Инструкция
1
Одним из главных средств ухода за лицом является, как это ни странно, диета. Не стоит пугаться этого слова. Не обязательно исключать все, что вам нравиться, но считается вредным. Достаточно включить в свой рацион побольше овощей, фруктов и полезные каши. На некоторое время можно отказаться от употребления мяса. При этом необходимо потреблять витамины и микроэлементы.
2
Не забывайте о свежем воздухе. Старайтесь найти время для прогулок на улице, желательно поближе к лесу или в парке. Такие прогулки можно совмещать с физическими нагрузками, например с пробежками. При физических нагрузках на свежем воздухе кожа и весь организм в целом насыщается кислородом, а кожа лица приобретает здоровый вид. Кроме того, пробежки окажут благотворное влияние на фигуру.
3
Банные процедуры способствуют очищению кожи лица. Можно посетить сауну или отправиться в баню, попариться с веником. Посещение бани заменит процедуру пилинга и насытить кожу витаминами и полезными веществами, содержащимися в растение веника (например, березе, липе или дубе).
4
Употребляйте достаточное количество жидкости, не менее двух литров в сутки. Если вы в течении дня испытываете физические нагрузки, то количество потребляемой жидкости необходимо увеличить. Помните, что жидкость содержится не только в воде, но и в овощах, фруктах, супах.
5
Для ухода за кожей лица в весенний период стоит использовать косметические средства менее жирные, чем в зимний период. Выбирайте крема, содержащие следующие витамины, полезные для кожи: А, Е, С. Также старайтесь потреблять продукты содержащие данные витамины: морковь, оливковое масло, лимон.