главное и даже опасное явление для вашего направления физического и духовного развития. Возможно, в начале ненужные мысли будут вас преследовать, но потом откроется красота и пластика, гибкость и грация, уверенность и спокойствие. Гуру йоги предупреждают, что лучше полностью отказаться от секса или сохранять умеренность в нем, если есть твердое намерение получить максимум полезного от занятий.