Совет 1: Как сохранить красоту кожи

Кожа молодых красоток свежа и упруга. Конечно, эти качества многим хочется сохранить подольше. И это совсем не сложно.
Инструкция
1
Первый секрет прост - ежедневное очищение кожи должно осуществляться при помощи мягких средств, подобранных соответственно ее типу и состоянию. Если вы не наносили в какой-либо день макияж, это не означает, что кожу не нужно очищать. Ведь на ее поверхности скапливаются загрязнения извне и отмершие клетки эпидермиса. Все это мешает "дыханию" кожи, сказываясь негативно на ее состоянии.
2
По типу кожи должны быть подобраны и остальные ухаживающие продукты: кремы, сыворотки, маски. Для правильного выбора этих средств стоит хотя бы иногда обращаться за консультацией специалиста. Это необходимо, даже если вы считаете себя экспертом в области косметологии, не обладая профессиональными знаниями.
3
Чтобы кожа дольше оставалась упругой и красивой, пейте больше чистой воды. Специалисты советуют употреблять 2 литра ежедневно. Если это войдет в привычку, то будет совсем несложно для выполнения.
4
Сохранению красоты способствует и правильное питание. Крупы, фрукты, овощи должны составлять основу рациона. Не забывайте завтракать - это даст организму энергию, а от поздних ужинов лучше отказаться.

Совет 2: Как сохранить красоту кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная и капризная. Чтобы сохранить надолго ее красоту, заботиться о ней нужно ежедневно. Необременительные и приятные процедуры помогут вам всегда выглядеть свежо и покорять сиянием глаз знакомых и незнакомых мужчин.
Инструкция
1
Снимайте макияж специальными средствами. Производители обычно указывают на упаковке, предназначено ли средство для демакияжа глаз. Они могут быть комплексными (для удаления макияжа с лица, губ и глаз) или же только для удаления макияжа с глаз. Отдавайте предпочтения средствам с натуральными ингредиентами.
2
Если вы привыкли освежать кожу лица тоником и лосьоном, захватывая при этом ватным диском кожу вокруг глаз, будьте осторожны. Никогда не пользуйтесь для увлажнения кожи вокруг глаз средствами, содержащими в составе спирт.
3
То же самое касается специальных гелей и пенок для умывания, предназначенных для жирной кожи – исключайте при умывании кожу вокруг глаз. Такие средства содержат в составе дополнительные сушащие компоненты.
4
Выбирайте только качественную декоративную косметику (тени для век, корректор или антисерн, тушь для ресниц, контурный карандаш для глаз или жидкую подводку). От использования косметики не должно возникать припухлостей и покраснений.
5
Проверяйте срок годности всех косметических средств для кожи век и вокруг глаз. Прежде чем покупать средство, ознакомьтесь с составом и убедитесь, что в нем нет компонентов, вызывающих у вас аллергические реакции.
6
Ухаживая за кожей вокруг глаз, старайтесь меньше ее растягивать, не давите слишком сильно, не растирайте. Это поможет избежать травмирования, покраснений и образования лишних морщин.
7
Не пользуйтесь обычным кремом для лица. Подберите специальный крем для глаз, который поможет оптимальным образом увлажнить кожу, будет дополнительно успокаивать кожу век, поможет справиться с отечностью и темными кругами под глазами, разгладит морщинки.
8
Накладывайте крем мягкими движениями по массажным линиям. Ведите пальцы по направлению от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку и от внутреннего уголка глаза к внешнему – по верхнему. Можете вбить крем легкими движениями подушечек пальцев.
9
Накладывайте несколько раз в неделю готовые питательные маски или маски домашнего приготовления. По необходимости используйте успокаивающие и расслабляющие кожу компрессы.
Видео по теме

Совет 3: Как сохранить красоту женской кожи

Здоровая, чистая и свежая кожа – главное условие женской красоты. Чтобы достичь ее идеального состояния, многие женщины оставляют значительную часть семейного бюджета в салонах красоты и магазинах косметики. Однако сохранить красоту женской кожи можно и без значительных затрат, придерживаясь несложных правил.
Инструкция
1
Избегайте стрессов и нервотрепки. Состояние кожи очень сильно зависит от нервной системы. Недаром даже малейшие переживания способны вызвать сыпь, зуд и другие неприятные симптомы. А чтобы восстановить потерянное душевное равновесие, займитесь йогой, медитацией или примите расслабляющую ванну с ароматными маслами и морской солью.
2
Постоянно очищайте и увлажняйте кожу. Токсины, которые организм выводит через поры, скапливаются и вызывают усиленное размножение бактерий. Однако при мытье не рекомендуется пользоваться антибактериальным мылом – оно слишком агрессивно и убивает полезную микрофлору, которая создает защиту от вирусов и грибков.
3
Не допускайте обезвоживания организма. Оно очень резко сказывается на коже, вызывая появление ранних морщин и шелушение. Чтобы этого избежать, необходимо пить не менее двух литров чистой воды в день. Жидкость, которую вы получаете с пищей, фруктами, соками, чаем и другими напитками не считается!
4
Принимайте витамины. Для кожи особенно полезны витамин А, он содержится в оранжевых продуктах – моркови, тыкве, облепихе, мандаринах и апельсинах, витамин В2 – в кисломолочных продуктах, витамин РР – в ржаном хлебе, печени и почках, витамин В12 – его много в курице, рыбе и говяжьей печени.
5
Берегите кожу, не допускайте воздействия на нее сильного солнца, ветра и мороза. Все эти факторы вызывают преждевременное старение кожи, а ультрафиолет даже способен спровоцировать меланому. Чтобы защитить кожу, наносите на нее питательные и защитные кремы, рекомендуемые в зависимости от времени года. Прикрывайте лицо – в сильный мороз платком или шарфом, в жару – зонтиком и полями панамы. Носите одежду, сшитую из натуральных тканей, т.к. она позволяет коже дышать и не вызывает аллергии.
6
Ведите здоровый образ жизни. Больше гуляйте на свежем воздухе, полноценно питайтесь, спите не менее 8 часов в день. Пусть эти советы и банальны, но их соблюдение эффективнее всего помогает сохранить красоту женской кожи.
Видео по теме

Совет 4: Как сохранить красоту груди

Упругая грудь – предмет мечтаний любой женщины. Не редко в погоне за идеальной формой идут на крайние меры и ложатся под нож хирурга. Но, во-первых, это сложная хирургическая операция, а, во-вторых, как ни крути, не натурально. Что же поможет сохранить красоту груди без использования радикальных способов?

Простой душ можно сделать полезной процедурой для груди. Необходимо применять прохладные или даже холодные обливания, а также круговые движения 10-15 раз. Это помогает улучшить кровообращение в груди. 

Очищение кожи этой деликатной зоны лучше выполнять при помощи специальных косметических средств, так как простое мыло сушит нежную кожу. Для обтирания груди отлично подойдет соль. Необходимо приготовить раствор из 1 столовой ложки соли и половины литра воды, затем смочить в этом растворе полотенце и совершать обтирания в течение минуты.

Питание кожи груди лучше выполнять при помощи специальных косметических продуктов. Если тратить средства на их приобретение не входит в ваши планы, попробуйте использовать для этих целей масло шиповника. 

Массаж груди – эффективное средство для поддержания красоты груди:

  • Ладонью левой руки совершайте мягкие скольжения вокруг правой груди у подмышечной впадины, затем поменяйте руку и сторону массажа;
  • Аналогичное движение после нужно выполнить подушечками пальцев;
  • Разведенными пальцами обеих рук выполните массаж зоны декольте от верха до ключицы. Повторите 3 раза.

Также эффективным способом для поддержания красивой груди является комплекс специальных упражнений:

  • В положении стоя наклоните корпус тела вперед и совершите несколько движений, имитирующих плавание в воде.
  • Выполняйте наклоны корпуса тела вперед таким образом, чтобы пальцами правой руки достать до левого мыска и наоборот. Достаточно 20 повторов.
  • Поднимайте руки вверх и, разводя в стороны, поворачивайте корпус тела в разные стороны. Выполните 15-20 повторов.
  • Хорошую нагрузку на мышцы груди дают упражнения с экспандером. Разводите его максимально в стороны руками, пока не почувствуете приятную усталость в мышцах.
  • Аналогичное упражнение можно выполнять с гантелями малого веса.

Регулярные занятия плаванием, 2-3 раза в неделю, также способны подтянуть мышцы груди и сделать ее форму более привлекательной. 

Безусловно, питание также влияет на состояние груди. Если вы хотите иметь красивые формы, то следует исключить из рациона излишнюю соль, алкоголь, копченую и жареную пищу.

 

Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500