Совет 1: Как играть песню "Все идет по плану…"

Творчество группы «Гражданская оборона» достаточно популярно среди гитаристов. Научиться играть песню «Все идет по плану» не очень трудно, выучить аккорды и освоить технику игры при большом желании сможет даже новичок.
Инструкция
1
Основа любой песни - это та техника игры, которую вы применяете для исполнения. Сыграть песню «Все идет по плану» можно обычным боем, который часто используется в песнях Виктора Цоя. Схема этого боя такова: v v v ^. Это значит, что сначала надо сделать три удара вниз по струнам, а затем один вверх.
2
Аккорды песни «Все идет по плану» могут меняться в зависимости от той тональности, в которой вы хотите играть. Но стандартные .которые лучше всего подойдут под оригинал являются: C, E, Am, F. На протяжении песни их порядок немного меняется.
3
Проигрыш и куплет играются в такой аккордной последовательности: Am, F, C, E. Так без изменений проигрывается первые четыре строчки, а на словах: «И вся грязь превратилась в голый лед», аккорд E опускается.
4
Припев, а именно главные слова песни: «И все идет по плану», начните с аккорда E, затем Am, а на проигрыше F и C. Упрощенный вариант игры - просто чередовать аккорды E и F. Закончить припев следует аккордом E.
5
Чтобы бой звучал в такт со словами, переставляйте новый аккорд на моменте, когда будете совершать удар «вверх по струнам» (^). Играйте песню сначала в медленном темпе, чтобы хорошо освоить правильный ритм, когда обретете больше уверенности, ускоряйте технику.

Совет 2: Как "прокачать" свою жизнь

Если вы считаете, что в вашей жизни не все идет по плану, вас мучают мысли о том, что вы не успеете достичь того, что запланировали, то эта статья для вас. Чтобы стать по-настоящему успешной личностью, необходимо научиться правильно организовывать свою жизнь. Ниже представлены советы, которые помогут вам полностью "прокачать" свою жизнь.

Не жалейте себя

Жалость к себе - это признак глубокой слабости. Данное поведение означает, что человек постепенно разочаровывается в себе и своих силах. Нужно уметь собраться для того, чтобы совершать новые дела, которые положительным образом будут сказываться на вашей личности. Требуйте от себя большего, надейтесь на большее и верьте в удачу.

Не пытайтесь понравиться каждому человеку

Будьте сконцентрированы на своей личности, а других людей воспринимайте в качестве образов, которые окружают вас. Имейте определенный круг близких знакомых, но не старайтесь понравиться каждому обывателю. Это ни к чему хорошему не приведет. Тем более большинство людей настроены весьма отрицательно. У каждого своя жизнь, своя история. 

Не бойтесь рисковать

Боязнь совершить ошибку не должна возникать в вашем сознании. Запомните, что у вас всегда есть шансы и возможности, которые смогут помочь вам подняться на новый уровень, стать выше, умнее и сильнее. Не бойтесь взять себя в руки и начать действовать. Результаты не разочаруют вас.

Не сдавайтесь

В жизни каждого человека существуют как положительные и приятные эпизоды, так и неудачи. Не стоит впадать в отчаяние после первого провала в делах. Берите себя в руки и начинайте работать заново. Черпайте мотивацию из различных источников и тратьте ее на новый рывок. Ничего не приходит в нашу жизнь просто так, тем более то, о чем мы так мечтаем. Для того чтобы что-то заполучить, нужно что-то отдать. Это вселенский закон, соблюдая который, вы добьетесь самых великих высот.

Будьте благодарны

Чтобы стать счастливым и жизнерадостным человеком, необходимо быть благодарным судьбе за все, что вы уже получили в течение жизни. Благодарности лучше всего говорить в слух или записывать в блокноте. При этом нужно научиться вдохновляться энергией благодарности, которая постепенно трансформируется в позитивную энергетику, способную воодушевлять вас на свершение новых дел.

Совет 3: Как сесть на диету и не нарушить обмен веществ

Правильно подобранная и сбалансированная диета позволяет избавиться от лишнего жира, но составляют такие диеты грамотные диетологи на основании индивидуальных особенностей и требований клиента. Самостоятельное похудение может привести к нарушению обмена веществ и набору еще большего количества жира после окончания диеты. Чтобы этого не допустить, необходимо следить за тем, чтобы рацион был достаточно калорийным, не подвергать свой организм резким ограничениям и плавно выходить из диеты.

Почему диета может нарушить обмен веществ?



Обмен веществ, если говорить простыми словами, это комплекс процессов по превращению поступаемых с пищей веществ в энергию для жизнедеятельности в организме человека. Каждый продукт обладает определенной энергетической ценностью, в результате переваривания он становится источником энергии, которая либо идет на выполнение какого-либо действия, либо откладывается в виде жира. У здорового человека нормальный обмен веществ: пища дает достаточное количество энергии, в организме вырабатываются все нужные вещества и гормоны в нормальных количествах, которые регулируют энергетические процессы, жир откладывается только при излишках поступающей энергии.

Количество жира в организме здорового человека определяется количеством потребляемых им калорий. При дефиците калорий для выработки энергии приходится тратить жировые запасы, из-за чего человек худеет, а излишки энергии, наоборот, откладываются в виде жира. В теории процесс похудения – это чистая математика, но на практике все оказывается не так просто. Дело в том, что организм человека обладает удивительным умением приспосабливаться к любым изменяющимся условиям.

Когда человек садится на диету, первое время все идет по плану: резко снижается калорийность рациона, организму неоткуда брать энергию, приходится расщеплять имеющиеся в запасе жиры, человек начинает худеть. Но если ограничения в питании достаточно суровые и длительные, мозг их расценивает не как пользу для здоровья, а как потенциальную угрозу для будущей жизнедеятельности. Чтобы не допустить возможной смерти от истощения, организм медленно подстраивается под изменившиеся условия, начиная тратить на необходимые процессы меньше энергии: он переводит все органы и системы на «диету», предоставляя им меньше питания, чтобы иметь возможность создавать запасы. Он также старается не допустить слишком активной деятельности, вызывая чувство усталости и сонливости, чтобы на спорт или умственную работу не тратились драгоценные калории. В результате человек не может продуктивно работать, его клонит в сон, ему сложно заставить себя выполнить действия, требующие физических усилий. Он начинает меньше двигаться и больше отдыхать, а процесс снижения веса останавливается. Обмен веществ замедлился, и если в этот момент остановить диету и вернуться к прежней калорийности, запасы жира будут откладываться значительно быстрее, так как на жизнедеятельность уже уходит меньше калорий.

Как не нарушить обмен веществ?



Чтобы во время диеты не нарушить обмен веществ, к снижению калорийности рациона нужно подходить очень осторожно. Желательно снижать ее постепенно: например, каждый день по 100 калорий, через пять дней остановиться на полученной цифре. Обязательно потребляйте в день больше 1500 калорий. Ешьте здоровую пищу с высокой питательной ценностью: орехи, сухофрукты и фрукты, злаки, нежирное мясо. Время от времени устраивайте более сытные дни, когда можно съесть больше калорий. Так организм не станет воспринимать диету как опасность и поймет, что риска остаться без питательных веществ нет.

Совет 4: Как получить желаемое

Каждый человек имеет свой списки желаний, который меняется и оттачивается со временем. Но далеко не всегда мы получаем то, чего хотим. Секрет в том, что нужно делать и как, чтобы добиваться желаемого.
Инструкция
1
Дарите и помогайте другим то, что они хотят, в этом случае и вы будете получать желаемое. Этот принцип работает далеко не сразу, ведь его нужно принять не только умом, но и сердцем, начав содействовать другим людям. На принципе «пока не отдашь – не получишь», держится все мировое устройство и Мироздание в целом.
2
Перестаньте быть эгоистом. Загребая все себе, вы потеряете втрое больше. Издревле ценилась соборность, но и даже крайние индивидуалисты предпочитали действовать сообща. Сила человека строится не только из его личных заслуг и качеств, но и из благородного и доброго отношения к другим людям.
3
Случается, что вы всеми силами идете к цели, стремитесь получить желаемое, но ничего не получается. Кажется, вы перепробовали тысячу методов, но все, как один, не приближают к мечте. И тут возникает вопрос: зачем делать то же самое, если оно не помогает? Смените тактику и настрой. Вместо напора уступите времени и ситуации, вместо агрессии оставьте любовь и доверие. Найдите совершенно иной путь движения, и вы увидите, что он окажется более правильным.
4
Если вы считаете, что вам все вокруг что-то должны, и сама Жизнь вам должна что-то, то вы глубоко ошибаетесь. Вычистите из себя эти пагубные мысли, ведь ни к чему хорошему они не приведут. Запомните, что вам никто ничего не должен, скорее, вы должны кому-то.
5
Позитивный настрой и правильные упорядоченные мысли приведут вас к желаемому быстрее, чем вам кажется. Во-первых, ваш положительный заряд отсылается в Космос и возвращается в виде какой-то награды (может, с чем, чего вы хотите?).

А во-вторых, то, что содержится в нашей голове, то же самое мы видим и в наших делах. И если в мыслях сущий беспорядок и хаос, состоящий из оборванных фраз, песен, реклам и голосов, но ждите, что ваши дела пойдут в гору. Вычистите все ненужное из своей головы, оставив там ясные цели и яркое настроение.
6
Не думайте о плохом и не оценивайте все происходящее негативно. Если у вас что-то не получается, не стоит наклеивать на это неудовлетворительный ярлык. Примите это как этап и двигайтесь дальше. То, что в думаете, может отразится в реальности: считаете, что ничего не выходит – ничего не выйдет. Говорите себе, что все идет по плану, значит в скором времени получите желаемое.
Видео по теме
Источники:
  • Психология жизни на Psylive.ru.
Обратите внимание
Сложность, с которой могут столкнуться начинающие гитаристы, это правильная постановка баррэ в аккорде F. В данной песне, если у вас совсем не получается играть с приемом баррэ, можно заменить этот аккорд на «блатной» Dm, либо поставить неполный F (зажать указательным пальцем только две первые струны, а не все шесть).
Полезный совет
Бой, которым играется в этой песне, может быть изменен на более «продвинутый». Например, одним из достойных аналогов будет бой по схеме: «^ ^ v ^ ^(v) ^ v ^ v ^ v ^ v». Здесь удар вниз, который указан в скобочках, можно заменить паузой, для того, чтобы разнообразить свое исполнение.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500