Лыжи, коньки, велосипед - для спортивной семьи


Катание на лыжах, велосипеде, роликах и коньках - это очень доступный и веселый спорт. Научиться кататься на коньках или велосипеде несложно, а совместные прогулки прекрасно укрепят семью. Можно устраивать соревнования на скорость или просто совершать небольшие путешествия. Кататься можно в специально отведенных местах или на улице, для занятий спортом вам не потребуется специальное место. Главное, о чем нужно беспокоиться - это о должной защите. Обязательно купите ребенку наколенники, налокотники и шлем и желательно экипируйтесь сами.
Перед тем как выехать на велосипедную или роликовую прогулку, объясните ребенку правила дорожного движения, а лучше выберите маршрут, где не будет автомобильных дорог.


Игры с мячом - интересно для любого возраста


Масса семейных игр с мячом позволяет с пользой провести выходной день. Если вся семья достаточно большая, можно устроить даже футбольный матч. Также вы можете сыграть в баскетбол, пионербол, волейбол. Единственное, что вам понадобиться - это стадион либо просто большая площадка. Ворота для футбола или кольцо для баскетбола можно изготовить из подручных средств. С маленькими детьми можно поиграть в простые игры с мячом - «Съедобное-несъедобное», «Горячую картошку», «Вышибалы» и т.д.

Совместные походы - поближе к природе


Спортивные походы помогут вашей семье немного отдохнуть от цивилизации и поближе изучить природу. Можно устраивать пешие походы или отправляться в путешествие на лодке. Отправляясь на длительную прогулку, не забудьте взять с собой небольшую аптечку и солнцезащитный крем, если дело происходит летом. Поход можно отлично совместить с рыбалкой или с приготовлением шашлыков. Дети с удовольствием примут участие в этой деятельности.
Выбирая вид спорта, ориентируйтесь на ребенка, его интересы и уровень физической подготовленности.


Спокойные виды спорта


Если ваш ребенок очень устает в секциях или просто не имеет возможности активно заниматься спортом, попробуйте более спокойные его виды. Шахматы, шашки и нарды - популярные интеллектуальные виды спорта. Ребенок научится логике и усидчивости, что поможет при учебе. Еще один популярный вид спорта - дартс. Он не требует много места, но очень азартен и хорошо тренирует глазомер. И, наконец, можно сходить всей семьей в боулинг-клуб. Масса шаров для боулинга варьируется от 10 до 3-5 кг, что позволяет играть в него даже детям.