Совет 1: Как вызвать радость

Бывают такие дни, когда ничего не радует, а даже совсем наоборот. Серые плаксы-тучи навевают тоску, с деревьев неудачливыми альпинистами срываются бурые жухлые листья, а мысль о том, чтобы выйти на улицу вызывает приступ зубовного скрежета. Как же быть? Есть средства порадовать себя-любимого.
Инструкция
1
Шоколад

Съешьте пол-плитки хорошего темного шоколада. Но только непременно темного! Состав его таков, что стимулирует выработку гормонов радости. Через несколько минут жизнь покажется вам куда веселее. А для усиления эффекта закусите шоколад спелым сладким бананом.
2
Улыбка

Улыбнитесь. Просто пару минут (ну хорошо, одну минуту – для начала) улыбайтесь. Вы будете удивлены действенностью этого упражнения, заметив, что через минутку ваше настроение станет если не радужным, то весьма и весьма неплохим.
3
Свет

Включите весь свет, который только есть в доме/комнате. Иногда люди грустят по той же причине, по которой вянут растения. Им не хватает света.

Именно в недостатке освещения кроются корни зимней, осенней депрессии. Света становится меньше, и организм начинает хандрить. Осветите себя, и вам почти мгновенно станет легче.
4
Яркие краски

Окружите себя яркими красками. Наденьте что-то теплое и красное, бросьте на диван пару пронзительно-голубых подушек, принесите и поставьте в вазу букет ярких осенних цветов. Буйство красок быстро развеет вашу грусть.
5
Ароматы

Используйте средства ароматерапии. В принципе, вы можете просто выйти на кухню, открыть банку с натуральным кофе и понюхать его. Настроение улучшится моментально.

Ну, а если вы не любите кофе, вооружитесь аромакурильницей и «позитивными» эфирными маслами. Налейте в курильницу горячую воду, поставьте свечу и капните 4-5 капель эфирных масел шалфея, мелиссы, аниса (бадьяна) – на выбор. Когда по воздуху поплывет нежный прозрачный аромат, ваше настроение сразу станет лучше.
6
Звонок другу

Позвоните лучшей подруге или другу. Доброе слово, пара минут обмена известиями и комплиментами приведут вас в тонус.
7
Музыка

Включите любимую музыку. Хорошая музыка обладает поразительными свойствами. Музыкотерапия сегодня является почти что официальным подразделом медицины, и способна не только корректировать психологические состояния, но даже исцелять.

Совет 2: Салат "Радость профессора"

Если верить легенде, данный рецепт очень нравился выдающемуся физику Альберту Эйнштейну — отсюда и название «Радость профессора». Все ингредиенты так удачно сочетались, что вызывали у него чувство эйфории. Воспользуйтесь рецептом этого интересного блюда, чтобы тоже насладиться вкусом и ненадолго почувствовать себя Нобелевским лауреатом.
Вам понадобится
  • - перец — по вкусу;
  • - соль — по вкусу;
  • - зелень (листья салата, пучок петрушки, укроп);
  • - майонез — 100 г;
  • - яйца куриные — 2 шт;
  • - горошек зеленый — 150 г;
  • - сладкий красный перец — 1 шт.;
  • - капуста белокочанная — 300 г.
Инструкция
1
Из сладкого перца достаньте все семена, промойте в воде и нарежьте ножом на тонкие полоски. В глубокую миску нашинкуйте капусту, посолите и помните ее руками.
2
В кастрюльке средних размеров поместите яйца. Залейте водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и подождите в течение 10 минут. Затем залейте холодной водой, достаньте яйца и счистите с них скорлупу.
3
К капусте добавьте вареные, мелко нарезанные яйца, зеленый горошек, порубленные красный перец и петрушку.
4
Тщательно перемешайте все ингредиенты, поперчите и посолите на свой вкус. Теперь его надо правильно подготовить к подаче.
5
На тарелочки разложите листья салата, поверх выложите перемешанные ранее ингредиенты, полейте обильно сверху майонезом и украсьте укропом. Салат «Радость профессора» готов, можете подавать его к столу.
Совет полезен?
Если яйца только из холодильника, подержите их при комнатной температуре 20 минут, а затем приступайте к варке.

Совет 3: Как вызвать положительные эмоции у сердитого человека

Чтобы вызвать приятные эмоции у сердитого человека, сначала выясните причины его злости. Пообщайтесь с собеседником, расскажите ему что-нибудь интересное или веселое. Также можно сделать человеку приятный сюрприз.
Инструкция
1
Чтобы вызвать положительные эмоции у сердитого человека, сначала создайте благоприятную атмосферу, в которой он будет чувствовать себя комфортно и легко. Например, можно пригласить его на прогулку в парк или в кафе. Если человек сердит, то он вряд ли захочет находиться в местах скопления людей, так что лучше избегайте их. Если вы знаете оппонента хорошо, то сможете понять, где он будет чувствовать себя лучше.
2
Чтобы заставить сердитого человека улыбнуться, начните с ним общаться. Это, во-первых, позволит вам понять и оценить настрой, во-вторых, поможет выяснить наиболее приятные темы. Сначала можно просто поинтересоваться у оппонента, как прошел его день. Спросите, почему он сердит. Для начала нужно помочь человеку справиться с негативными эмоциями, а уже потом пытаться поднять настроение. Если оппонент назовет причины своей злости, то попытайтесь подбодрить и поддержать его. Когда гнев пройдет, можно действовать дальше.
3
Самый простой и банальный способ развеселить собеседника – это рассказать анекдот или веселую историю из реальной жизни. Если это не подействовало, попробуйте заговорить о том, что вызывает у оппонента приятные эмоции. К примеру, это могут быть воспоминания о вашем совместно проведенном времени в отпуске. Если вы знаете человека хорошо, то найти приятные темы для разговора будет легко. Завести интересный разговор с малознакомым собеседником не так просто, но все же возможно. Поинтересуйтесь, чем увлекается человек, заговорите с ним о его хобби. Это наверняка заставит оппонента улыбнуться и испытать положительные эмоции. И обязательно делайте собеседнику комплименты!
4
Сделайте человеку сюрприз. Можно пригласить его в какое-то необычное и интересное место, к примеру, в парк аттракционов или в зоопарк. Преподнесите подарок. Необязательно дарить что-то дорогое, ведь забавные сувениры и небольшие презенты тоже могут быть желанными и вызывать приятные эмоции. Зайдите в магазин забавных вещей и купите что-нибудь там. Это может быть кружка или тарелка со смешным изображением, интересная статуэтка. Кроме того, повышает настроение вкусная еда. Так, в шоколаде содержатся вещества, стимулирующие выработку эндорфина – гормона радости.
Обратите внимание
Если человек очень сердит и не хочет общаться, подождите, пока он перестанет злиться, а потом начинайте разговор. Если вы будете навязываться, то собеседник будет разражаться еще сильнее.
Совет полезен?
Вспомните все, что может вызвать у человека приятные эмоции.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500