Совет 1: Как выбрать продукты для грудничка

Материнское молоко – это самое идеальное питание для грудничка. Благодаря ему растущий организм насыщается всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Но спустя 6 месяцев от рождения малышу потребуются дополнительные продукты, выбор которых – очень ответственное дело.

Овощные пюре



Если вашему малышу уже исполнилось шесть месяцев, пора вводить прикорм. Детский организм начинает испытывать потребность в твердой пище, так как в ней есть множество дополнительных питательных веществ.

Начинать прикорм следует с овощных пюре. Они могут быть приготовлены из моркови, брокколи, цветной капусты, кабачков, картофеля и т.д. Лучше всего, если все эти продукты будут сорваны с вашей собственной грядки. Тогда не будет повода сомневаться в их полезности.

Картофель содержит большое количество крахмала, поэтому перед тем, как приготовить из него пюре для грудничка, следует снять кожуру толстым слоем и замочить его на сутки в воде. Так вы избавитесь от лишнего крахмала.
Даже если время вводить прикорм уже настало, еще минимум до 1 года малыш будет нуждаться в грудном молоке или молочной смеси.


Рыба



Примерно с 10-12 месяцев в детский рацион вводится рыба – продукт, в котором есть уйма полезных веществ. В рыбе содержатся фосфор, йод и кальций. Она богата витаминами А, В, Е и D, но давать ее малышу стоит предельно осторожно.

Для маленьких детей лучше выбирать нежирные сорта рыб, такие как хек, треска, минтай, камбала, навага, салака, окунь.
Не стоит покупать малышу слишком костлявую рыбу. Даже после тщательного перемалывания тушки на фарш, мелкие косточки останутся достаточно длинными. Появится вероятность, что они застрянут у ребенка в горле.


Самой полезной является жирная морская или океаническая рыба – лосось, тунец, семга и норвежская сельдь. Однако ребенку такие сорта можно давать только после 3 лет, потому что они тяжеловаты для желудка.

Мясо



Уже с семи месяцев грудничок готов пробовать мясные продукты. Это может быть говядина или телятина. Лучше покупать части задней ноги. Из этого мяса получится очень сочное и мягкое тушеное или отварное мясо. С этой же части можно сварить наваристый суп. Выбирайте только молодое мясо, так как в нем меньше грубых волокон. Пюре из молодого мяса значительно легче усваивается в детском организме.

Покупая мясо на рынке, попросите продавца отрубить кусок нужного веса от тушки или ее части. Если это произойдет в вашем присутствии, то, скорее всего, вы получите качественное мясо. Также вы можете давать ребенку и мясо домашней птицы, но доказано, что из красного мяса железо усваивается гораздо лучше.

Молочные продукты



Молочные продукты укрепляют иммунитет, служат профилактикой запоров и дисбактериоза. В них содержится много кальция, но не все кисломолочные продукты являются безопасными для растущего организма. Чтобы убедиться в безопасности продукта, внимательно изучайте его состав. В нем не должно быть консервантов, ароматизаторов и усилителей вкуса. Срок хранения биопродуктов не должен превышать 2 недели. Правильная температура хранения молочной продукции - 1-6оС.

Совет 2: Как выбрать смесь для грудничка

Сегодня на прилавках магазинов — множество различных смесей для детей разных производителей. Все они отличаются по своему составу. Как же правильно выбрать смесь для грудничка?
Инструкция
1
Посоветуйтесь с врачом, в пользу смеси какого производителя сделать выбор. Опытный педиатр наверняка знает, продукция какой марки наиболее качественная и подходящая для малыша. Не стоит полагаться на свои силы и советы продавцов. Вдруг у вашего ребенка есть аллергия на молочный белок? В этом случае врач скажет, какую смесь нужно приобрести. У крохи — колики в животике? Тогда доктор посоветует продукт, в составе которого находятся бифидобактерии.
2
Когда в магазине вы будете выбирать смесь, внимательно изучите состав, дату изготовления и срок годности. Недобросовестные продавцы могут выставить на витрину просроченный товар. По этой причине хорошенько изучите всю информацию, указанную на упаковке. Обратите внимание на то, для какого возраста предназначена смесь. Это указано на лицевой стороне упаковки крупными цифрами. Ребенку, который только недавно родился, ни в коем случае нельзя давать смесь, предназначенную для годовалого малыша.
3
Не соединяйте разные смеси в одной бутылке, не чередуйте их между собой. Это может нанести непоправимый вред ребенку. Малыш может получить дефицит или переизбыток витаминов и других веществ, что повлечет за собой плачевные последствия.
4
Каждый раз готовьте новую порцию смеси. Ни в коем случае не оставляйте ее на «потом». Смесь потеряет свои положительные свойства. Также строго соблюдайте дозировку — увеличение порции может нарушить пищеварение крохи, вызвать аллергические реакции.
5
Возможно, смесь нужно будет поменять, если она не подойдет ребенку. Но как определить, когда это нужно сделать? Для этого нужно обратить особое внимание на такие признаки:
- малыша мучают колики, у него вздувается животик;
- изменяется масса тела ребенка;
- появляется сыпь и краснеют отдельные участки тела;
- возникают проблемы со стулом;
- появляются приступы горького плача через непродолжительное время после кормления;
- малыш постоянно срыгивает;
- ребенок беспокоится после кормления и успокаивается только после повторного кормления.
Любой из представленных пунктов может свидетельствовать о том, что необходимо в срочном порядке переходить на другую смесь. И здесь не обойтись без помощи врача. Возможно, специалист назначит анализы, на основании которых порекомендует подходящий для ребенка вариант.
Видео по теме
Обратите внимание
Не пренебрегайте консультациями доктора, ведь речь идет о здоровье вашего ребенка.

Совет 3: Как давать прикорм детям

Самым полезным видом питания для младенца является грудное молоко, но, с возрастом, врачи рекомендуют вводить в рацион малыша и другие продукты. И мамочкам следует знать, что подрастающий организм нуждается в витаминах и других важных элементах для достаточной калорийности питания вашего малыша.
Инструкция
1
Важно знать, что оптимальный срок для первого прикорма наступает в возрасте 4-6 месяцев. Малыш вырастет сильным и крепким, если будут соблюдаться необходимые основные указания введения прикорма. Во время нового продукта следует воздержаться от профилактических прививок.
2
Мамочки должны всегда помнить, что их малыш нуждается в грудном молоке или адаптированной смеси, такое питание должно быть основным для грудничка. Прикорм дается с чайной ложечки. Сначала это должна быть половина ложки, затем, объем увеличивается. И важно знать, что это новый продукт для малыша, поэтому, давайте его в первой половине дня.
3
Каким же должен быть самый первый прикорм? Им может стать овощное пюре, для начала только одного вида овощей, желательно гипоаллергенных. Готовьте пюре из кабачка, цветной капусты, брокколи. А затем, постепенно, добавляйте и другие овощи, такие как: морковь, зелёный горошек, картофель.
4
Очень полезен вашему малышу будет свежеприготовленный сок, для начала лучше выбрать яблочный. Если сок очень кислый или терпкий, его нужно развести кипяченой водой, чтобы он не вызвал дискомфорта в нежном организме вашего ребенка.
5
Затем, постепенно вводите в рацион фруктовое пюре. Для первого раза рекомендуют выбрать тёртое яблоко обязательно без кожуры. С осторожностью мамочки должны отнестись к экзотическим фруктам, а также цитрусам.
6
Хорошими блюдами для первого прикорма станут смешанные каши. Отдаётся предпочтение кашам безглютеновым, а именно: рисовым, кукурузным, гречневым. Что снижает риск расстройств пищеварения и аллергии.
7
Наконец, в меню ребёнка вводится мясо. Фарш лучше готовить самим. Для этого, мясо хорошо отварите, и дважды пропустите через мясорубку. Такой прикорм нужно давать с осторожностью, начиная с 7 месяцев, во избежание возможной аллергии.И не забудьте проконсультироваться с педиатром. Ведь главное – это здоровье, хорошее настроение и самочувствие вашего малыша!
Видео по теме
Источники:
  • Мясной прикорм: как выбрать и приготовить мясо для грудничка
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500