Противники и союзники сна



В какую бы сторону вы ни легли, вы не сможете полноценно отдохнуть, если ваш сон плохо организован. Не даст хорошо выспаться духота в помещении, посторонние шумы и любой источник света, в том числе и ночники, которые многие оставляют в комнате на ночь. Если у человека есть предрасположенность к храпу, то это также отрицательно действует на здоровый сон.

Бывают случаи, когда бессонница принимает хроническую форму и человек спит плохо. Это сопровождается прерываниями сна, беспокойством, учащенным сердцебиением или приступами паники, которые часто люди принимают за кошмары.

Организуйте полноценный отдых. Простые советы, как отдохнуть вечером, известны, пожалуй, всем:
- вечером прогуляйтесь на свежем воздухе,
- воздержитесь от чтения и просмотра телепередач, эмоциональных бесед,
- выпейте теплого молока или чая с медом,
- отключитесь от переживаний и… лягте в верном направлении.

Гармония мира во сне



Все процессы, которые происходят вокруг и внутри человека, взаимосвязаны. И даже мелочь, которая, как кажется, не может иметь серьезных последствий, рождает непредсказуемые события. Есть даже изречение: «Бабочка, взмахнувшая крыльями на одной стороне планеты, способна вызвать цунами в океане другой части света».

При чем здесь сон? Притом, что, засыпая, человек как бы отключает свою волю и предается окружающему миру, который оказывает сильное и непосредственное воздействие на спящего во все время его почивания.
Китайцы считают что сон – это единственное состояние гармонии между миром и человеком (кроме медитации, конечно).


Планета имеет магнитные полюса — Северный и Южный. Невидимые волны имеют мощное влияние на жизнь всей Земли. Это воздействие еще не до конца изучено, однако некоторая зависимость со сном все же прослеживается.

Ученые, изучающие такие биологические процессы, как сон, проводили ряд исследований. В процессе наблюдения выяснилось, что, находясь в западном полушарии, спать надо головой именно на север. Это единственно верное положение, которое позволяет магнитным полям не резонировать и исключить воздействие геопатогенных зон.

В странах востока кровать ставят головою на восток, это традиция, не связанная с полюсностью планеты. Ряд исследователей религиозных текстов, в том числе Корана и Библии, отмечают, что в писаниях прямо указано, что правоверный должен лечь головою на восток, но определить, где восток, нужно отнюдь не по тому, откуда встает солнце. Ориентироваться предписано было… на воду. При этом если рассчитать изменение угла наклона оси Земли, которое произошло за тысячелетия, прошедшие с момента создания религиозных догм, станет очевидно, что правильное положение было на северо-восток. Это лишь доказывает, что древние также знали о благотворном почивании в положении головою на север (северо-восток).
Мнения ориентации спального ложа по сторонам света придерживаются древние учения, йога и методика Фен-шуй.


Почему положение тела во время сна так влияет на общее самочувствие, до конца не понятно. Но опыт большого числа испытуемых говорит о правдивости этого утверждения.