Совет 1: Чем кормить годовалого ребенка

Вопрос организации полноценного детского питания волнует заботливых родителей, ведь сделать его разнообразным не так легко. К году в рацион малыша входит уже достаточно много продуктов, позволяющих готовить для него различные блюда.

Чем кормить ребенка в год



К году меню уже напоминает рацион взрослого человека, то есть в нем присутствуют полноценные завтрак, обед, полдник и ужин. Но таковое возможно в том случае, если ребенок активно проявляет интерес к еде и не склонен к аллергическим реакциям. Для некоторых детей молоко матери и в год остается основным питанием. Если проблем с прибавкой в весе нет, то особо переживать по этому поводу не стоит, так как каждый ребенок индивидуален. В среднем же за день малыш должен получать порцию овощей, мяса, фруктов, кашу, а также молочные продукты. Ну, а как разделить их непосредственно по количеству трапез - уже личное дело родителей. Одни предпочитают давать кашу на завтрак, а другие к ужину. Обед может состоять как из одного супа, так и также из второго блюда. Так что во многом все зависит от самого ребенка и его потребностей.
Консистенция пищи уже не должна быть такой гомогенизированной, каковой она была раньше. Присутствие в еде кусочков тренирует жевательный аппарат.



Приблизительное меню ребенка в год



Завтрак, состоящий из порции каши с добавлением фруктов, творожной запеканки или бутерброда с маслом и сыром.
Обед из овощного супа и порции рагу с кусочками курицы или картофеля с паровой котлетой.
Полдник из порции творога, какого-либо фрукта или печенья, размоченного в молоке.
Ужин из омлета, ленивых творожных вареников или макарон с сыром.

Это всего несколько идей того, чем кормить годовалого ребенка, представленных из расчета предоставления выбора на три дня.
Размер порций - также сугубо индивидуальное понятие. Потому не стоит переживать, что вместо 200 положенных ему по возрасту граммов каши малыш съедает только 100. Пищевые потребности у всех индивидуальны.




Что еще стоит знать о кормлении годовалого ребенка



В подборе продуктов наиболее важен принцип сбалансированности. То есть если на обед предлагалась лапша, то на ужин давать макароны не стоит. Равно как и если на завтрак была запеканка с творогом, давать его же на полдник в чистом виде тоже не нужно. Также следует соблюдать чувство меры, так как восторги по поводу того, что ребенок в год с удовольствием употребляет жареную картошку на сале или магазинные пельмени, по меньшей мере не обоснованы. Пищеварительная система лишь только начинает формироваться, потому перегружать ее тяжелыми или же откровенно вредными продуктами не следует, иначе впоследствии это может привести к возникновению гастрита, аллергических проявлений и иных трудностей.

Совет 2: Чем накормить годовалого ребенка в поезде

Вне зависимости от того, какая продолжительность будет у грядущего путешествия по железной дороге, вопрос, чем кормить в пути маленького ребенка, остается более чем актуальным. Если озаботиться им заранее, то трудностей не возникнет.

Выбор продуктов



Самый лучший вариант для годовалого ребенка - это готовое детское питание, ассортимент которого следует подбирать в зависимости от его состояния здоровья и вкусовых предпочтений. Среди продукции многочисленных производителей можно найти все необходимое для того, чтобы обеспечить ребенку полноценный рацион.

К примеру, широкий ассортимент каш, как безмолочных, так и на основе смеси, предлагается практически каждым производителем детского питания. Все, что нужно для их разведения, - это кипяток. При желании можно найти и супы, адаптированные для детского питания, которые разводятся по принципу каш. Если взять с собой и то, и другое, то уже два полноценных приема пищи будут обеспечены.

В качестве второго блюда можно выбрать как готовое пюре с мясом, так и чисто овощное пюре и мясное пюре в виде детских консервов. Но такой рацион подойдет лишь в том случае, если ребенок нормально относится к овощам из баночек, так как некоторые к году уже их перерастают и требуют более основательных и вкусных в сравнении в пюре из кабачка на воде блюд. Фрукты можно брать как в виде того же пюре, так и целые. К году дети более чем легко справляются с бананом и с удовольствием грызут яблоки или груши. Естественно, они должны быть тщательно вымытыми.
Количество баночек зависит от времени, проведенного в пути, и приобретается по аналогии с тем числом приемов пищи, которое требуется ребенку по его возрасту.



Чем кормить ребенка в поезде: от чего лучше отказаться



Даже если в домашних условиях ребенок с радостью употребляет продукты со стола взрослых, то в поезде таковыми могут стать разве что печенье или хлеб. Отварная курица, яйца или же картофель, равно как и любое готовое блюдо, могут испортится довольно быстро, и там, где взрослый организм переварит их с легкостью, детский может среагировать расстройством стула (и это в лучшем случае) уже спустя несколько часов после употребления.
Продукты, которые невозможно хранить без определенного температурного режима, можно дать ребенку в течение первых нескольких часов пути. Оставлять же творог, детский кефир или иные подобные блюда на следующий день нельзя.



О чем еще следует помнить



Задумываясь о том, чем накормить годовалого ребенка в поезде, следует помнить и о жидкости. Даже если малыш находится на грудном вскармливании, для разведения каш требуется вода, и ее лучше брать бутилированную. Подогреть ее можно у проводников, обычно они не отказывают в данной услуге семьям с маленькими детьми. Кипятить бутилированную воду не обязательно.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500